Как правильно делать вакуумный антицеллюлитный массаж. Вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях

По статистике с целлюлитом сталкиваются 95 % женщин, независимо от возраста и комплекции. Этот косметический дефект в той или иной мере есть практически у каждой представительницы женского пола. Существует много способов борьбы с некрасивыми бугорками. Вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях — один из наиболее действенных и недорогих средств. В статье расскажем, как воздействует на проблемные места вакуумный массаж от целлюлита, как правильно делать процедуру и сколько необходимо времени ей уделить.

Как вакуумный массаж помогает бороться с целлюлитом

Целлюлит — изменение структуры жира, находящегося под кожей, вследствие нарушения оттока крови и лимфы. В проблемных местах нарушается обмен веществ, скапливаются токсины, появляются ямки и бугорки, напоминающие апельсиновую корку.

Массаж вакуумом усиливает кровообращение, что способствует расщеплению жировых клеток, выведению жира из организма. После проведения процедуры кожа укрепляется и становится более упругой, что также влияет на улучшения внешнего вида. Еще один плюс – с помощью процедуры можно откорректировать и смоделировать фигуру.

Вакуумный массаж дома: необходимые принадлежности

Для проведения вакуумного массажа в домашних условиях понадобятся:

• Банки для массажа: силиконовые (наиболее удобные), с резиновым наконечником или стеклянные;
• Масло или массажный крем.

Натуральные масла – лучшее средство для процедуры с банками, так как они лучше скользят и содержат вещества, улучшающие тонус кожи и воздействующие на бугорки. Для этих целей хорошо подойдет:

• оливковое масло
• растительное масло.

Если капнуть в такую основу несколько капель эфирного масла, то эффект будет еще лучше. Для массажа подойдут эфиры:

• лимона;
• грейпфрута;
• нероли;
• герани;
• лаванда.

Массажный крем впитывается и скользит хуже, чем масло. Для усиления скольжения можно разбавить его с растительным маслом.

Подготовка к процедуре

Перед проведением массажа банками нужно подготовиться:

1. Принять контрастный душ;
2. Обработать проблемные зоны скрабом или жесткой мочалкой. Этот этап не обязателен, но он помогает сделать кожу жестче и менее подверженной некрасивым бугоркам;
3. Смазать кожу маслом или кремом и промассировать проблемные зоны вручную.

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях, техника выполнения

После того, как кожа подготовлена, можно начинать вакуумный массаж от целлюлита.

В домашних условиях нельзя затрагивать банками паховую область, внутреннюю поверхность бедер и зону под коленками. Эти места нужно промассировать аккуратно вручную, чтобы не повредить лимфатические узлы.

Техника вакуумного массажа от целлюлита:

1. Хорошо смазываем кожу маслом в тех местах, где будет производиться вакуумный массаж от целлюлита. Обычно это бедра, ягодицы, бока и живот.

Важно! Плохая смазка кожи может привести к образованию синяков.

1. Берем силиконовую банку, сжимаем и прикладываем к коже в месте проведения процедуры. Должен получиться небольшой втянутый вакуумом бугорок кожи. При этом, можно регулировать силу нажатия: процедура не должна причинять боль.

Обратите внимание! Кожа под банкой должна быть приподнята не больше 1 см.

1. Делаем аккуратные движения по направлению массажных линий. После каждого проведения линии отрываем банку от кожи, и снова закрепляя, начинаем новое движение. При следующем прохождении одного и того же места нужно усиливать всасывание баночки. Схема и техника ведения банкой представлена на картинке:

4. Движения должны начинаться снизу, поднимаясь на верх по направлению движения лимфы. Таким образом проходим все зоны, затронутые «апельсиновой коркой» в такой последовательности:

• Ноги — ведем банку с низу вверх, исключая внутреннюю область бедра;
• Ягодицы массируем вращательными движениями по часовой стрелке, потом в обратном направлении, после от копчика к бедрам прямыми линиями;
• Живот – крутим банку по часовой стрелке вокруг пупка, потом направляем ее в стороны;
• Спина – движения направляем с низу вверх, исключая область позвоночника.

1. После завершения процедуры нужно еще раз аккуратно промассировать тело руками, снять остатки масла и полежать 10-15 минут.

В следующем видео показана техника проведения вакуумного массажа дома:

Как часто можно делать вакуумный массаж от целлюлита, продолжительность процедуры

Чтобы процедура пошла на пользу, нужно делать все в меру. Так, первый сеанс массажа врачи рекомендуют проводить не дольше 5-10 минут, выделяя на каждую зону не более 1-1,5 минуты. С каждым последующим сеансом можно увеличивать проработку проблемных зон на пол минуты. При появлении покраснений нужно переходить на следующую область, чтобы не проявились синяки. Сама процедура может занимать до 40 минут времени, все зависит от масштаба целлюлита.

Чтобы эффект был заметным вакуумный массаж от целлюлита нужно делать через день или три раза в неделю. Рекомендуется делать курс из 15-20 процедур. При необходимости нужно повторять его 2-3 раза в год.

Противопоказания

У вакуумного массажа есть и противопоказания:

• большое количество родинок в местах с целлюлитом;
• варикоз и тромбофлебит. Процедура может усилить проявление этих заболеваний и сделать более заметным сосудистый рисунок на ногах;
• беременность;
• воспалительные процессы на коже;
• менструация;
• инфекционные болезни, повышенная температура;
• высокое артериальное давление;
• опухоли.

При наличии противопоказаний можно воспользоваться альтернативными способами борьбы с целлюлитом.

Если делать вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях правильно, то результат обязательно будет заметен через 2-3 недели. В дополнении к нему следует выполнять упражнения для повышения тонуса мышц, следить за правильным питанием и пить больше воды.

При малоактивном образе жизни на теле женщины частенько появляется жирок, а бедра покрываются неприятной «апельсиновой коркой». Правильное питание и регулярное посещение тренажерного зала требуют времени, да и не хочется нам что-то менять. Человечество находится в постоянном поиске способов улучшить внешность, не требующих особых усилий. И они таки находятся! Одним из таких методов является вакуумный массаж от целлюлита.

Целлюлит - это образование жировых отложений в подкожно-жировом слое. Когда организм в силу переедания, гормональных изменений или малоподвижного образа жизни начинает делать запасы, жировые клетки могут увеличиваться в несколько раз.
Раздутые жировые клетки начинают выпирать, сбиваться в узелки, передавливать кровеносные и лимфатические сосуды. Это ведет к нарушению метаболизма, нарушениям процесса отвода продуктов распада. Сопровождается отеками и неприятными ощущениями, да и выглядит некрасиво.

Вакуумный массаж позволяет решить эту проблему за счет разницы давления, создаваемого вакуумом. Внутриклеточное давление уравновешено с давлением внешней среды. Когда с помощью специального оборудования или банок создаются внешние условия с меньшим давлением, клетка разрывается давлением внутри нее. Таким образом, благодаря вакууму удается разбить неприятные бугорки и сделать кожу более гладкой.

В чем польза вакуумного массажа

Помимо улучшения эстетического вида массаж имеет другие плюсы:

• Стимуляция лимфооттока и кровообращения;
• Улучшение питания тканей кислородом;
• Укрепление соединительной ткани;
• Расслабление мышц и ускорение их восстановления после физических нагрузок.

Разновидности

Вакуумный массаж делают в салоне или дома. В салонах его чаще всего делают на специальном оборудовании. Салонные процедуры бывают трех типов: аппаратный, вакуумно-роликовый и лазерно-вакуумный массаж.

Конечно, лучше доверить вакуумный массаж профессионалам и записаться на процедуру в салон, но если не позволяют средства или нет времени, можно сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях с помощью медицинских банок. Такой массаж называют баночным.

Противопоказания

Вакуумный массаж - серьезная процедура по степени воздействия на кожу. При ее проведении могут возникать болевые ощущения, а после нее - синяки и отеки. Поэтому вакуумный массаж противопоказан при:

• Повышенной температуре;
• Сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии;
• Сахарном диабете;
• Инфекционных кожных заболеваниях;
• Тромбофлебите;
• Аллергических реакциях;
• Менструации.

Прежде чем записываться на процедуру или проводить ее самостоятельно, проконсультируйтесь с врачом.

Техника выполнения массажа дома

Подготовка к массажу

Для массажа вам понадобятся стеклянные медицинские или силиконовая банка. Отмечают, что силиконовая удобнее, она не бьется и гнется, позволяет управлять глубиной вакуума. В продаже встречаются стеклянные и пластиковые банки с насосом, что тоже позволяет отрегулировать нужную разреженность воздуха. При использовании стеклянных банок дополнительно понадобятся спирт, вата, пинцет и спички.

Перед массажем кожу необходимо очистить и разогреть. Очищайте кожу скрабом. А разогреть ее можно с помощью ручного массажа, либо принять горячий душ и растереть кожу жесткой мочалкой. Чтобы обеспечить хорошее скольжение банки, намажьте кожу кремом или косметическим маслом. Подойдет антицеллюлитный или массажный крем и цитрусовые масла, так как целлюлит больше всего «не любит» их.

Процедура массажа

Если вы делаете массаж силиконовой банкой, сожмите ее в руках и приложите к телу, чтобы она присосалась. Стало сильно больно? Уменьшите интенсивность втягивания. Для антицеллюлитного массажа подойдут прямолинейные движения вверх-вниз, круговые или спиральные в зависимости от участков, которые обрабатываете.

Если у вас стеклянные банки, первая часть процедуры будет похожа на то, как ставят банки при простуде. Оберните пинцет ваткой, смочите спиртом и подожгите. Опустите его в банку на пару секунд, а после приложите банку к коже, чтоб она прилипла. В дальнейшем процедура аналогична массажу силиконовой банкой.

На видео преподаватель института профессионального массажа делает антицеллюлитный массаж, попутно рассказывая обо всех тонкостях:

После процедуры слегка помассируйте кожу руками. Можно протереть ее кубиком льда из отваром трав или апельсинового сока. Рекомендуется сделать обертывание или намазать кремом для похудения.

Не используйте средства, содержащие компоненты, которые могут раздражать кожу.

Можно совмещать антицеллюлитный массаж с водными процедурами. Разогреть тело горячей водой и промассажировать мочалкой, а затем смазать гелем для душа и пройтись силиконовой банкой. После процедуры будет удобно сразу же принять контрастный душ.

Как делать на различных частях тела

Делайте массажные движения банкой по направлению лимфотока. Движения на ногах - от щиколоток к бедрам, избегая подколенной ямки. На бедрах - по направлению к паховым узлам, но не массажируйте саму паховую область!
На ягодицах делайте прямые или круговые движения, направленные от центра к периферии.Не задерживайтесь долго на одном месте, это может стать причиной появления синяков.

Круговые движения на животе осуществляются по часовой стрелке. Для обработки живота рекомендуется 3-5 кругов, не больше. После этого следует помассировать кожу для избежания ее растягивания от воздействия вакуума.

• Существуют зоны, которые нельзя массажировать: паховая область, внутренняя часть бедра, внутренние сгибы локтей и коленей. Там находятся лимфатические узлы.
• Так как процедура является достаточно шоковой для кожи, продолжительность первого сеанса не должна быть больше 5 минут. Позже, когда вы освоите технику и привыкнете к процедуре, можно постепенно увеличивать продолжительность обработки одной зоны до 15 минут.
• После вакуумного массажа на коже могут появиться пятна. Внешне они похожи на синяки, но вызваны мелкими капиллярными кровоизлияниями, когда как синяки - разрывом сосудов. Они не представляют опасности для здоровья и быстро пройдут.
• Многие сделают 5 процедур и недоумевают, где же результат. Чтобы получить эффект, необходимо сделать 10-20 процедур с промежутком в один день. Если вы делаете вакуумный массаж в салоне на специальном оборудовании, результат вы увидите значительно раньше.

Аппаратная процедура в салоне

Салонные процедуры эффективнее домашних, но и стоят дороже. На сегодняшний день существует несколько видов вакуумного антицеллюлитного массажа. Они различаются оборудованием, с помощью которого проводят массаж:

• Вакуумный точечный массаж. Проводится на аппаратах со специальными насадками с присосками. Проблемные места разминаются насадками, которые постоянно втягивают и отпускают кожу, в результате целлюлит расщепляется.

• Вакуумно-роликовый массаж. В насадке создается разрежение, а ролики раскатывают целлюлитные бугорки. Сила разрежения регулируется в зависимости от каждого конкретного случая. Такой массаж назначают при первых признаках целлюлита, он подтягивает кожу и удаляет лишний жир.

• Лазерно-вакуумный массаж считается самым эффективным из всех. Сочетает в себе две технологии: холодный лазер и вакуумный массаж. Назначается при ярко выраженном целлюлите.

Фото до и после процедуры

Курс вакуумного антицеллюлитного массажа несомненно дает хороший результат, но не стоит забывать, что лучше предупредить появление целлюлита, чем бороться с ним. Для сохранения эффекта старайтесь правильно питаться и заниматься физкультурой.

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Целлюлит — это нарушение структур жирового слоя, к которому приводят гормональный сбой, изменение водно-солевого баланса, нарушение кровообращения и лимфооттока, а также накопление токсинов и жидкости в тканях. Характеризуется неэстетичными внешними проявлениями в виде бугорков и впадин, которые воспринимаются многими женщинами как серьезная косметологическая проблема.

Несмотря на многочисленные усилия в разработках , на сегодняшний день это невозможно. Тем не менее, можно свести видимые дефекты к минимуму. Для этого применяется комплекс физиологических и терапевтических мер, в число которых входит вакуумный массаж, основой которого является воздействие на проблемные участки разреженным воздухом.

Вконтакте

Искусственно создаваемое низкое давление характеризуется воздействием на подкожные слои: жировую клетчатку и мышцы. Под воздействием вакуума происходит расслабление спазмированных мышц и микротравмирование подкожных тканей, что приводит к положительным изменениям в глубинных структурах и в организме в целом, это:

• нормализация лимфообмена;
• увеличение снабжения кислородом и питательными веществами;
• вывод токсинов и мертвых клеток;
• усиление обновления клеток;
• активизация фибробластов, и как следствие, увеличение выработки коллагена и эластина;
• ускорение липолиза (расщепления жиров);
• повышение мышечного тонуса;
• иммуномодулирующий, анальгетический и седативный эффекты.

Основываясь на статистику, комментарии квалифицированных врачей и реальные отзывы женщин о применении вакуумного массажера от целлюлита, можно утверждать, что полностью пройденный курс вакуумного массажа приводит к стойким результатам, это:

• подтянутая и упругая кожа;
• отсутствие видимых бугорков и впадин;
• улучшение цвета кожи;
• уменьшение объема тела.

Эффективность вакуумного массажа: фото до и после

Кроме косметологических эффектов вакуумный массаж способствует релаксации, общему оздоровлению организма и показан при стойких стрессах или неустойчивости нервной системы.

Как правильно делать вакуумный массаж от целлюлита

Решившись на процедуры вакуумного массажа, следует знать, что первые сеансы всегда сопровождаются болями и появлением гематом, отечности и покраснений, особенно в зонах с большим количеством целлюлитных образований. Глубина таких проявлений зависит от индивидуальной чувствительности организма и с каждой процедурой становится меньше.

Для того чтобы свести дискомфорт к минимуму и добиться необходимого результата нужно выполнять вакуумный массаж в строго рекомендованной последовательности:

1. Принятие горячего душа, растирание полотенцем и стимулирующий массаж руками.
2. Смазывание кожи массажным или растительным маслом.
3. Установление вакуумного массажера, избегая зон с лимфатическими узлами, с крупными родинками, груди и внутренней стороны бедер ближе к паху.
4. Массаж делается плавными и медленными движениями — это перемещение вакуумных насадок по строго определенным линиям, которые намечаются направлением оттока крови и лимфы в организме. Снизу вверх по прямой линии, заканчивая движение спиралью или кругами.
5. Важно следить, чтобы кожа втягивалась не более чем на три сантиметра — это поможет избежать сильных микротравм кровеносных сосудов. При необходимости можно уменьшить давление вакуума, впустив в пространство немного воздуха, надавив на кожу в области вакуумной насадки пальцем или воспользовавшись специальной кнопкой массажера.
6. Процедура длится не менее 15 минут. О ее результативности можно судить по стойкому покраснению и приятным ощущениям жжения и тепла.
7. В завершение вакуумного массажа наносят увлажняющее средство.

Какие бывают вакуумные массажеры от целлюлита и как их выбрать

Принцип работы вакуумного массажера аналогичен баночному методу, но отличается повышенным удобством в применении и максимальной результативностью. Баночная процедура предполагает самостоятельное регулирование интенсивности воздействия и в некоторых случаях оно бывает слабым. В вакуумном же массажере есть несколько режимов работы, которые можно менять в зависимости от обрабатываемой зоны и локализации целлюлитных проявлений.

Вакуумные массажеры, предназначенные для домашнего использования, бывают двух видов:

1. Классический вакуумный массажер. Модели этого вида оснащены насадками разных диаметров, которые можно менять в зависимости от зоны воздействия. Есть регуляторы интенсивности и кнопка экстренного разрежения давления.
2. Вакуумно-роликовый массажер. В приборах такого вида дополнительно к вышеперечисленным деталям встроены специальные ролики, благодаря этому достигается удвоенный эффект. Вакуум приподнимает кожу, а силиконовые ролики обрабатывают подкожные слои, расщепляя гранулы целлюлита.

Качественный и удобный вакуумный массажер должен обладать определенной характеристикой, обратив на нее внимание можно рассчитывать на эффективность аппарата и его долгую эксплуатацию:

• Источник питания. Модели, работающие на батарейках удобны тем, что их можно брать с собой в путешествия, они более компактны и легко поместятся в женской сумочке. Аппараты, работающие от сети более надежны и мощнее.
• Насадки. Чем больше в модели насадок всех видов, тем эффективней будет курс массажа. Чередование насадок приводит к удвоенному результату.
• Регулятор интенсивности. Обязательный пункт, меняя силу давления можно направленно воздействовать на все зоны локализации целлюлитных отложений в оптимальном для них режиме.
• Наличие ручки. Есть модели, выпущенные в виде банок с кнопками управления, они несколько не удобны в применении. Приобретение массажера с эластичной ручкой гораздо облегчит обрабатывание труднодоступных мест.

Модели вакуумных массажеров для домашнего использования не уступают по эффективности профессиональным аппаратам. Несомненным плюсом является возможность применения массажера в любое удобное время и экономичность процедур.

Смотрите видео о том, как делать вакуумный антицеллюлитный массаж:

Для борьбы с «апельсиновой коркой», портящей внешний вид женского тела и вызывающей появление ряда комплексов, в настоящее время имеется много методов. Особую популярность среди них на протяжении последних лет приобрел вакуумный массаж, выполнять который можно как в домашних условиях, так и в салонах. В самом простом варианте для его проведения нужны обычные медицинские банки, широко применяемые раньше в народе при заболеваниях органов грудной клетки. Более современные методики предполагают использование специальных приборов и оборудования.

Содержание:

Эффективность процедуры

Во время вакуумного массажа на обрабатываемом участке кожи в результате отсасывания и нагнетания воздуха создается градиент давления. При этом происходит прилив крови, повышается скорость клеточного метаболизма, улучшаются процессы микроциркуляции и питания, что способствует сжиганию жира и выведению продуктов его распада. Данный метод оказывает довольно глубокое воздействие, которое затрагивает не только кожу и подкожно-жировую клетчатку, но и расположенные под ними мышечные ткани.

Массаж с использованием вакуума при целлюлите оказывает следующее действие:

• устраняет застойные явления;
• улучшает кровообращение и лимфоотток;
• увеличивает поступление кислорода к тканям;
• расслабляет мышцы и способствует быстрому восстановлению их после интенсивных занятий спортом;
• укрепляет соединительную ткань;
• способствует выведению шлаков, токсинов и лишней жидкости из подкожно-жировой клетчатки.

После курса процедур наблюдается разглаживание поверхности кожи, повышается ее тонус, исчезает дряблость, она становится более подтянутой, упругой и эластичной. Преимуществом метода является возможность воздействовать только на определенные проблемные зоны, что позволяет корректировать и моделировать контуры фигуры в соответствии со своими желаниями.

Особо эффективен вакуумный массаж для профилактики и лечения целлюлита на ранних стадиях, но даже в запущенных ситуациях он поможет значительно улучшить внешний вид кожи. Его используют вместе с другими методами в комплексных программах по похудению, когда необходимо избавиться от большого количества подкожного жира.

Разновидности вакуумного массажа

Наиболее часто целлюлит у женщин локализуется в области бедер и ягодиц, реже на животе. Проводимый в этих зонах вакуумный массаж может быть статическим или динамическим. В первом случае банки или специальный прибор с насадкой ставят на проблемные участки на некоторое время, а затем аккуратно снимают, а во втором их перемещают по телу в определенных направлениях.

Различают следующие виды массажа:

1. Баночный – осуществляется при помощи различных массажных банок, отличающихся размером, материалом (силикон, стекло, пластик или резина) и силой воздействия.
2. Аппаратный – проводится с использованием специального прибора, принцип работы которого заключается в последовательном чередовании повышенного и пониженного давления, метод позволяет регулировать и менять в течение процедуры силу воздействия.
3. Вакуумно-роликовый – осуществляется на оборудовании, снабженном несколькими видами роликов и банками разных размеров. Процедура может проводиться в режиме с постоянным вакуумом или в автоматическом режиме, когда вакуум подается в соответствии с выбранной программой. Ролики обеспечивают эффективное разбивание подкожно-жирового слоя и равномерное всасывание кожи, что предупреждает возникновение болезненных ощущений.
4. Лазерно-вакуумный – заключается в комплексном воздействии на проблемные зоны с целлюлитом лазерного излучения и вакуума. Лазерному облучению подвергается только участок тела, ограниченный чашей, внутри которой создается вакуум. В результате усиливается его лечебные свойства, оказывается глубокое воздействие на сосуды и ткани, расположенные под кожей. Активный лимфодренаж и стимуляция трофики тканей уменьшает отек и быстро оказывает выраженное антицеллюлитное действие.

Видео: Преимущества воздействия вакуумом на поверхность кожи

Основные правила массажа

При выполнении вакуумного массажа, особенно самостоятельно в домашних условиях, очень важно соблюдать определенный порядок действий и придерживаться правил. Это поможет избежать таких неприятных последствий на коже, как синяки, гематомы, лопнувшие сосуды и других травм.

Принципы выполнения массажа:

• массаж от целлюлита вакуумными насадками нужно проводить на очищенной коже, для этого предварительно следует принять теплый душ и обработать кожу скрабом;
• перед началом процедуры важно массажными движениями рук (поглаживания, растирания, выжимания) разогреть участки кожи, которые будут подвергаться действию вакуума, делать это надо до тех пор, пока они немного не покраснеют;
• выполнять массаж следует после нанесения на кожу масла для облегчения скольжения;
• длительность обработки одной зоны должна быть не более 10 минут;
• массажные движения нужно выполнять строго по направлению лимфотока (снизу вверх по ногам, круговые и прямые в области ягодиц, по часовой стрелке на животе);
• для усиления эффекта после завершения массажа на обработанные участки кожи наносят крем для похудения, составы для обертываний или маску с антицеллюлитным эффектом.

Предупреждение: При выполнении вакуумного массажа категорически недопустимо затрагивать подколенную ямку, паховую область и внутреннюю сторону бедер.

Обычно для борьбы с целлюлитом рекомендуется курс, включающий 10–15 сеансов массажа, которые проводят с интервалом 1–2 дня. Первые результаты будут заметны в среднем через 5 процедур. При склонности к образованию целлюлита повторять такое лечение в профилактических целях можно не чаще, чем раз в полгода.

Вакуумный массаж в домашних условиях

В домашних условиях вакуумный массаж обычно проводят с использованием банок. Их приобретают в аптеке, где они продаются по отдельности или в виде комплектов для массажа при целлюлите, включающих банки разного диаметра. Предпочтительнее применять силиконовые банки. Они более удобны, так как позволяют регулировать степень разреженности воздуха внутри. Некоторые стеклянные и пластиковые банки бывают снабжены резиновой грушей или насосом, также позволяющим регулировать вакуум.

Кроме банок, можно приобрести специальный массажер, предназначенный для самостоятельного массажа в домашних условиях. Принцип его работы аналогичен банкам, но он позволяет точно регулировать силу вакуума и осуществлять несколько видов массажа при помощи различных насадок и режимов.

Перед началом баночного массажа следует разогреть кожу и обильно смазать ее маслом. Нужно учитывать, что нанесенное масло или смесь масел в ходе процедуры будет эффективно впитываться и глубоко проникать под кожу, поэтому выбирать лучше максимально полезные масла. К ним относятся оливковое, кокосовое, миндальное, льняное масло , масло авокадо, жожоба, виноградных, персиковых и абрикосовых косточек . Для данного массажа не следует добавлять в базовое масло эфирные масла, перец, имбирь, горчицу и другие разогревающие и раздражающие кожу компоненты. Это увеличит риск возникновения осложнений.

Непосредственно массаж выполняют следующим образом. Подбирают подходящую по диаметру банку в соответствии с тем, в какой области будет проводиться процедура. Силиконовую банку сжимают в руках, выдавливая воздух, и прикладывают к коже. При выборе для массажа обычных стеклянных банок в пинцете зажимают смоченный в спирте кусочек ваты, поджигают его, а затем помещают в банку на несколько секунд и прикладывают банку к телу. Если используется банка, снабженная насосом для создания вакуума, то сначала ее прикладывают к телу, а потом откачивают воздух.

Массаж необходимо выполнять медленными движениями, направленными по массажным линиям. В конце каждой такой линии банку нужно аккуратно отсоединить и начать «рисовать» новую линию. Первые массажные движения выполняют при не слишком сильном вакууме, чтобы кожа втягивалась в банку не более чем на 1 см, при повторном прохождении тех же мест постепенно увеличивают силу всасывания. Нельзя задерживать баночку на одном и том же месте слишком долго, так как это чревато появлением синяков.

В первые разы продолжительность массажа не должна превышать 5 минут. Затем постепенно, в зависимости от чувствительности кожи и ощущений, можно увеличивать интервал. Сначала во время массажа отмечаются болевые ощущения, а в течение нескольких дней после присутствовать крепатура. По мере привыкания тела дискомфортные ощущения с каждым разом будут все менее ощутимы.

Видео: Советы специалиста по проведению вакуумного антицеллюлитного массажа в домашних условиях

Противопоказания

Вакуумный массаж от целлюлита, несмотря на его высокую эффективность в комплексной борьбе с лишними жировыми отложениями, имеет довольно внушительный список противопоказаний. В связи с этим перед тем, как начинать курс процедур, лучше проконсультироваться с врачом во избежание серьезных последствий для здоровья.

Проводить процедуры нельзя в период менструаций, при беременности и лактации, а также тем женщинам, у которых имеются следующие проблемы со здоровьем:

• нарушение функций сердечно-сосудистой системы (гипертония, гипотония, ишемическая болезнь);
• острые инфекционные и хронические заболевания в стадии обострения;
• тромбофлебит, склонность к образованию тромбов;
• нарушения свертываемости крови и склонность к кровотечениям;
• онкологические заболевания;
• наличие родимых и пигментных пятен больших размеров, любые воспалительные процессы на коже и нарушения ее целостности в предполагаемом месте массажа.

Нарушение функций опорно-двигательного аппарата, заболевания крови и лимфатической системы также станут противопоказаниями к проведению подобной процедуры.

Видео: Баночный массаж в домашних условиях

С целлюлитом не понаслышке знакомы женщины не только среднего и старшего возраста, но и молодые девушки. Особенно много огорчений доставляет он в теплое время года, когда противную «апельсиновую корку» не удается скрыть под одеждой. Справиться с проблемой поможет вакуумный массаж от целлюлита, который легко сделать не только в косметическом салоне, но и в домашних условиях.

Принцип действия

Антицеллюлитный вакуумный массаж - это воздействие на кожу, подкожный жировой слой и мышечные ткани при помощи банок, создающих отрицательное давление. В результате происходит раздражение тепловых рецепторов и осуществляется мощный приток крови к проблемным зонам .

К основным целям, которые удается достичь при вакуумном массаже, относятся:

• разбивание жировых отложений в подкожной клетчатке и выведение их из организма;
• улучшение кровоснабжения и оттока лимфы;
• увеличение количества кислорода, поступающего к коже;
• устранение застойных явлений в подкожном слое, активизация обменных процессов;
• повышение эластичности и упругости кожных покровов;
• очищение сальных желез от загрязнений;
• выведение из организма токсинов и других вредных веществ;
• уменьшение отечности и похудение за счет удаления ненужной жидкости.

Вакуумный массаж провоцирует активную регенерацию клеток эпидермиса и синтез в них коллагена. Поэтому после курса процедур кожа выглядит подтянутой, упругой и эластичной, а большинство «апельсиновых» бугорков и впадин пропадает.

Виды вакуумных банок

В косметических салонах против жировых отложений и целлюлита применяется аппаратный вакуумно-роликовый массаж. Разрежение воздуха создается при помощи специального массажера, подключенного системой шлангов к насадкам в виде чаш разного размера, которые устанавливают на проблемные участки тела. Ролики разбивают подкожный жир и способствуют его выведению.

Стоимость одной аппаратной процедуры - 1500-2000 рублей. Если учесть, что для получения максимального эффекта требуется не менее 10 сеансов, то салонный аппаратный массаж доступен не каждому.

Альтернативой может стать домашний баночный массаж, требующий минимальных затрат. Для проведения процедуры понадобится только массажное масло и банки, которые продаются в каждой аптеке.

Существует несколько разновидностей массажных банок, ознакомиться с достоинствами и недостатками которых можно в таблице.

В комплект для антицеллюлитного вакуумного массажа входят банки нескольких размеров, которые удобно использовать на различных частях тела.

Подготовка

Для достижения наилучшего результата важно правильно подготовиться к проведению массажа.

• За 30-40 минут до процедуры необходимо выпить маленькими глотками стакан минеральной воды без газа .
• Делать массаж нужно на коже, очищенной от ороговевших частиц. Для этого можно воспользоваться любым готовым скрабом или сделать его самому, соединив небольшое количество геля для душа и морскую крупную соль. Скраб нужно втереть в проблемные места кругообразными движениями и оставить на 5-7 минут, после чего смыть под душем.
• После очищения кожу необходимо разогреть при помощи ручного массажа. Для этого на нее следует нанести немного массажного масла и проработать, используя классические массажные движения - поглаживания, пощипывания, разминание, растирание.

После подготовительных процедур кожа должна приобрести розоватый оттенок. Это говорит об улучшении кровоснабжения и активизации липидного обмена.

Чем смазать кожу перед массажем

Использовать вакуумные банки на сухой коже не допускается, поскольку это может привести к появлению трещин, ссадин, синяков и царапин, куда легко попадает инфекция. Кроме того, препараты, применяемые в качестве смазки, обладают способностью проникать в глубинные слои кожи и усиливать антицеллюлитное действие.

Для применения в домашних условиях баночного массажа подходят такие средства:

Подобрать самое действенное средство можно экспериментальным путем, перепробовав как покупные, так и сделанные своими руками.

Проведение процедуры

После того как все подготовительные процедуры закончены, можно приступать непосредственно к массажу.

Антицеллюлитный баночный массаж выполняется по следующей схеме:

Выполнять антицеллюлитный вакуумный массаж нужно не менее 2 раз в неделю.

Для достижения хорошего результата обычно достаточно 10-12 процедур. При необходимости курс повторяют через 2-3 месяца.

Показания к проведению

• целлюлит различной степени;
• избыточная масса тела;
• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• болезни дыхательных органов (бронхит, пневмония, трахеит);
• нервные расстройства.

В некоторых случаях процедуры с использованием вакуумных банок назначаются в период реабилитации после перенесенных заболеваний или в качестве профилактического средства.

Противопоказания

Процедура вакуумного массажа считается медицинской, поэтому имеет некоторые ограничения. Прежде чем приступать к избавлению от целлюлита при помощи банок, желательно посетить врача и пройти медицинское обследование, чтобы не допустить возникновения осложнений.

К противопоказаниям относятся такие состояния:

• патологии сердечно-сосудистой системы;
• дерматологические заболевания;
• злокачественные новообразования;
• повышенная чувствительность кожи;
• варикозное расширение вен;
• туберкулез;
• гипертония.

Делать баночный массаж нельзя во время беременности, а также при повышенной температуре тела, вне зависимости от причины ее появления.

Нельзя воздействовать вакуумом на кожу в местах скопления родинок, папиллом, бородавок и других образований, поскольку это может спровоцировать их перерождение.

Достоинства и недостатки

Большинство пациентов, которые регулярно выполняют в домашних условиях вакуумный массаж, довольны результатами. К несомненным достоинствам этого способа избавления от «апельсиновой корки» они относят такие:

• для выполнения процедуры не требуются специальные знания и навыки;
• массаж не отнимает много времени;
• не нужно особое оборудование и приспособления;
• процедура малозатратная;
• отсутствие осложнений и побочных реакций;
• массаж не только избавляет от целлюлита, то и помогает похудеть.

Тем не менее некоторые пациенты находят в этой процедуре негативные стороны:

• болезненность во время массажа и после его окончания;
• образование синяков;
• невозможность самостоятельного доступа к некоторым проблемным местам;
• большое количество противопоказаний.

Однако, несмотря на недостатки, процедура вакуумного массажа не теряет своей популярности. Для максимальной эффективности ее желательно совмещать с посещением тренажерного зала, соблюдением щадящей диеты, антицеллюлитными обертываниями и другими косметологическими процедурами.