Польза массажа с грейпфрутовым маслом. Масло грейпфрута для похудения: свойства, применение, потенциальные результаты

17.08.2019Рубрика: Восстановление сил мамы

Всем доброго!

Решала написать серию отзывов о моей скромной «коллекции» эфирных масел, и начну, пожалуй, со своего любимчика – эфирного масла грейпфрута .

Моя скромная "коллекция" - лаванда, бэй, иланг-иланг, лимон, грейпфрут

У меня, в данный момент, масло от Now Foods .

Ссылка на товар (если хотите получить скидку 10$ на свой первый заказ с iHerb, пишите в личку)

Цена: $7.18 (486.55 руб.)

От производителя:

Метод экстракции:

Холодный отжим из свежей фруктовой кожуры.

Масло Now Foods находится в огромном (по меркам эфирных масел) флаконе из тёмного стекла.

Объём: 30 мл.

Под крышечкой, защищённой кольцом первого вскрытия, прячется очень удобная капельница, которая выдаёт ровно столько капелек масла, сколько нужно.

Об эфирном масле грейпфрута

Аромат:

Приятный, нежный, горьковато-сладкий, освежающий, напоминающий одновременно запах апельсина и лимона с нотами травы и горечи.

Основные свойства:

Обладает противовоспалительным, антидепрессивным, желчегонным, спазмолитическим действием. Улучшает работу печени и желчного пузыря. Способствует выведению токсинов. Снижает вес и уровень холестерина в крови. Повышает иммунитет, снимает мышечные спазмы. Тонизирующее средство. Поднимает настроение, повышает умственную активность. Нормализует работу сальных желез. Повышает тонус волос. Подходит для жирных волос, при длительном применении устраняет повышенное загрязнение и склеивание. Лучшее средство от целлюлита.

Что нужно иметь ввиду:

Цитрусовые эфирные масла обладают фототоксичностью, т.е. могут вызвать нежелательную пигментацию кожи под воздействием ультрофиолета.

Комплиментарные масла:

Базилик, жасмин, иланг-иланг, кедр, кипарис, лаванда, шалфей, ладан, герань, роза, розовое дерево, пальмароза, ромашка, цитронелла, мускатный орех, корица.

Варианты применения

Я настолько обожаю эфирное масло грейпфрута , что стараюсь использовать его везде, где только можно

Для лица

Добавляю три капли грейпфрутового масла в глиняные маски. Оно отлично подсушивает воспаления, предотвращает появление новых, регулирует работу сальных желез.

Поскольку, ЭМ грейпфрута не относится к числу масел, которые можно наносить на кожу в чистом виде (лаванда, чайное дерево), настоятельно рекомендую, не пренебрегать базовым маслом.

Мой рецепт маски:

Отвар (у меня, в данный момент, мята);

Глина (может быть любая – чёрная, голубая, белая и т.д.);

Пара капель базового масла (в моём случае – авокадо);

Три капли эфирного масла грейпфрута.

Держим маску на лице 10-15 мин., не давая ей подсыхать (при необходимости сбрызгиваем термальной водой или гидролатом). Смывает тёплой водой, затем, умываемся холодной.

Результат: поры очищены, кожа мягкая, чистая, воспаления проходят намного быстрее.

Для волос

ЭМ грейпфрута предотвращает появление перхоти, регулирует работу сальных желез – волосы дольше остаются чистыми.

В масляных смесях для кожи головы.

Для кожи головы и корней

Масло авокадо;

Масло Ши;

Две капсулы Аевита;

Четыре капли эфирного масла бэй;

Две капли эфирного масла грейпфрута.

Для длины

Масло авокадо;

Масло Ши;

Три капли эфирного масла иланг-иланга.

Базовые масла разогреваем на водяной бане, после этого добавляем эфирки. Наносим на волосы, надеваем шапочку для душа, поверх – что-нибудь для утепления (шапку, полотенце). Ходим так час-два-три. Смываем шампунем.

Результат: волосы мягкие, крепкие, напитанные, растут быстрее, а «грязнятся» медленнее

Аромарасчёсывание.

Достаточно спорный вариант применения Грейпфрутовое масло может подсушивать волосы, поэтому редко применяю этот вариант. Но как же от такого аромарасчёсывания поднимается настроение!))

К сожалению, аромат не остаётся на волосах надолго, т.к. эфирное масло грейпфрута обладает высокой летучестью.

Думаю, это итак все знают, но, на всякий случай предупрежу:

Для аромарасчёсывания подходят только расчёски из натуральной древесины, не лакированные.

Для тела

ЭМ грейпфрута является отличным помощником в борьбе с целлюлитом, выводит токсины, стимулирует обменные процессы, растворяет молочную кислоту, снимая боль в мышцах.

Обёртывания и скрабы.

У меня есть абсолютно убойный рецепт антицеллюлитного скраба-обёртывания Делюсь им с вами.

Нам понадобятся:

Пищевая плёнка;

Молотый кофе – является скрабирующим компонентом, способствует выведению лишней жидкости, обновляет кожу, тонизирует;

Мёд – питает кожу, выводит шлаки и токсины, является «связующим» компонентом;

Молотая корица – разогревает;

Базовое масло – смягчает кожу, является «транспортом» для эфирного масла;

Шесть капель эфирного масла грейпфрута.

Смешиваем компоненты до однородной массы, наносим на проблемные зоны, хорошенько массируя, оборачиваем пищевой плёнкой, оставляем на 40 минут.

Курс: 10 обёртываний через день.

Результат: никакого целлюлита (при комплексном подходе, разумеется).

Ванны.

Добавляю три капли ЭМ грейпфрута в соль для ванны.

От отёков и боли в ногах.

Иногда, после долгой ходьбы (особенно на каблуках), у меня болят и отекают ноги. Добавляю три капли грейпфрутового масла в базовое, делаю массаж. Усталость и отёки как рукой снимает

Ароматерапия

ЭМ грейпфрута поднимает настроение, снимает эмоциональную и физическую усталость, бодрит. Иногда просто открываю флакончик и нюхаю

Добавляю в аромалампу, мне нравятся следующие сочетания:

Грейпфрут + Мята

Грейпфрут + Мята + Иланг-иланг

Грейпфрут + Мята + Лаванда

Грейпфрут + Корица

Как видите, у эфирного масла грейпфрута просто масса сфер применения, оно очень многофункционально Рекомендую!

Благодарю за внимание, всем хорошего дня!

Ученые давно доказали, что полезные вещи нужно сочетать с приятными. Отправляясь на массаж, захватите с собой грейпфрутовое масло, чтобы получить двойную пользу от сеанса. Эфирные масла известны еще с давних времен и считались предметом достатка и роскоши. Позвольте себе быть королевой, которая будет благоухать нотками грейпфрута.

Данный цитрус по сравнению со своими собратьями был открыт сравнительно недавно. Что касается его вкусовых качеств, любителей полакомиться своеобразным фруктом немного. Но вот о его положительном влиянии на организм сомневаться не приходится.

В чем же целебная сила? И почему массажисты рекомендуют применение грейпфрутового масла для кожи? Для изготовления одного килограмма масла используют около 100 килограммов плодов. Тем не менее, такие жертвы оправданы, ведь при помощи эфирного масла грейпфрута можно устранить многие проблемы со здоровьем.

Основные свойства:

это отличный афродизиак, поэтому с его помощью можно вернуть силы организму, избавиться от депрессии и комплексов, почувствовать себя раскрепощенным в постели и в повседневной жизни;
грейпфрут помогает избавиться от тяжести в желудке, наладить аппетит, привести в норму работу почек, печени, желчного пузыря;
масло считается одним из лучших средств от простуды;
оно обладает высоким иммуномодулирующим, антибактериальным, ветрогонным, противовирусным, мочегонным, обезболивающим, противовоспалительным и психотропным действием;
масло способствует повышению сопротивляемости организма к различным инфекциям, повышает иммунные силы;
оказывает неоценимую помощь после перенесенных операций и заболеваний различного характера.

В грейпфрутовом масле в больших количествах содержится пенан, гераниол, мирцен и лимонен, органические кислоты.

Применение

Полезно уже само по себе вдыхание эфирного масла грейпфрута. Оно обладает уникальным свойством повышать настроение и восприятие окружающего мира. Чаще всего массажисты используют его для устранения целлюлита на проблемных участках. Кожа при таком массаже дышит, обновляется, отмершие клетки удаляются, а на их месте вырастают новые.

Регулярные сеансы способствуют восстановлению естественной циркуляции жидкости в организме и устраняют застойные явления. Эффект заметен после воздействия на отдельные проблемные части тела, так и для общего массажа.

Для получения эффекта сеансы должны быть регулярными. Рекомендуется посещать массажный кабинет дважды в неделю на протяжении трех месяцев. Продолжительность одного сеанса – 20 минут.

Перед массажем желательно разогреть кожу. Для этого примите горячую ванну или наложить теплое влажное полотенце на массируемые зоны.

Кстати, в ванну также можно добавить масло из косточек грейпфрута, дополнительно растворив в стакане молока.

Массаж при целлюлите

Массирование с использованием грейпфрутового масла считается одним из самых результативных способов избавиться от целлюлита. В одно или несколько базовых средств добавляют несколько капель масла, исходя из пропорции 5:1.

Эффективность массажной процедуры обеспечивают плавные круговые движения, которые совершаются от щиколоток, плавно поднимаясь вверх к талии. При необходимости затрагивают зону живота и рук.

Достичь положительных результатов можно только благодаря регулярному применению масла. Вредные токсины накапливаются в нашей жировой ткани не сразу, и устранить их за короткий промежуток времени не получится. Только после курса массажа жировая ткань начинает таять, и кожа приобретает здоровый вид без целлюлита. При помощи эфирных масел мы запускаем обменные процессы под кожей.

Сочетание с другими эфирными маслами

Для похудения масло из косточек грейпфрута втирается в комплексе с маслами, которые также с успехом применяются в массажных салонах. Отзывы массажистов говорят, что к ним можно отнести бергамотовое, лаймовое, гераневое масло и масло из корицы и мускатного ореха. Соединив все компоненты в равных пропорциях можно использовать смесь при массаже, избавляющей от целлюлита.

Если добавить в полученный состав чайную ложку измельченного миндаля, средство можно использовать, как скраб для похудения. Оно удалит ороговевшую кожу.

Польза для волос

Массирование зоны волос благоприятно для усиления роста волос, для их укрепления и устранения перхоти. Если втереть несколько капель грейпфрутового масла в кожу головы можно добиться потрясающего эффекта. Смешав его с маслом розмарина и шалфея в равных пропорциях, массажными движениями втираем в область корней и проводим руками по всей длине волос. После чего нужно покрыть голову полотенцем и оставить на полчаса.

Питательная маска для волос поможет вернуть им былую красоту, если в результате окрашивания они потеряли шелковистость и блеск. Смешайте яичный желток с медом и несколькими каплями масла грейпфрута и также вотрите в кожу головы.

После таких процедур не забывайте тщательно промыть волосы проточной водой с использованием шампуня.

Приятные массажные процедуры можно окончит нежным обертыванием. Чаще всего в нем нуждаются бедра и область живота. Можно смешать масло грейпфрута с глиной, медом или шоколадом, но в любом случае это будет полезно и приведет к исчезновению некрасивой апельсиновой корки. Поверхность кожи становится ровной, гладкой, бархатной, появляется упругость. Нанести смесь на проблемные участки и покрыть пищевой пленкой. Дополнительно разрешается надеть что-либо согревающее, и немного подвигаться.

Противопоказания к применению

Несмотря на то, что грейпфрут практически всегда показан к использованию, в некоторых случаях лучше отказаться от него.

На что стоит обратить внимание:

Остерегайтесь попадания в глаза и на слизистые.
Не принимать, если у вас есть аллергия на цитрусовые.
Не превышать рекомендованные дозы.
Не использовать при беременности, лактации в послеродовом периоде.

Запрещено использовать для лица и тела, если вы идете на пляж или длительное время будете находиться на солнце. Существует вероятность получения ожогов.

Запах, который исходит от грейпфрутового масла, нравится всем. Подарите себе приятное время массажа, наполненное ароматом этого необычного цитрусового фрукта. А ваш организм скажет «спасибо» за ту пользу, которую оно ему принесет.

Эфирное масло грейпфрута

Целлюлит – одна из самых распространенных женских проблем, вызывающая дискомфорт и неуверенность в себе. Чаще всего «апельсиновая корка» появляется вследствие гормональных нарушений, избыточного потребления «вредных» продуктов и нарушения кровообращения.

Диетическое и постоянные в спортзале не всегда помогают добиться должного эффекта, и в большинстве случаев представительницам прекрасного пола приходится прибегать к вспомогательным методам.

Сам по себе грейпфрут имеет уникальный химический состав и обладает множеством полезных свойств. В нем можно найти аскорбиновую кислоту, витамины группы B, природные спирты, никотиновую кислоту, терпены, альдегиды и каротин.

Данный эликсир применяют не только для лечения разных заболеваний и улучшения настроения, но и для борьбы с «апельсиновой коркой».

Уменьшение объема жировой прослойки и улучшение состояния кожного покрова на фоне его применения достигается благодаря таким свойствам:

вытяжка ускоряет кровообращение в месте нанесения и усиливает отток лимфы;
грейпфрутовое масло стимулирует подкожные обменные процессы;
способствует выведению избыточной жидкости и предотвращает появление отеков;
помогает вывести токсины и шлаки;
насыщает ткани питательными микроэлементами и необходимыми витаминами.

Несомненным достоинством эфирного масла грейпфрута является то, что против целлюлита его можно применять разными способами. Каждая женщина сможет найти оптимальную методику, которая будет максимально ее устраивать.

Где взять грейпфрутовое масло и можно ли приготовить его самостоятельно

Найти вытяжку грейпфрута можно практически в каждой аптеке. Но необходимо учитывать, что качественное заводское масло будет стоить достаточно дорого.

Дешевые масла, как правило, содержат много консервантов и химических добавок, из-за чего действуют на организм немного иначе и чаще вызывают побочные эффекты, например, аллергическую реакцию и раздражение.

Чтобы добиться наилучшего эффекта, стоит самостоятельно приготовить грейпфрутовое масло от целлюлита. Отзывы подтверждают, что сделать это совсем несложно.

Если строго соблюдать алгоритм действий, полученный продукт будет качественным и гарантированно поможет уменьшить выраженность проблемы.

Для приготовления масла понадобится около 4 килограммов плодов, а точнее – их цедра. Ее нужно мелко нарезать и размолоть толкушкой.

Это делается до тех пор, пока из кожуры не начнет выделяться жидкость. Полученную жидкость вместе с корочками необходимо перелить в стеклянную емкость и залить оливковым маслом.

Оно должно полностью покрывать кожуру. Цедру оставляют настаиваться в прохладном месте на 3-4 дня. По истечении этого времени масло вместе с корочками нужно подогреть на водяной бане (около получаса).

Затем убрать банку с плиты и процедить жидкость через ситечко. Корочки также требуется хорошенько отжать, поскольку они содержат в себе самые полезные компоненты. Приготовленный эликсир требуется хранить в прохладном месте.

На заметку! Эфирное грейпфрутовое масло от целлюлита является достаточно аллергенным продуктом, поэтому перед его использованием требуется сделать тест на чувствительность.

Инструкция по использованию

Существует множество рецептов с маслом грейпфрута от целлюлита, и каждый из них имеет определенные преимущества и недостатки. Чтобы найти оптимальный метод уменьшения выраженности «апельсиновой корки», нужно поэкспериментировать сразу со всеми из них.

Самыми распространенными методами применения грейпфрутовой вытяжки являются:

Массаж . Для проведения использовать эфирные масла в чистом виде не рекомендуется, поскольку они очень концентрированные. Лучше всего смешать любимый антицеллюлитный крем с эфирным маслом грейпфрута (на 100 г крема добавляют около 5-7 капель) и проводить обработку именно при помощи него. Небольшое количество средства нанести на проблемные зоны и осуществлять массажные движения по часовой стрелке. Воздействие должно оказываться только по ходу лимфы, в противном случае эффект от процедуры будет практически незаметен. Проводить такую обработку рекомендуется каждые 2-3 дня. Примерная продолжительность сеанса – 15 минут.
. Их также проводят при помощи крема, обогащенного эфирным маслом грейпфрута. Приготовленное средство против целлюлита нужно втереть в кожный покров, затем обернуть бедра пищевой пленкой и укутаться сверху одеялом. Через 30-40 минут остатки средства смывают теплой водой. Если проводить процедуру 3 раза в неделю, через месяц фигура станет более подтянутой.
Ванны . Ванную необходимо заполнить наполовину водой (ее температура должна быть около 38 градусов) и добавить в нее 5 капель вытяжки грейпфрута, предварительно смешанных с чайной ложкой липового меда. Уровень воды при этом не должен доходить до сердца. Процедура длится 10-15 минут. Ополаскиваться после не нужно.

Рецепты предполагают разную дозировку масла, и ее обязательно нужно соблюдать. При игнорировании этой рекомендации существует повышенная вероятность возникновения побочных эффектов.

Эфирное масло грейпфрута от целлюлита

С полезными свойствами грейпфрута многие уже знакомы, но знаете ли Вы что не меньшую пользу можно извлечь с эфирного масла.

Масло грейпфрута представляет собой жидкость желтого цвета со сладким ароматом цитруса.

Оно насыщено витаминами, необходимыми для организма и является отменным помощником в борьбе с лишними килограммами. Эфирное масло способствует снижению аппетита, ускоряет метаболизм, улучшает пищеварение, а также это хороший помощник при расстройстве печени.

Масло грейпфрута эффективно для тех, кто хочет избавится от целлюлита. Его используют как для приема во внутрь, так и для наружного применения. Чтобы добиться желаемого результата, использовать эфирное масло следует правильно.

Правила использования масла грейпфрута от целлюлита:

добавлять в пищу и напитки. Пару капель эфирного масла следует добавлять в любимые блюда, но при этом Ваше питание должно быть правильное и сбалансированное. В случае если Вы кушаете много жирных и вредных продуктов, результата ожидать не следует.
принимать ванну с эфирными маслами. Несколько капель масла грейпфрута окажут полезное воздействия на Вашу кожу. А ароматы, которые будут исходить, способствуют снижению аппетита.
использовать косметические средства с маслом грейпфрута. Эфирное масло стабилизирует работу сальных желез, тонизирует и очищает кожу. Если Вы выбираете антицеллюлитное средство, желательно чтобы оно было с маслом грейпфрута - это только ускорит результат.
массаж с маслом грейпфрута оптимизирует обмен веществ в коже и тканях. Необходимо нанести масло на кожу и массировать круговым движением, при этом процессе необходима массажная рукавица, можно использовать вакуумные баночки.

Рецепты от целлюлита с грейпфрутовым маслом:

Смесь для массажа:

Необходимо 50 мл базисного масла и + масло грейпфрута, лайма, пачули (всех по 5 капель). При регулярном использовании смесь будет результативной.

Антицеллюлитное обертывание:

Смесь из глины и 5 капель грейпфрутового масла нанести на проблемный участок кожи, и на 30 минут обворачиваемся пищевой пленкой, при этом необходимо поддерживать теплую температуру, поэтому следует укрыться одеялом. Для хорошего эффекта процедуру следует провести 15 раз.

Эфирное масло можно смело использовать в домашних условиях, Вы экономите деньги, время и будете уверены, что средство против целлюлита действительно без всякой химии.

За последние десятилетия роль эфирных масел в домашней косметологии существенно возросла. Наибольшее распространение они получили в направлении, связанном с одной из глобальных проблем женщин 21 века – целлюлитом. Эффект апельсиновой корки могут наблюдать на своем теле даже худышки, что не оставляет их равнодушными и заставляет искать все новые средства для борьбы с этой проблемой. А может ли решить ее грейпфрутовое масло?

Полезные свойства масла

На сегодняшний день считается, что масло грейпфрута способно внести значительную лепту в дело борьбы с целлюлитом. У него очень много полезных свойств, раскрыть которые можно самыми разными способами: обертываниями, массажем, целебными ваннами, скрабами и т.д. Мало кто знает, что для получения всего 1 л масла необходимо переработать около 100 кг фруктов! В вытяжке, полученной из грейпфрута, содержится большое количество витаминов – РР, А, С, группы В и микроэлементов – кальция, калия и др. У нее приятный бодрящий запах с ноткой горечи, так полюбившийся многим приверженцам ароматерапии. Масло способно бороться с нарушениями лимфатической системы, депрессией, расстройством пищеварения, болезнями печени, простудой и др.

Ароматерапия с грейпфрутовой вытяжкой может успокоить нервы и улучшить работу головного мозга. С древних времен сок и цедру грейпфрута применяли для улучшения обмена веществ в организме, замедления процесса старения, очищения клеток и ускорения процесса кровообращения. В настоящий момент эфирные масла редко применяются в чистом виде, их принято смешивать с базой – миндальным, персиковым или оливковым маслом и наносить на кожу при целлюлите. Если использовать в качестве базы масло зародышей пшеницы, то можно решить сразу две проблемы: избавиться от целлюлита и растяжек.

Как бороться с целлюлитом посредством масла грейпфрута

Как уже было сказано, на основе грейпфрутового масла делают массаж, обертывания и ванны, но все эти меры могут помочь только в комплексе. Борьба с апельсиновой коркой должна проходить в несколько этапов: первым делом кожу необходимо подготовить. Разогреть и удалить с ее поверхности омертвевшие чешуйки. Для этого требуется приготовить антицеллюлитную ванну: смешать 0,5 л молока, 1 столовую ложку меда и 7–10 капель грейпфрутового масла. Все тщательно перемешать и добавить в воду, нагретую до 36–37 ⁰С. Продолжительность процедуры составляет 20 минут. Хороший антицеллюлитный эффект оказывают ванны с отварами трав - мелиссы, ромашки, можжевельника, мяты, тимьяна и др.

По ее окончанию кожу проблемных зон необходимо очистить. Для этого смешать морскую соль и натуральный йогурт, добавить несколько капель эфирного масла и хорошо обработать область ягодиц, бедер и живота. После смыть средство и приступить к процедуре обертывания. Существует множество рецептов приготовления состава для таких целей. Вот один из них: развести голубую глину водой до консистенции сметаны, добавить 5–6 капель масла грейпфрута, нанести на кожу, обернуть пищевой пленкой и оставить на 1 час. После смыть теплой водой.

Однако таких мер для полного избавления от целлюлита недостаточно. Проблему надо решать изнутри. Необходимо взять курс на здоровый образ жизни, предполагающий отказ от вредных продуктов и усиление физической активности. Только регулярно используя средства от целлюлита с грейпфрутовым маслом, правильно питаясь и занимаясь спортом, можно стать обладательницей красивой, стройной фигуры с идеальной кожей без характерных впадин и бугорков.