Почему болят ноги после родов и как их лечить. Почему после родов стали болеть ноги и как с этим справиться

31.07.2019Рубрика: Ответы психолога

После того, как ребеночек рождается, каждой мамочке нужно время для восстановления всей системы организма. Этот процесс для всех проходит по-разному. По статистике, около 80% молодых мам на протяжении первых нескольких месяцев могут столкнуться с одной из самых распространенных проблем – появление отечности после родов, которую явно видно на лице, фигуре, может даже увеличиться размер ноги. Больше всего нагрузки приходятся, конечно же, на область ног и тазобедренную часть. В первую очередь, женщине необходимо успокоиться, и с помощью специалистов разобраться в данной ситуации. Врачи подскажут, по каким причинам могут возникать послеродовые отеки и как с этим быть.

Почему у женщин болят ноги после родов?

Такие естественные процессы как беременность и роды вынуждают девушку выдерживать нереальные нагрузки, которые доводят ее до полного изнеможения (боль, стрессы, внутренние и внешние разрывы и усталость). Помимо этого, в самые первые дни после рождения крохи очень тяжело передвигаться, поскольку ноги становятся дряблыми, иногда они даже немеют. В чем же причины появления ноющих болей? Почему мамы испытывают такой дискомфорт?

Самым простым объяснением может быть то, что в процессе самих родов у женщины растягиваются мышечные ткани тазовой части, позвоночника, связок сочленения лобка (это не касается тех, кому проводили кесарево сечение). В дальнейшем, это приводит к появлению нестерпимых болей в области поясницы, которые после этого постепенно переходят на ноги и ступни. Некоторые мамочки болевые ощущения ног связывают с набранными килограммами (10-15 кг и более).

Более веской причиной возникновения болей в ногах может быть варикозное расширение вен. Это говорит о том, что еще при беременности увеличивается объем циркулирующей крови, а также создается все большее давление матки, которая постоянно растет, на вены (они становятся шире и длиннее). Так, сосуды организма не способны справиться с такой нагрузкой, что способствует застою крови в нижней части ног. В специализированных магазинах продаются специальные чулки для того, чтобы вены оставались в своем прежнем состоянии. Чулки способны предотвратить болезнь только в том случае, если девушка будет их надевать на ножки по утрам, когда боль и отеки еще не успели достичь своего максимального уровня.

С появлением первых признаков болезненных ощущений в ногах следует сразу же обратиться к врачу. В противном случае, девушке не избежать дальнейшего развития опасного заболевания под названием тромбофлебит.

Некоторые мамы сталкиваются и с другими последствиями появления болей – судорогами. Их возникновение напрямую связано с дефицитом кальция в организме девушки. Мамочка сама может спровоцировать данное состояние следующими действиями:

частое употребление напитков, содержащих кофеин;
неправильный режим питания;
девушка мало употребляет продуктов, которые содержат достаточное количество железа (это может привести к анемии).

Отеки могут возникать по следующим причинам:

употребление большого количества воды до и после родов;
скопление в организме солей натрия;
заболевание почек и мочеиспускательной системы (еще один симптом – сухость);
болезни сердечно-сосудистой системы человека (отеки, судороги, красные пятна по телу);
физическая нагрузка на ноги (при этом они крутят и ноют);
изменение гормонального фона;
дефицит железа в крови (развитие гипотиреоза);
давление матки провоцирует закупорку оттока крови от нижних конечностей;
наличие венозной недостаточности;
злоупотребление жареной, жирной, соленой и острой пищей;
побочные явления вследствие внутривенных вливаний препаратов;
присутствие инфекции.

Все возникшие проблемы легко решаемы, если вовремя обратиться к специалистам, которые подскажут что делать.

Если врач, после проведения тщательного обследования, определил, что отечность не связана с какой-либо патологией, тогда помогут общие рекомендации:

нужно как можно больше гулять на свежем воздухе, при этом ходьба улучшает движение крови по сосудам;
специалисты советуют избегать длительности в положении стоя и сидя;
в моменты отдыха ноги лучше поднимать вверх так, чтобы они были выше уровня головы;
ограничить потребление соли.

Самое главное – без назначения доктора ни в коем случае нельзя использовать слабительные и мочегонные препараты. Это может привести к обезвоживанию и нанести еще больший вред.

Существует и медикаментозное лечение препаратами от создавшихся отеков и болей. Их применение заключается в следующем:

при выявлении патологии кровеносной или же мочеполовой систем назначается специальная терапия не менее одного месяца;
при запущенной болезни варикозного расширения вен курс лечения назначается на полгода и даже больше;
если есть наличие половых инфекций или отека влагалища, тогда не обойтись без антибиотиков;
часто маме рекомендуют принимать специальные витамины для поддержания нормального состояния всего организма.

Следует не забывать, что с появлением начальных признаков варикозного расширения вен после родов, необходимо вовремя обратиться к такому доктору, как флеболог.

Более радикальные методы лечения: способ электрокоагуляции (воздействие импульсов электрического тока на стенки сосудов) и хирургическое вмешательство (операцию проводят с целью перевязки или частичного удаления вены).

Роды – это повышенная нагрузка на организм женщины, которая может обострить старые патологические процессы или вызвать развитие новых. У некоторых женщин появляется боль в ногах после родов. Почему она появляется и что с этим делать, попробуем разобраться.

Основные причинные факторы приводящие к болям в ногах после родов

Ответ на вопрос, почему болят ноги после родов, позволит справиться с имеющейся проблемой. Основными причинными факторами, которые приводят к появлению болевого синдрома в ногах, являются:

варикозная болезнь нижних конечностей;
отеки, связанные с перераспределением жидкости в организме в послеродовом периоде;
миозит – воспаление мышц;
появление трещин на пятках и т.д.

Выявить причинный фактор, который обуславливает появление болей в ногах, помогает осмотр нижних конечностей, а также проведение дополнительных методов исследования. Это позволит установить правильный диагноз.

Дифференциальная диагностика при болях в ногах после родов

Причины появления болей в ногах после родов могут быть связаны с различными патологическими процессами, которые иногда могут быть друг на друга похожи, но их лечение различно. Поэтому важно проведение дифференциальной диагностики.

Варикозная болезнь нижних конечностей проявляется не только болевым синдромом, но и незначительной отечностью, а также расширением вен (однако они не всегда могут быть видны, особенно если поражаются глубокие вены). Подтвердить диагноз помогает ультразвуковая допплерометрия сосудов.
Отечный синдром, который может наблюдаться в послеродовом периоде, можно определить, надавливая на переднюю поверхность голени. Если ямка рассасывается не сразу, а медленно, то это говорит о наличии задержки жидкости в тканях, причем она может быть значительной. Поэтому и начинают болеть ноги после родов.
Если болят стопы ног после родов, то чаще всего это связано с появлением трещин на них. А они, в свою очередь, возникают при повышенной нагрузке, которая была . Особенно часто их обнаруживают при многоплодной беременности, ожирении, крупном плоде и т.д.

Лечение при болях в ногах после родов

Главный вопрос, который интересует женщину – это что делать, если болят ноги после родов? Принципы борьбы с болью зависят от их причины. Поэтому если боль связана с варикозной болезнью нижних конечностей, то показаны следующие мероприятия:

эластическая компрессия (лучше всего выбрать специальные противоварикозные чулки);
применение мазей с антикоагулянтным действием (например, Лиотон);
для купирования выраженной боли могут использовать мази на основе нестероидных противовоспалительных средств (например, Диклофенак).

Если болят ноги после родов на фоне отечного синдрома, то необходимо уменьшить выпиваемый объем жидкости. Также рекомендуется придать ногам возвышенное положение. Применение мочегонных средств в данной ситуации не показано.

Боли, которые связаны с трещинами пяток, необходимо лечить ранозаживляющими средствами. Перед их нанесением проводятся гигиенические мероприятия, после которых можно использовать мазь «Левомеколь», «Солкосерил», «Актовегин». Также важно следить, чтобы не развилась инфекция в области трещины. Поэтому производится обработка этого места антисептическими средствами.

Для лечения миозита используются нестероидные противовоспалительные средства. Обычно они назначаются в виде местных форм (мази, кремы, гели). В некоторых ситуациях могут использоваться и системные лекарственные формы – таблетки, растворы для инъекций, ректальные свечи.

В заключение необходимо отметить, что если болят ноги после родов, то необходимо обратиться к врачу. Он поможет установить точную причину этого состояния и провести соответствующее лечение, направленное на купирование болевого синдрома.

Боли в ногах во время беременности и после родов могут появляться по разным причинам. Изменения, происходящие с женщиной в период вынашивания ребенка, становятся катализатором имеющихся или назревающих проблем в организме.

В этой статье мы рассмотрим 4 основные причины болей в ногах и способы ее устранения.

На последних неделях беременности происходит физиологическое накапливание жидкости, необходимое для протекания родового процесса. В результате можно наблюдать некоторую отечность конечностей в первые дни после родов. Если почки и сердечно-сосудистая система работают исправно, то через 3-4 дня после родов отечность проходит сама.

Лишний вес, набранный во время беременности, также способствует образованию отеков, и оказывают повышенную нагрузку на суставы. Особенно сильно страдают колени. Боли в ногах после родов выражаются болью в коленях.

Устранить отеки во время беременности и после родов помогут следующие рекомендации:

Уменьшить объем выпиваемой жидкости в вечернее время суток.
Исключить употребление соленой, жареной, копченой пищи.
Надевать компрессионное белье.
В положении лежа или сидя укладывать ноги на возвышенность. Это улучшает кровоток в конечностях.

Отеки ног

Варикозное расширение вен

Нередко беременность и роды становятся причиной развития варикоза нижних конечностей у женщин. Эта болезнь выражается расширением просвета кровеносных сосудов, истончением их стенки и образованием узлов – тромбов. Вены, в особенности в подколенной области, становятся выпуклыми, появляется тяжесть и боль в ногах, сосудистые звездочки.

Запускают патологический процесс некоторые факторы:

Повышенное внутрибрюшное давление.
Высокая нагрузка на сосуды во время беременности.
Изменения гормонального фона.

Для постановки диагноза и назначения лечения требуется осмотр специалиста. В некоторых случаях проводят УЗИ диагностику вен. Медикаментозное лечение включает в себя прием препаратов для укрепления стенки сосудов, улучшения венозного оттока.

Варикозное расширение вен

Боль в суставах

Набор веса при вынашивании ребенка дает приличную нагрузку на позвоночный столб в целом и на суставы в частности. Физиологическое изменение гормонального фона приводит к размягчению суставов и связок.

Происходит смещение центра тяжести, и в какой-то степени смещаются и суставы. После родов из-за возвращения суставов в привычное положение возникают болезненные ощущения. Особенно страдают ноги в области коленей.

Также причиной суставных болей может стать нехватка кальция и магния в организме. Ведь затраты этих минеральных веществ повышены в связи с лактацией.

Если боли в суставах не связаны с хроническим заболеванием, и появились лишь в период послеродового восстановления, можно принять некоторые меры для улучшения самочувствия.

Скорректировать питание, стараясь употреблять продукты богатые кальцием: рыба, молочные продукты, кунжут, шпинат и т.д. При необходимости обратиться к врачу за рекомендацией поливитаминных комплексов.
Не поднимать тяжести больше веса ребенка. Таким образом снизится нагрузка на суставы.
Носить удобную обувь, одежду.
Использовать эластичные бинты для фиксации сустава.
Делать специальные гимнастические упражнения.

Синдром беспокойных ног

Довольно часто молодые мамы жалуются на неприятные тянущие боли в ногах, которые сложно описать словами. Это странное ощущение появляется в состоянии покоя, и характеризовать его можно как «не знаю, куда деть ноги». Во время движения неприятные симптомы проходят. Этот неоднозначный набор симптомов принято называть Синдромом беспокойных ног.

Признаки патологии:

Непреодолимое желание двигать ногами.
В состоянии покоя неприятные ощущения усиливаются.
Во время движения неприятные ощущения уменьшаются.
Ощущение, что под кожей кто-то ползает.

Это заболевание встречается у 20% беременных женщин и проходит в течение одного месяца после родов.

Факторы, предрасполагающие к развитию синдрома:

Железодефицитная анемия.
Дефицит магния, витамина В12, В9.
Последствия от укола эпидуральной анестезии.
Варикозное расширение вен нижних конечностей.
Наследственная предрасположенность.

Полезное видео от Елены Малышевой о «синдроме беспокойных ног»:

Синдром беспокойных ног является последствием какого-то конкретного заболевания. Поэтому первостепенной задачей является постановка диагноза и лечение основного заболевания. Рекомендуется проверить уровень содержания в крови основных витаминов и микроэлементов. В случае недостатка – корректировка питания или прием витаминных комплексов.

Практически у каждой женщины беременность сопровождается неприятными ощущениями. В послеродовой период различного рода боли и дискомфорт могут, к сожалению, также сопровождать молодую маму. Часто после родов у женщин болят ноги. Кроме того, могут болеть при сгибании колени, тазобедренные суставы. В области ног также появляется отек, возникает сыпь, ноги шелушатся и чешутся. Частыми являются осложнения вследствие проведенной эпидуральной анестезии.

Боли после родов – частое явление. Почти половина женщин жалуется на болезненные ощущения и неприятные явления в области нижних конечностей. В основном это связано с нагрузкой во время беременности, а также после родов в процессе ухода за ребенком. Болеть могут мышцы (миозит), колени и даже пятки.

Боли в суставах могут быть связаны как с естественными изменениями в теле женщины, так и быть следствием различных заболеваний. За все время вынашивания ребенка суставы немного смещаются. Постепенное возвращение их в первоначальное положение может быть болезненным. Увеличившаяся масса тела женщины – это значительная нагрузка, которая в основном приходится на тазобедренные суставы и колени.

Когда ребенок рождается, нагрузка на опорно-двигательный аппарат женщины не уменьшается. Чаще всего болят колени и суставы рук. После родов болят и пятки. Каковы причины болей? Они связаны с уходом за ребенком. Большой отрезок времени в течение дня женщина проводит на ногах, а это большая нагрузка. Длительное ношение ребенка на руках, кормление в неудобной для матери позе вызывают нарушение осанки и боли в ногах и суставах. Во время беременности вырабатывается особый гормон, который размягчает связочную ткань сустава. Поэтому могут болеть колени и суставы рук.

Недостаток в организме женщины кальция и микроэлементов – еще одна причина, по которой могут болеть колени.

Боли в руках и ногах

Периодическое поднятие ребенка из кроватки – это большая нагрузка на кисти и запястья матери. При совершении этого движения пальцы широко расставляются и напрягаются в течение продолжительного времени. Такая непривычная нагрузка на суставы рук и связки рук может привести к воспалениям.

Если боль от напряжения в состоянии покоя не проходит, а колени и суставы рук болезненны, появляется температура, то, возможно, это является признаком такого заболевания, как артрит или артроз. В этом случае необходимо обязательно обратиться к специалисту, который назначит лечение. Если ваш ребенок находится на грудном вскармливании – сообщите об этом вашему лечащему врачу, чтобы он учитывал этот факт при выборе лечения. Кроме медикаментозного лечения, врач также может назначить курс массажа, мануальную терапию, лечебную физкультуру или специальную гимнастику.

Почему болят пятки в послеродовой период? Это связано с высокой нагрузкой и перенапряжением стопы. Кроме того, причиной боли пятки может стать и подошвенный фасциит. Подошвенная фасция – это волокнистая ткань (идущая от задней части стопы к пальцам), которая поддерживает свод стопы. Большой вес давит на стопу, стопа «проседает» и фасция растягивается. Особенно трудно дается стартовое движение (например, из положения сидя). Чтобы справиться с этой проблемой, необходимо делать растирание больного участка кубиком льда, пропить курс противовоспалительных таблеток.

Справиться с болями в области пятки поможет использование ортопедических подпятников (вкладышей).

Отеки и другие проблемы после родов

То, что ноги отекают в период вынашивания ребенка – это частое явление. В организме женщины накапливается много жидкости, необходимой для правильного развития плода. Обычно в первые недели после родов отек проходит. Если же отек не проходит месяц спустя, то следует обратить внимание на эту проблему, поскольку это может свидетельствовать о серьезных проблемах (например, заболеваниях почек). Постоянный отек также может говорить о варикозе. Этот недуг – не редкость для рожениц. Он возникает вследствие нагрузки и требует лечения.

То, что ноги отекли или шелушатся после рождения ребенка, может быть связано и с тем, что у молодой мамы прибавилось хлопот в связи с уходом за ребенком. Если отек не связан ни с какими заболеваниями, то помочь себе можно самому.

Еще одна проблема: сыпь, которая может образовываться вследствие самой беременности и сохраняться в послеродовой период. Почему так происходит? Дело в том, что во время беременности и после нее выделяется много разных гормонов. Их необычное для организма количество и может провоцировать сыпь, а также стать причиной того, что ноги шелушатся и чешутся. Помимо причины гормонального характера, сыпь могут вызвать и аллергические реакции. Кроме того, иммунитет ослабляется, и организм может страдать от разнообразных аллергенов и раздражителей: пища, бытовая химия, косметика, ткани, – все это может вызвать такое аллергическое проявление, как сыпь.

Также ноги шелушатся и чешутся из-за недостатка витаминов. Все витамины и питательные вещества плод берет из организма матери. Из-за беременности организм мамы истощается, и такую потерю витаминов необходимо восполнять с помощью приема витаминных комплексов, а также сбалансированного и разнообразного питания. Не забывайте наносить на кожу увлажняющий лосьон или молочко.

Если шелушатся не только нижние конечности, а и другие участки тела, то полезными будут ванны с морской солью или с отваром целебных растений. Предварительно убедитесь, что у вас нет аллергии на определенные травы.

Эпидуральная анестезия: за и против

На сегодняшний день многие клиники предлагают роженицам такую процедуру, как обезболивание родов с помощью эпидуральной анестезии. Суть такой анестезии заключается в том, что в позвоночный канал (где находятся спинномозговые корешки, по которым сигналы из нижнего отдела тела передаются в мозг) вводится инъекция обезболивающего препарата, что снимает чувствительность этих корешков. Эта процедура делает роды безболезненными, и при этом мама находится в сознании и может полностью контролировать процесс.

Обезболивание с помощью эпидуральной анестезии показано при повышенном артериальном давлении, а также при наличии хронических заболеваний. Кроме того, такая анестезия считается лучшим методом для кесарева сечения и в случае многоплодных родов. Несмотря на кажущуюся привлекательность эпидуральной анестезии, делать ее достаточно опасно.

Возможные риски:

повреждение нервов при вводе анестезии;
боли в нижних конечностях на протяжении многих месяцев;
зуд, сыпь, шелушение разных участков кожи (аллергическая реакция на препарат);
постоянные головокружения, головная боль;
отек;
возможное попадание инфекции;
нарушение связи мать-ребенок;
дыхательные нарушения у ребенка.

Использование эпидуральной анестезии без определенных показаний не рекомендуется.

Рождение ребенка, так или иначе, безусловно связано с изменениями в жизни молодой мамы. Беременность и роды являются довольно тяжелыми испытаниями для организма любой женщины и могут приводить к разным осложнениям. Возникновение болей в коленях и других суставах, а также сыпь могут считаться нормальными явлениями, но при этом не нужно откладывать визит к врачу. Только специалист поможет поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение.

Подарить жизнь человеку – прекрасно! Счастье материнства стоит трудностей, перенесенных в течение беременности, во время родов. Носить 9 месяцев ребёнка, подвергаясь стрессам и нагрузкам – задача непростая.

Часто проблемы не уходят вместе с беременностью. После родов возникают осложнения — , в нижних конечностях. Часто у женщин болят ноги после родов, причиняя немало неприятностей.

На возникновение болей в ногах и промеж ног, после родов, влияют различные факторы. Для организма беременность и роды – большой стресс. Причина болей — появление новых болезней вследствие ослабления организма во время беременности, усиление прошлых патологий, существовавших до родов.

Самостоятельно установить причину болей редко удается. При болях обратитесь к врачу, который поставит диагноз по результатам обследования.

Причины болей в ногах после родов:

Большие нагрузки при беременности;
Варикозное расширение вен;
Проблемы со спиной, смещение дисков между позвонками;
Недостаток микроэлементов.

Эти факторы влияют на нижние конечности, страдают кости, суставы, мышцы, ослабляется система опоры. Изучим причины возникновения.

Большие нагрузки при беременности

Распространенная причина болей в ногах после родов. Во время беременности масса тела увеличивается. Подготавливаясь к родам, организм набирает 15-20 кг, чтобы питать плод. Нагрузка давит на опорную систему, кости нижних конечностей, во время ходьбы.
Положение усугубляется при ожирении, либо в случаях с многоплодием. Кости ног испытывают двойную нагрузку, что после родов сказывается постоянными болевыми ощущениями в ногах.

Увеличение массы тела ведет за собой увеличение нагрузки на кости. Если женщина во время беременности, много ходила, поднимала тяжести, понятна причина болей в ногах после родов.

Варикозное расширение вен

Варикоз — причина боли в ногах после родов. Предпосылки к варикозу появляются задолго до беременности, проявляется варикоз чаще в послеродовой период.

Во время беременности объем крови в организме увеличивается, растущая матка давит на кровеносные сосуды, не справляющиеся с интенсивным кровотоком. Вены расширяются, удлиняются, образуется застой крови в нижних конечностях. Результат — отёки, боли.

При варикозном расширении вен, нужно незамедлительно начинать лечение. Запущенный случай ведет к тромбофлебиту — воспалению венозной стенки, образованию тромба внутри сосуда.

Проблемы со спиной и смещение межпозвоночных дисков

Боли в ногах и промеж ног после родов из-за проблем со спиной появляются у каждой второй женщины. У страдавших патологиями спины до беременности, боли проявляются сильнее. Это обусловлено глобальной перестройкой в организме женщины во время беременности.

В этот период вырабатывается гормон релаксин. Он расслабляет мышцы в области таза и промеж ног, чтобы они были эластичнее, больше растягивались во время родов, с целью облегчить процесс. Также расходятся тазовые кости — чтобы ребёнок легче появился на свет.

Мышцы, расслабленные релаксином, хуже удерживают кости на местах, кроме естественного смещения происходит незапланированное смещение костей опорной системы и центра тяжести тела. Сдвижение системы приводит к болям в спине, отдающимся в пояснице, в области таза, переходя на ноги.

Недостаток важных микроэлементов

Недостаток микроэлементов — причина послеродовых болей в ногах. Характерный признак — судороги ночью.

В период беременности ребенок поглощает, необходимые для развития, полезные вещества из организма матери. В материнском организме возникает недостаток кальция, железа, чрезвычайно важной фолиевой кислоты.

От нехватки этих элементов ослабленные кости не могут нормально восстанавливаться. Анемия, либо кофе в больших количествах усугубляют недостаток кальция и фолиевой кислоты в организме.

Это распространенные причины. Список причин включает много вариантов. К примеру, часто после родов образуются трещины на стопах, воспаления суставов (миозит), либо отёчный синдром, которые вызывают боль, слабость в ногах. Лишь установив причину боли, начинают действовать.

Что делать, если болят ноги после родов

Обратитесь к гинекологу, ведущему беременность, он больше осведомлен, как протекал процесс, какие возникали осложнения в конкретном случае. Обратитесь к терапевту или кинезиологу.

Врач осмотрит, назначит анализы нужные исследования, скажет, как устранить боль в ногах после родов.