Что делать если часто просыпаешься ночью

13.11.2018Рубрика: Личностный рост

У некоторых из нас происходит так, что ни с того ни с сего мы просыпаемся среди ночи. И казалось бы, будильник не звенел, вокруг относительная тишина - что...

У некоторых из нас происходит так, что ни с того ни с сего мы просыпаемся среди ночи. И казалось бы, будильник не звенел, вокруг относительная тишина - что же послужило причиной?

Если вы попали в число тех, кто просыпается каждую ночь, как правило, в одно и тоже время - это хороший повод, чтобы обратить внимание на всё происходящее с вами.

Каждый человек обладает энергией, протекающей через его тело. Энергетические меридианы – как русла рек в теле человека. Энергия движется всегда по определённым маршрутам, независимо от расы человека или его возраста. Каждый меридиан снабжает энергией соответствующий внутренний орган. Поэтому название этого органа дает название меридиану в целом. Энергетические меридианы, часто используемые в китайской медицине, имеют важное значение для практик иглоукалывания и акупрессуры, т.е. точечного массажа.

Энергетические меридианы связаны с системой времени, что согласно древней китайской медицине способствуют активизации различных частей тела человека в разные временные промежутки. Если вы просыпаетесь между 3 и 5 часами утра, это явный признак того, что ваша энергия в соответствующей части тела заблокирована или же слишком слабая.

Если у вас проблемы со сном между 9:00 и 11:00 вечера

Промежуток между 9 и 11 вечера – это время, когда большинство людей отходят ко сну. Трудности с засыпанием в течение этого времени являются признаком лишнего стресса и переживаний от событий, пережитых за прошедший день. Чтобы заснуть, рекомендуем выполнить следующие упражнения: слушайте или читайте позитивные мантры, медитируйте или последовательно чередуйте мышечное напряжение и расслабление.

Если вам свойственно просыпаться в период с 11 вечера и до 1.00

Согласно учению древней китайской медицины, на этот раз речь идёт о временном промежутке, в котором энергия меридиана проходит по линии желчного пузыря и находится в фазе активного действия. Просыпающиеся в этот период времени могут ассоциировать свое самочувствие с эмоциональным разочарованием. Рекомендуется практика безусловного принятия себя и прощения других людей для того, чтобы вернуться в сон.

Вы просыпаетесь в промежутке между 1:00 - 3:00

Это энергетический меридиан, связанный с китайской медициной и биологическими часами проходит по линии печени человека. Проснувшийся в это время человек связывает свое состояние с эмоцией гнева и избытком энергии Ян. Попробуйте выпить прохладной воды и взять на себя ответственность за ситуации, в которых вы чувствуете себя сердитым. В результате таких действий спокойное продолжение сна вам обеспечено.

Просыпаетесь между 3:00 и 5:00 утра

Для тех, кто просыпается в вышеуказанном промежутке времени, данная особенность связана с энергией меридиана, который проходит по линии лёгких и эмоции печали. Чтобы помочь себе снова заснуть, следует проделать медленные и одновременно глубокие вдохи и выразить свою веру в высшие силы, способные помочь вам.

Если период, когда вы просыпаетесь выпадает на промежуток между 3 и 5 утра, это может указывать на признак вашей высшей силы, что следует понимать как некое послание с целью объединить человека с его высшей целью.

Просыпаетесь между 5:00 и 7:00 утра

В указанное утреннее время наблюдается энергетический поток по линии толстого кишечника. Существование эмоциональных блоков также связывают с периодом раннего утра. Попробуйте поупражняться на растяжение мышц, поход в туалет также способствует дальнейшему сну.

Если вы просыпаетесь в одно и тоже время каждую ночь, с чем это может быть связано?

Если вы вдруг обнаружили себя внезапно проснувшимся в 2-3 часа ночи, будьте уверены - вы не единственный. Проведя несколько опросов, было обнаружено, что 80% сталкивались с этим феноменом в своей жизни.

Многих этот феномен по началу беспокоит, так как бытует поверье: если проснулся в 2 часа ночи- на тебя колдуют.
Кто не верит в бабкины поговорки, те попросту боятся, что не проспав, как обычно, всю ночь, будут чувствовать себя не отдохнувшими полностью весь последующий день. Иногда люди просыпаются от ощущения, что в комнате есть кто-то посторонний, но осматриваясь по сторонам, никого не обнаруживают.

Частые ночные пробуждения не исключают и Интрасомнические расстройства (не будем пока углубляться). Многие обвиняют всевозможные внешние силы, можно также предположить, что это нормальный физиологический процесс в организме, который вполне объясним научно (так как тело во время сна достигает самой высокой температуры в сутках).

Участились эти ночные пробуждения только за последние лет пять. Объясняют это именно ускоренной эволюцией человечества.

На самом деле, это абсолютно нормально, и совершенно безопасно. А в будущем, возможно, станет совсем обычным делом! Даже проводятся некие разработки, называющиеся "Триадой сна”(потому что ночной отдых условно делим на три части).
Принцип её действия: вы спите примерно 3 часа, затем просыпаетесь часа на два, потом засыпаете еще на три часа. Вот эти два часа в середине ночи, возможно, станут для человечества периодом бодрствования с эффектом омоложения. Фактически человечество вырабатывает эту новую систему сна, которая распространяется гораздо быстрее, чем вы думаете!

Если Вы обладатель высоких вибраций, значит просыпание в два-три часа ночи может стать для вас обычным делом.
Во время ночного периода бодрствования мы входим в состояние "Расширенного Творения" (в фазе активных частот альфа волн) Наш мозг одновременно вырабатывает 4 частоты волн, но в конкретный момент времени доминирующей является лишь одна частота(Бета,Альфа, Теша, Дельта).

Альфа-фаза — состояние, когда мы очень расслаблены естественным образом, например:
-перед самим засыпанием,
-увлечённые какой-либо работой (художественной, например),
-когда растворяемся в экране во время просмотра любимой телепередачи,
-или у монитора за прочтением увлекательной информации.

Находясь в таком трансе, мы, на самом деле, находимся на волне "Расширенного Осознания" (позволяющее быть более осознающим окружающую действительность).
Альфа-фазу используют чтобы получить доступ к "подсознанию” так же гипнотизеры, а в медитациях это состояние позволяет подключаться к "Вселенской Энергии".

Конечно, резкое пробуждение, без тени сонливости, приводит вас в замешательство, и если вы начнёте думать, и волноваться, что будете плохо чувствовать себя, будете усталыми и невнимательными, что опоздаете на работу,или допустите ошибку, то именно этими мыслеформами и создадите соответствующую действительность (станете фактически создателем своих неприятностей). А всё потому что альфа-волны, создающие "Расширенное сознание", открывают нам состояние "Расширенного творения"! А именно при таком состоянии усиливается возможность реализации мыслеформ.
Конечно, мы не в силах проследить за мыслями, пролетающими в нашей голове, но мы в силах оставить только самые хорошие и добрые образы!

Так что если вы вдруг обнаружили себя пробудившимся часа в 2-3 ночи, знайте! Вам подарено особенное время. И если вы проведёте его положительно, или даже с пользой для своего "высшего" блага, то весь последующий день будете полны неисчерпаемой энергией, и энтузиазмом!

Если вы попали в число тех, кто просыпается каждую ночь как правило, в одно и тоже время, это хороший повод, чтобы обратить внимание на все происходящее с Вами.

Каждый человек обладает энергией, протекающей через его тело. Энергетические меридианы – как русла рек в теле человека. Энергия движется всегда по определенным маршрутам, независимо ни от расы человека, ни от возраста. Каждый меридиан снабжает энергией соответствующий внутренний орган. Поэтому название этого органа дает название меридиану в целом. Энергетические меридианы, часто используемые в китайской медицине, имеющие важное значение для практик иглоукалывания и акупрессуры, т.е. точечного массажа.

Энергетические меридианы связаны с системой времени, что согласно древней китайской медицине способствуют активизации различных частей тела человека в разные временные промежутки. Если Вы просыпаетесь между 3 и 5 часами утра, это явный признак того, что Ваша энергия в соответствующей части тела заблокирована или же слишком слабая.

Если у Вас проблемы со сном между 9:00 и 11:00 вечера

Промежуток между 9 и 11 вечера – это время, когда большинство людей отходят ко сну. Трудности с засыпанием в течение этого времени являются признаком лишнего стресса и переживаний от событий, пережитых за прошедший день. Чтобы заснуть - рекомендуем выполнить следующие упражнения: слушайте или читайте позитивные мантры, медитируйте или последовательно чередуйте мышечное напряжение и расслабление.

Если Вам свойственно просыпаться в период с 11 вечера и до 1.00

Согласно учению древней китайской медицины, на этот раз, речь идет о временном промежутке, в котором энергия меридиана проходит по линии желчного пузыря и находится в фазе активного действия. Просыпающиеся в этот период времени могут ассоциировать свое самочувствие с эмоциональным разочарованием. Рекомендуется практика безусловного принятия себя и прощения других людей для того, чтобы вернуться в сон.

Вы просыпаетесь в промежутке между 1:00 - 3:00

Это энергетический меридиан, связанный с китайской медициной и биологическими часами проходит по линии печени человека. Проснувшийся в это время человек, связывает свое состояние с эмоцией гнева и избытком энергии Ян. Попробуйте выпить прохладной воды и взять на себя ответственность за ситуации, в которых Вы чувствуете себя сердитым. В результате таких действий спокойное продолжение сна Вам обеспечено.

Просыпаетесь между 3:00 и 5:00 утра

Для тех, кто просыпается в вышеуказанном промежутке времени: данная особенность связана с энергией меридиана, который проходит по линии легких и эмоции печали. Чтобы помочь себе снова заснуть, следует проделать медленные и одновременно глубокие вдохи, и выразить свою веру в высшие силы, способные помочь Вам.

Если период, когда Вы просыпаетесь припадает на промежуток между 3 и 5 утра, это может указывать на признак Вашей высшей силы, что следует понимать, как некое послание с целью объединить человека с его высшей целью.

Просыпаетесь между 5:00 и 7:00 утра

Функции человеческого мозга и подъемы среди ночи

При частых ночных пробуждениях мозг человека просыпается не полностью. Согласно американскому еженедельнику The New Yorker: то явление, когда мозг просыпается внезапно и в не подходящее для себя время, называется инерцией. Впервые описываемый процесс обозначили инерционным в 1976 году, ссылаясь в своих описаниях на промежуток между пробуждением и сознанием, в то время, когда человек чувствует слабость. Чем резче Вас разбудили, тем сильнее инерция. В тот момент, когда каждый из нас неожиданно просыпается ночью, та часть нашего мозга, что принимает участие в принятии решений и самоконтроля, пребывает в спящем режиме. В этот момент человек не способен на умные мысли и принятие особо важных решений.

Проснуться и выполнить свое предназначение

Ваш цикличный период сновидений - это время мечтаний и получаемых сообщений о своем пути от проявления высших сил. Сновидения могут раскрывать детальные подробности о духовном путешествии, в котором находится данная личность. Как человек, который пребывает на высшей ступени своего духовного развития, Вы должны быть в курсе того, что высшая сила посылает Вам.

Аналогично, как эмоциональные проблемы проявляются в теле человека в виде болевых ощущений, точно также проявление духовности может проявиться в телесной форме. Божественная внутренняя искра, которой обладает человек призывает вовремя проснуться. Это сигнал от высших сил на то, чтобы настроиться.

По мнению большинства людей, человек прибыл на Землю, чтобы учиться и развиваться в своей сущности и стать лучшим продолжением своей версии. Некоторые из нас называют все происходящее переходом на более высокий уровень сознания своего восхождения. Итак, осознание своей высшей цели - это и есть часть этого процесса.

Если Вы не верите в восхождение к высшим силам, то картина постоянных пробуждений в промежутке между 3:00 и 5:00 часами утра Вам покажется, явно, ненормальной. Ваша высшая сила нуждается в Вас и она обращает Ваше внимание на указанный промежуток времени, поэтому настройтесь на сообщения, которые были отправлены Вам, и принимайте меры дабы уравнять себя с божественным началом.