Когда должен переворачиваться ребенок. Когда ребенок самостоятельно начинает переворачиваться

08.09.2019Рубрика: Материнство с радостью

Врачи обязательно просят родителей отметить, в каком возрасте их ребенок начинает самостоятельно переворачиваться. Это связано с тем, что для понимания правильности развития ребенка нужно учитывать много признаков, в том числе и двигательные функции мышечного корсета. Если поворот на бок и на живот у ребенка начался своевременно, то это свидетельствует о двигательной активности новорожденного и новой фазе его развития.

Когда ребенок переворачивается

Невозможно указать точный возраст, когда младенец должен сделать первый поворот – все зависит от нескольких факторов:

наследственность;
наличие или отсутствие родовых травм или тяжелого течения беременности;
вес младенца и при рождении и в определенном возрасте;
отсутствие/присутствие гипертонуса мышц у младенца;
темперамент ребенка.

Если ребенок имеет небольшой вес, активно интересуется окружающим миром, то он уже в два месяца начнет делать первые перевороты на бок и даже на животик. А вот более упитанный, спокойный младенец может начать качественно переворачиваться только к полугодовалому возрасту.

Обратите внимание: педиатры признают нормой, если первый переворот произошел в возрасте 2-6 месяцев. Колебания в 1-2 недели от пограничных сроков не означает отставание в развитии или нарушениях двигательных функций.

Как научить ребенка переворачиваться

Даже если мамочка уверена в абсолютном здоровье своего малыша, не стоит сидеть, сложа руки, и ждать момента первого переворота – вполне реально несложными методами «подтолкнуть» младенца к этому действию.

Ни в коем случае нельзя учить младенца переворачиваться, если он еще не умеет держать головку и лежать на животе! Перед проведением любых упражнений следует обязательно проконсультироваться с педиатром.

гимнастику – сведение/разведение нижних и верхних конечностей, сгибание/разгибание крупных суставов;
массаж – поглаживание/похлопывание конечностей, спины и живота;
активные водные процедуры – надевать на ребенка специальный воротник, чтобы он мог самостоятельно «плавать», двигаться в воде.

В большинстве случаев родителям достаточно лишь заинтересовать грудничка, простимулировать его естественное любопытство – например, поставить в нужном положении яркую игрушку. Если малыш вообще не проявляет двигательную активность, то родители могут легко потянуть кроху за ручку в нужном направлении или закинуть одну ножку на другую. Но родители должны понимать, что все упражнения на развитие двигательной активности у младенца должны проходить только в хорошем настроении, подобные занятия не должны вызывать отрицательных эмоций.

Особенности оздоровительной физкультуры

Родители должны внимательно наблюдать за физическим развитием своего ребенка, а как только он начинает переворачиваться, стоит выделить ряд факторов:

Младенец должен использовать две стороны для поворотов . Если ребенок поворачивается только через одну сторону, то это может привести к развитию асимметрии позвоночника, что отрицательно скажется на развитии мышц спины. Чтобы научить малыша поворачиваться в обе стороны, можно использовать яркие игрушки – выставлять их в нужном направлении.
Если у ребенка плохое настроение, и он капризничает, то ни о каких физических упражнениях не может быть и речи . Возможно, такое настроение связано с голодом или желанием спать и ребенок, в конце концов, будет ассоциировать любую двигательную активность с дискомфортом.
Родители должны помнить, что каждый ребенок развивается индивидуально, поэтому требовать от крохи что-либо вопреки его желанию не нужно . Целесообразно ограничиться массажем и водными процедурами, а физические упражнения оставить на более старший возраст.
Если ребенок уже научился переворачиваться, родители должны стать еще более внимательными . Все процедуры с младенцем следует проводить только на ровной поверхности и обеспечить ограниченность пространства для малыша.
Если младенец активно переворачивается на живот, то это вовсе не означает, что он с такой же легкостью перевернется в обратном направлении (на спинку). Родители должны быть всегда рядом с крохой, чтобы помочь ему вернуться в исходное положение.

Ребенок не переворачивается в 6 месяцев – что делать

В первую очередь, родители не должны паниковать! Существует ряд причин, которые не вызваны физическим состоянием мышц младенца и абсолютно не свидетельствуют о патологиях развития. К таковым относятся:

темперамент младенца – есть дети, которые в любой ситуации спокойны и медлительны;
неврологические осо бенности – например, неравномерный тонус мышц, но эта проблема (в силу своего раннего проявления) решается с помощью гимнастики;
отсутствие стимула – отмечается, как правило, у тех детей, родители/бабушки которых угадывают их каждое желание и не дают возможности даже шевельнуться в нужную сторону.

Обратите внимание: в любом случае родители должны обратиться за консультацией к педиатру, если их ребенок и в 6-7 месяцев не переворачивается. Такая проблема может быть обусловлена как отставанием в физическом развитии, так и патологиями неврологического характера. Вполне возможно, понадобится провести полноценное лечение с применением лекарственных препаратов.

Правильное развитие малыша характеризует довольно обширный список признаков, в том числе двигательные функции и сила мышечного корсета. Поэтому очень важно обратить внимание на то, когда ребенок начинает переворачиваться. Своевременное освоение техники поворота на бок и живот говорит о начале двигательной активности младенца и новой фазе его развития.

Одни малыши начинают переворачиваться раньше, другие — позже, но это не повод для беспокойства, так как каждый организм индивидуален

Возраст, когда малыш начнет самостоятельно переворачиваться, зависит от ряда факторов:

вес младенца;
темперамент;
наследственность;
отсутствие гипертонуса мышц;
отсутствие последствий родовых травм или тяжелого течения беременности.

Активный ребенок с небольшим весом и врожденным любопытством начинает перекатываться на бок или даже животик уже через пару месяцев после рождения. Более упитанный и спокойный малыш может подождать и до полугодовалого возраста. Это не говорит об отставании в развитии или нарушении двигательных функций. Педиатры считают нормой, если первый переворот произошел в возрасте от 2 до 6 месяцев.

Чтобы помочь ребенку освоить важный двигательный навык, можно применять специальный комплекс упражнений для грудничков

Даже если мама уверена в возможностях своего крохи, не стоит сидеть сложа руки и ждать, когда случится первый переворот. Ежедневная гимнастика не только приблизит долгожданный момент, но и позволит укрепить мышцы малыша, разработать его суставы. Нельзя учить ребенка переворачиваться, если он еще не научился держать головку и лежать на животе! Это нелогично и опасно. Прежде чем проводить какие-либо упражнения, необходимо посоветоваться со специалистом.

Педиатр может назначить:

— гимнастику (сведение и разведение рук и ног, сгибание и разгибание крупных суставов);

— массаж (поглаживание и похлопывание конечностей, спины, живота);

— водные процедуры (если ребенок не боится воды).

Эти мероприятия активизируют функции опорно-двигательного аппарата.

Иногда хватает простого стимулирования интереса младенца для того, чтобы он начал переворачиваться. Это можно сделать с помощью игр или ярких игрушек. Иногда ребенок, сам того не замечая, тянется за желанной вещью и легко поворачивается на бок, а потом и на живот. Если малыш не проявляет достаточной активности, можно слегка потянуть его за ручку в нужном направлении, или завести одну ногу за другую. Важно помнить, что во время таких мероприятий маленький гимнаст должен испытывать только положительные эмоции. Это закрепит освоенные навыки и выработает любовь к двигательной активности.

Самое главное правило — никогда не принуждайте ребенка заниматься гимнастикой! Кроха должен приобретать новые навыки исключительно с хорошим настроением.

Когда ребенок начинает переворачиваться, нужно обратить внимание на ряд факторов:

Малыш должен использовать обе стороны для переворота. Если ребенок будет переворачиваться только через один бок, это может нарушить симметрию позвоночника и оказать пагубное влияние на развитие мышц спины. Для отработки навыка можно использовать яркие игрушки.
Не стоит заниматься гимнастикой, если у младенца плохое настроение или во время выполнения какого-то упражнения он начинает капризничать. Это может быть последствием голода, болей или усталости. Занятие физкультурой в таком состоянии не приведет ни к чему хорошему.
Стоит учесть, что каждый ребенок развивается индивидуально. Не стоит требовать он крохи того, к чему маленький организм еще не готов. Если физические упражнения вызывают негативные эмоции, стоит ограничиться массажем и водными процедурами.
Когда малыш научился переворачиваться, родители должны уделять больше внимания его безопасности. Начиная с такого возраста даже самые быстрые процедуры должны проводиться только на ровной поверхности, ограниченной в пространстве.
Если малыш начинает переворачиваться на живот, это не значит, что он может самостоятельно перевернуться обратно на спину. Родители должны быть готовы помочь малышу занять привычное положение, пока он не испугался.

Что делать, если ребенок не начинает переворачиваться

Если еще ни разу не перевернулся самостоятельно, не стоит паниковать. Есть причины, которые не вызваны физическим состоянием малыша и не говорят о патологиях его развития:

темперамент ;
неврологические особенности , например, неравномерный тонус мышц. Это состояние начинает проявляться очень рано, что дает возможность выявить проблему и решить ее с помощью гимнастики;
отсутствие стимула – иногда ребенок не проявляет ожидаемой двигательной активности, если в этом нет необходимости. Когда родители пытаются угадать потребности крохи просто по выражению глаз, ему нет необходимости двигаться. Такая проблема очень просто решается с помощью игрушек и игр.

Помимо этого случается, что дети не могут переворачиваться по физиологическим причинам. В результате осложнений во время беременности или родов (асфиксия, травмы, инфекция), двигательная активность малыша может быть значительно снижена. В таких случаях лечением должен заниматься только педиатр. Могут назначаться физиопроцедуры, лечебный массаж и даже применение лекарственных препаратов.

Физическая активность – залог здоровья в любом возрасте. Родители должны помнить, что небольшие нагрузки на детский организм в виде простых упражнений помогут вырастить здорового и полноценного ребенка.

Самостоятельные перевороты со спины на живот и с живота на спину становятся поистине революционным событием в жизни малыша. На спине он способен видеть только мамино лицо да пару игрушек над головой или сбоку. Когда же наступает то время и ребенок начинает хорошо переворачиваться на животик (а это происходит около 4-5 месяцев) , ему открывается целая вселенная, состоящая из крайне занимательных предметов и явлений.

Первые перевороты

После трех месяцев малыш уже довольно неплохо осваивает такие навыки как:

поворачивает головку на необычный или любимый звук (например, на мелодию мобиля или другой игрушки), когда лежит на животе;
начинает понемногу поднимать и фиксировать голову и плечи в положении на животе с опорой на руки;
движения становятся все более и более скоординированы: ребенку любопытно ощупывать свое лицо, хватать себя за нос.

В этот период малыш может поразить маму, вдруг сделав переворот со спины на живот. Это трудно-то и назвать по-настоящему переворотом, скорее, не очень удачной попыткой скатиться на бок из положения на спине, в которое кроху уложила заботливая мама. Но начало активным движениям уже положено, и теперь малыш недолго будет оставаться на спине. Правда, по-настоящему дети начинают переворачиваться, только когда у них достаточно окрепнут мышцы шеи, рук и спины, что обычно происходит чуть позже (4-5 месяцев).

Внимание! После трех месяцев, когда кроха постигает навык переворотов, нужно всегда придерживать ребенка рукой, меняя ему подгузник или отворачиваясь, чтобы взять тюбик детского крема или флакончик масла для массажа. Недопустимым становится оставлять кроху одного на кровати без бортиков и, тем более, на пеленальном столике, поскольку это чревато падениями и травмами.

По словам некоторых мам, их ребенок как раз в возрасте 4-5 месяцев весьма бодро начал поворачиваться со спины на бок, далее на животик и живота на спину — одним словом, делать перевороты в разные стороны, успев набить себе несколько синяков, прежде чем мама поверила в то, что малыш действительно научился самостоятельно переворачиваться.

Перевороты со спины на живот и обратно (4-5 месяц)

После 4-х месяцев когда ребенок лежит на спинке, то приподнимает голову и с интересом разглядывает свои ножки, может сгибать их в коленях, подтягивая к груди и пытаясь дотянуться до них пальчиками. Тогда он периодически начинает поворачивать корпус со спины на бок.

К 5-ти месяцам ребенок может хорошо держать головку, подниматься на руках, лежа на животе, всячески выгибать спину. Он любит раскачиваться, лежа на спине, может таким образом покатиться по кроватке, отталкивается от кровати ножками в положении на животе. Такие движения активно помогают развиваться нужным группам мышц, поэтому, как раз в это время многие малыши начинают хорошо переворачиваться как со спинки на животик, так и обратно на спину.

Надо понимать, что, когда малыш переворачивается, а потом учится самостоятельно сидеть и после этого ползать, то при этом задействованы похожие группы мышц. А значит, когда достаточно окрепнет мускулатура шеи, спины, ног и рук для полноценных переворотов, ваш ребенок постепенно начнет делать попытки садиться и ползать сам.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Статье по теме развития:

Помогаем делать перевороты

Помогать крохе осваивать новый навык нужно в игровой форме с обязательной улыбкой и словами одобрения. Заметив, что у ребенка вышло случайно перевернуться самому, попробуйте поиграть с ним, положив игрушку сбоку от него, стимулируя малыша к повороту.

Можно выполнять несложные упражнения на укрепление мышц спины и рук, которые помогут ребенку освоить новый для него навык. Приступая к упражнениям, нужно убедиться, что:

Малыш хорошо способен поднимать голову лежа на спине, так и хорошо держит голову лежа на животе.
У ребенка есть выраженное желание и сформированный навык лежания на животе с приподнятой головой, опираясь на руки хотя бы в течение 5 минут.

Если малышу не слишком интересно лежать на животе, задержать его на некоторое время в этом положении можно, например, качая на или положив яркую забавную игрушку прямо перед ним.

Упражнение на переворот

Делается, когда ребенок находится на спине. Правой рукой мама обхватывает одноименную голень малыша, при этом левой рукой легко фиксирует левую ногу, чтобы та не сгибалась. Затем мама начинает мягко тянуть правую ножку вниз, а затем в сторону переворота, чтобы правая нога оказалась над левой. Не надо спешить и тянуть сверх меры, ребенок должен побыть в состоянии поворота около 10 секунд.

Видео-упражнения перевороты

После того, как переворот получился, ручка малыша может остаться под телом. Попробуйте дать крохе возможность самостоятельно ее расправить. Если же малыш начинает нервничать, то можно несколько усилить движение за ножку, при этом ручка понемногу высвободится. Упражнение можно повторить 3-5 раз в несколько подходов в течение дня. Помните – все движения исключительно плавные, без резких рывков и дерганья!

Посмотрите видео о том, как научили малыша переворачиваться. В течение трёх недель ребенок учился переворачиваться! И вот результат! Когда просыпается — первым делом надо лечь на живот!

Освоение навыков самостоятельного переворота открывает для малыша новый интересный мир, постепенно подводя его к необходимости ползать, а затем и . И конечно, когда малыш им овладеет как следует, то маме придется постоянно не забывать ни на секунду о простых правилах безопасности.

Не стоит специально начинать тренировать ребенка сидеть или даже стоять, если к 5-6 месяцам малыш еще не умеет переворачиваться. Лучше всего, когда каждый новый этап развития карапуза сменяет другой плавно и в нужной последовательности. Да, дети могут иногда «перепрыгивать» или значительно сокращать те или иные этапы, но эти этапы все равно будут сменять друг друга поочередно.

Родители всегда беспокоятся, нормально ли растет их малыш. Поэтому им интересно, во сколько месяцев ребенок начинает переворачиваться на живот и обратно. Ведь это один из важнейших этапов физического и психического развития.

В каком возрасте у младенца получается перевернуться?

Нужно запомнить, что нормы довольно условны. Одни дети весьма активны и все делают раньше. Другие не спешат радовать маму с папой. Ни в коем случае не надо сравнивать своего ребенка с кем-либо. Все развиваются в своем индивидуальном темпе.

Но существуют определенные сроки, когда у грудничков появляются те или иные способности. Если ребенок спешит или немного запаздывает, то, скорее всего, у него просто своя скорость овладения своим телом. Но все же не зря педиатры ежемесячно осматривают карапузов. При каких-либо психомоторных задержках они рекомендуют дополнительные обследования. Часто малыш сам догоняет ровесников или ему требуется небольшая помощь. Лишь в очень редких случаях встречаются серьезные нарушения.

Развитие ребенка происходит постепенно. Первый важный навык, который необходимо освоить, - хорошо держать головку. Происходит обычно это к 3 месяцам. Только после этого кроха сможет научиться переворачиваться. Также в этом возрасте он начинает понемногу приподниматься, опираясь на руки и предплечья, движения становятся более координированными.

Теперь крохе нравится лежать на животе, изучая окружающий мир. В положении на спине он пытается перевернуться, но, скорее всего, у него это получится к 4-5 месяцам. К этому времени мышцы окрепнут достаточно, чтобы справиться с непростой задачей. Родителям надо помнить, что важен именно переворот со спины на живот. Если малыш сначала переворачивается с живота, это может свидетельствовать о гипертонусе мышц или просто быть случайностью.

Хорошим стимулом для любой деятельности малыша является одобрение мамы. Не забывайте хвалить ребенка и ласково ему улыбаться!

Часто сначала малыш начинает поворачиваться на бок, и лишь затем на живот. Например, когда заинтересуется яркой игрушкой. Или если мама ложится с ним рядом, чтобы покормить грудью. Такие тренировки очень способствуют развитию.

Категорически нельзя оставлять детей после 3 месяцев без присмотра на кровати без бортиков или пеленальном столике. Это распространенная ошибка. Научиться чему-то новому дети могут в самый неподходящий момент. Еще буквально только что малыш спокойно лежал там, куда его положили. И вдруг мама отворачивается буквально на несколько секунд, а ребенок уже улетает с дивана. И хорошо, если без последствий.

Также надо быть готовым к тому, что когда у детей что-то получается, то они повторяют это раз за разом. Оттачивают мастерство. Не успел карапуз оказаться на спине, как спешит поменять положение. Причем не всегда получается быстро научиться возвращаться обратно. Вот и получается заколдованный круг: малыш поворачивается на живот и требует, чтобы мама помогла ему. И так по кругу, пока не станет делать это сам. К 6 месяцам большинство с этим справляется. Самое время переместиться на пол. Это и безопасно, и стимулирует развитие.

Что влияет на сроки переворотов?

Нельзя требовать от детей, чтобы они строго укладывались в установленные нормы. Причины, по которым дети переворачиваются на живот в разное время, довольно разнообразны.

Темперамент . Холерики и сангвиники двигаются более активно. Это заметно даже в первые месяцы жизни.
Генетическая склонность . С большой вероятностью грудничок будет повторять темпы двигательной активности кого-то из родителей.
Социальные условия . Хорошо, когда ребенком много занимаются, разговаривают с ним, каждый день делают массаж и гимнастику. Это положительно влияет на его развитие.
Вес . Комплекция также имеет значение. Пухлые малыши, которые радуют маму многочисленными складочками, часто не спешат с переворотами на живот и обратно.
Тонусные нарушения мышц, задержка психомоторного развития, некоторые серьезные заболевания также приводят к проблемам развития.

Как помочь ребенку переворачиваться?

Что же делать, если месяц проходит за месяцем, а ребенок не спешит переворачиваться? Наверняка родители начинают беспокоиться. Конечно, это повод показать малыша педиатру и невропатологу. Когда есть какие-либо нарушения в развитии, лучше начать лечение как можно раньше. До года происходит наиболее активное развитие головного мозга, который отвечает и за работу мышц. Если же ребенок здоров, то зацикливаться не нужно. Пусть немного позже, но малыш обязательно всему научится.

Но помочь ему все же можно. Если нарушений нет, то достаточно мероприятий, проведенных мамой. Причем все занятия должны проходить в игровой форме, когда ребенок в хорошем настроении. Они улучшат общее состояние крохи, а значит, ускорят его развитие.

Массаж . Полезен всем детям без исключения. Малышу приятно чувствовать мамины или папины прикосновения. Но еще более важно, что при этом можно убрать гипертонус, улучшить кровообращение, наладить работу нервной системы. Кроме того, укрепляются мышцы, а значит, ребенку будет проще двигаться.
Гимнастика . Правильно подобранные упражнения помогают работе пищеварения и развивают мышцы.
Фитбол . Занятия на гимнастическом мяче очень полезны для детей, особенно в первые месяцы жизни. Они помогают убрать тонус, положительно влияют на все группы мышц, способствуют развитию координации движений.
. Помогает поддерживать иммунитет, тонизирует малыша, дает ему заряд бодрости, который вызывает желание больше двигаться. Нельзя забывать о регулярных прогулках и водных процедурах.

Когда отсутствие переворотов связано с заболеваниями или тонусными нарушениями, например из-за гипоксии во время родов, решение о нужных мерах должен принимать специалист. Возможно, достаточно будет массажа, выполненного опытным массажистом. Скажем, при гипотонусе и гипертонусе используются разные приемы. Иногда требуются дополнительные процедуры, такие как электрофорез. В более сложных случаях рекомендуется прием медикаментов, улучшающих работу головного мозга. При этом нормализуется и физическое развитие.

Упражнения, чтобы научить малыша переворачиваться

Родителям и в домашних условиях под силу помочь малышу научиться переворачиваться. Для этого существуют специальные упражнения.

Младенца следует положить на спину. Затем осторожно потянуть за одну руку и ногу таким образом, чтобы он перевернулся на бок. В таком положении он должен немного полежать, после чего его надо вернуть в начальную позицию. Повторить в другую сторону, и так несколько раз.
Следующее упражнение делается таким же образом, как и предыдущее. Только переворот надо сделать полный, чтобы малыш через бок перекатился на живот.
Исходное положение - также лежа на спине. Одну ногу следует согнуть и осторожно отвести в сторону так, чтобы она дотронулась до поверхности. Ребенок начнет тянуться туда же рукой. Надо дать ему палец, за который он сможет ухватиться, чтобы постараться подтянуться.
Лежащего на боку грудничка стоит простимулировать двигаться дальше. Для этого нужно придерживать его плечо и вести ножки в направлении переворота. Потом наоборот - держать ножки и аккуратно тянуть за плечо.
Когда младенец лежит на спине, ему можно показывать сбоку привлекающую внимание игрушку, стимулируя его повернуться на живот. Если он делает пока еще безрезультатные попытки, можно его немного подтолкнуть.

Все упражнения подходят для тех детей, которые уверенно держат голову и способны приподниматься на ручках.

Если карапуз уже хорошо переворачивается со спины, то игрушку можно показывать, когда он находится на животе.

Первое время ребенок обычно поворачивается только через одну сторону. Но вскоре он должен освоить и другую. Важно, чтобы он двигался свободно. Это позволит сохранить симметрию позвоночника и равномерно развивать мышцы спины.

Если кроха предпочитает одну сторону, надо попробовать его заинтересовать игрушкой, до которой он сможет дотянуться, только перевернувшись через другой бок. Также можно положить карапуза на неактивный бок и подпереть валиком, чтобы он не мог вернуться на спину. Тогда ему придется двигаться через него.

Освоение навыков переворота со спины на живот и наоборот - важный этап в развитии маленького человека. Двигаясь из стороны в сторону, малыш будет укреплять мышцы. В дальнейшем это позволит ему ползать и становиться на ножки. В каком возрасте это происходит, зависит от индивидуальных особенностей детей. Специальные упражнения, с которыми легко справятся родители, помогут ускорить этот процесс. Только надо помнить об осторожности: активных детей нельзя оставлять без присмотра в недостаточно безопасных местах.

Не надейтесь на «забор» из подушек и одеял. Веса ребенка и силы притяжения достаточно, чтобы преодолеть эту преграду и бухнуться на пол. Более того – цветастые наволочки и непонятное сооружение заинтересуют малыша, и он будет двигаться именно в их направлении.

Важным моментом является вес ребенка:

Недобор в весе может быть связан с недоношенностью или проблемами с питанием — возможно . В этом случае мышцам не хватает питательных веществ, для достижения необходимого уровня развития. Они попросту не имеют достаточной силы.
Полные малыши также находятся в зоне риска. Кроме чрезмерной нагрузки на сердце и печень, завышенная масса тела перегружает мышцы, не позволяя им поднять ребенка. Неокрепшие, они не в состоянии справиться с нагрузкой.

Эти факторы следует учитывать, и проконсультироваться с педиатром касательно решения проблемы. Скорее всего, будет назначен особый режим питания с учетом особенностей ребенка.

Когда ждать от ребенка первые перевороты

Осознанная активность, в отличие от инстинктивных движений ручек и ножек, соответствует уровню развития мышц тела. Первые попытки управлять собой проявляются в умении . Ощутив возможность двигаться по собственному желанию, ребенок начинает пробовать новые движения.

С 3-х месяцев , здоровые детки пытаются удерживать головку. Соответственно, с этого времени стоит ожидать и первых переворотов. Они будут скорее случайны и очень редки. Мышцы недостаточно окрепли и подобные действия утомительны для грудничка.

К 4 — 5 месяцам , ребенок приподнимается на ручках лежа на животе и может контролировать желание перевернуться на спину – сперва, отталкиваясь ручками, заваливается на бок корпусом, а затем перекатывается на спину.

Перевороты со спины на живот и на бок

Для переворота со спины на бок, необходимо задействовать не только руки и плечи, но и мышцы спины, и живота. В достаточной степени они развиваются к 5 — 6 месяцам. В этом периоде ребенок уверенно держит голову и поворачивает ее в разных направлениях, легко переворачивается с живота на спину, выгибает спинку лежа на животе, упираясь ручками.

Как помочь малышу научиться переворачиваться

Стимулом к движению вперед, у всех детей является интерес к чему-либо. В годовалом возрасте, ребенка увлекает все яркое, новое и конечно же, мама. Заставлять и принуждать нельзя, а вот в игровой форме привлекать к новым движениям нужно. Достаточно положить в стороне игрушку или цветастое полотенце, чтобы малыш захотел дотянуться до них. Или маме самой лечь в сторонке и звать кроху. Попытки достать интересующий предмет, в скором времени приведут к переворотам.

Существует и более серьезный подход. Проконсультировавшись с педиатром, подберите курс массажа и тренировок для ребенка, направленных на укрепление мышц спины и живота. Также тренировки помогут понять ребенку, как именно пользоваться своим телом. Зачастую, уровень развития позволяет свободно двигаться, но малыш не знает как именно это делается.

Хвалите ребенка за проявление активности, улыбайтесь и гладьте в качестве поощрения. Ни в коем случае не ругайте малыша, если отвлеклись на секунду и поймали его чуть ли не «в полете» над полом. Это ваша вина, а крики и перепуганное лицо поселят в ребенке страх, из-за которого развитие может надолго задержаться. Переубедить кроху в том, что ему не следует бояться переворачиваться будет очень сложно.

Упражнения для укрепления мышц спины

Если нет противопоказаний, и педиатр одобрил занятия, можно приступать к усиленным тренировкам.

прежде всего, нужно определить время для занятий – спустя 1.5-2 часа после еды. Наличие пищи в желудке создаст дискомфорт и неприятные ощущения, а в случаях, когда при упражнениях сдавливается животик, может быть спровоцирована ;
занятия обязательно должны нравиться ребенку. Нет смысла принуждать плачущего взахлеб кроху. Причин для расстройства много – забрали игрушку, болит животик, хочется спать. Устраните проблему не стесняясь сдвинуть расписание и обеспечьте ребенку хорошее настроение. Только в таком случае вы достигнете успеха;
создайте комфортные условия окружающей среды. Проветрите комнату, уберите все лишнее, что может отвлечь в процессе. Подготовьте поверхность, в качестве которой может выступать пеленальный столик или твердый диван.

Лучше всего занятия сочетаются с — это приятно и полезно для здоровья.

Запомните, что все манипуляции необходимо совершать медленно и аккуратно! Рывки или быстрые движения травмируют ребенка.

Частота тренировок зависит от возраста и состояния здоровья. Минимальное количество занятий — 2 раза в день.

Порядок выполняемых действий:

Любая тренировка или массаж начинается с разминки. Легкие поглаживания по ручкам, ножкам и животику расслабят ребенка.
Затем идет растяжка мышц и разработка суставов. Возьмите ребенка за коленки согнув в них ножку, и совершайте круговые движения. Старайтесь максимально наклонять ногу. Прижимайте к животику, отводите в сторону, как при упражнении «бабочка» у взрослых. Таким образом поочередно разогрейте обе ноги.
Так же разработайте руки и плечевые суставы. Согните в локте и несколько раз нарисуйте краем локтя воображаемый круг в воздухе. Согнутую руку поднимите вертикально и заведите вверх к голове прижимая к поверхности.

Эти упражнения направлены на подготовку тела к дальнейшим, более серьезным действиям и предотвращают возможные вывихи и растяжения.

Рекомендуется использовать шар для фитнеса. Застелив его тканью, положите на него ребенка и раскачивайте взад и вперед, удерживая за ножки. Фитбол тренирует равновесие, растягивает мышцы спины и живота, кроме того, ребенку будет очень весело.

Упражнения, направленные на помощь ребенку в переворотах со спины на животик:

Помогите ребенку перевернуться на бочек . Для этого, нужно взять его за голень и потянуть в противоположную строну, придерживая вторую ногу на месте. К примеру – взяв правой рукой левую ножку, тяните ее в правую сторону, а левой рукой придерживайте правую ногу ребенка. При таких действиях малыш рефлекторно перевернется на бедро, а вслед за этим и корпус развернет на бок. В таком положении можно повторить упражнения с согнутыми ручками и ножками. Добавится действие, при котором распрямленная ручка будет заводиться за спину ребенка. Вернитесь в исходное положение на спине и повторите упражнения, но теперь поворачивайте в противоположную сторону.
Следующий этап – поворот на животик . Повторите предыдущее упражнение, но на этот раз, дотягивайте ножку, провоцируя полный переворот. Когда малыш окажется на животике, не спешите вытаскивать ручку, оказавшуюся зажатой между корпусом и поверхностью. Дайте ребенку попытаться самостоятельно с этим справиться. Если малыш не справляется и капризничает от дискомфорта – помогите ему. После успешного завершения переворота, погладьте спинку и похвалите его — это очень важно .
Дождитесь когда малыш сам перевернется обратно на спинку или помогите ему в этом, немного потянув за плече назад и в бок. Затем повторите полный переворот в другую сторону.

Когда начинать беспокоиться

Если не брать в расчет случаи с нарушением веса, существует ряд моментов, свидетельствующих о проблемах и отклонениях в возрасте более 3-х месяцев:

не наблюдается реакции, а именно поворота головы на звуки, из положения, лежа на спине;
ребенок не пытается поднять плечи и удержать голову, упираясь ручками лежа на животе;
отсутствие скоординированных действий при движении ручек и ножек.

Наблюдая подобное, лучше посетить педиатра. Отклонения могут свидетельствовать о патологии неврологической системы и проблем с опорно-двигательным аппаратом. В последствие у ребенка могут возникнуть трудности с переходом на ползанье и ходьбу.

Безусловно все дети индивидуальны и нет четкого следования графику. Но предупредить возможные проблемы заранее намного лучше, чем запустить их, подвергнув ребенка долгому лечению.

Еще полезные советы: