Почему на руках ребристые ногти: что с этим делать? Ребристые ногти на руках: причины, профилактика, восстановление.

Крепкие ногти с идеально ровной и блестящей поверхностью великолепно смотрятся даже без декоративного маникюра с изысканным нейл-дизайном. Достаточно придать здоровым ноготкам желаемую форму и слегка отполировать их поверхность маникюрным бафом , чтобы уверенно себя чувствовать на любом мероприятии. Но что делать, если ногти на руках становятся ребристыми и почему на поверхности ногтевых пластин иногда появляются некрасивые бугорки, впадины, белые или черные пятна ?

Наши ногти можно назвать своеобразным индикатором, с помощью которого можно приблизительно определить причину патологии, вызвавшую формирование ребристых полосок на поверхности ногтевых пластин. Эти полоски могут располагаться как вдоль ногтевых пластин, так и поперек . На неровную поверхность ногтей очень сложно нанести лак ровным слоем и сделать модный маникюр. Но нельзя рассматривать ребристые ногти на руках только в качестве неприятного косметического дефекта, с которым можно постоянно бороться выравнивающим гелем. Если поверхность ногтей продолжает оставаться бугристой и неровной даже после отрастания новых пластин, то надо обязательно посетить врача, чтобы специалист помог выяснить причину патологии.

Даже расположение бороздок на ногтевой пластине может указать на причину деформации. Если глубокие полоски расположены поперек пластины и имеют волнистую форму, то вполне возможно, что в организме нарушен процесс обмена веществ или появились проблемы с работой внутренних органов. Вдоль ногтя ребристые полоски могут появиться после ощутимой травмы матрикса (ушиб, защемление пальца) или при дефиците полезных веществ в организме. Бороздки на ногтевых пластинах могут отличаться размером или быть практически одинаковыми. Особенно отчетливо деформация проявляется на больших пальцах рук, так как там пластины более твердые и толстые. Нередко с ростом ногтевой пластины формируется единственная глубокая ложбинка, размер которой остается неизменным. Если ногти на руках болят, начинают желтеть и слоиться , то высока вероятность поражения ногтевых пластин и околоногтевой кожи грибком.

♦ КАК ВЫГЛЯДЯТ РЕБРИСТЫЕ НОГТИ

На фото: ногти с ребристыми полосками, расположенными вдоль или поперек пластины

♦ СРЕДСТВА ДЛЯ ВЫРАВНИВАНИЯ ПОВЕРХНОСТИ НОГТЕЙ

Для того, чтобы навсегда избавиться от ребристых полосок на ногтях, важно выявить причину их появления и устранить её. Но до этого момента хочется ходить с красивым маникюром и решить эту проблему помогут специальные средства для выравнивания поверхности, которые можно наносить на ногти вместо базового слоя. К зарекомендовавшим себя брендам относятся: Mavala Ridge Filler, Zinger Smoothing Base Orly, Ridgefiller Smoothing Primer Basecoat, Корректор неоднородных ногтей "Умная эмаль".

- на фото: выравнивающая основа под декоративное покрытие

♦ ПОЧЕМУ НОГТИ НА РУКАХ СТАНОВЯТСЯ РЕБРИСТЫМИ

❶ Дефицит питательных веществ.
Негативно влияют на рост здоровых ногтей такие факторы, как недостаточное количество жидкости в организме, а также дефицит витаминов, микроэлементов и аминокислот. В этом случае ногтевые пластины становятся ломкими, тусклыми, испещренными слабо выраженными продольными полосками. Такие же симптомы наблюдаются при нехватке красных кровяных телец в крови или при низком содержании гемоглобина (анемия);

❷ Нарушения в работе внутренних органов.
Деформация, уплотнение ногтевой пластины и формирование поперечных бороздок могут указывать на развитие сахарного диабета . Ребристые ногти формируются при воспалительных процессах в кишечнике, при плохом усвоении питательных веществ в ЖКТ, при нарушении работы щитовидной железы. Продольные бороздки могут быть симптомом авитаминоза, заболеваний сердечно-сосудистой системы или органов дыхания;

❸ Грибковая инфекция.
Формирование грубых изломов и полосок на фоне потемневшей ногтевой пластины может указывать на поражение ногтей грибком . Позднее к этим симптомам присоединяются и другие - появление желтоватых или коричневых пятен, ломкость и расслоение ногтевых пластин . Тонкие ребристые полоски могут на деформированных ногтях могут появиться и после продолжительного приема некоторых лекарственных препаратов (в первую очередь антибиотиков). В любом случае обязательно обратитесь за консультацией к дерматологу или к врачу-микологу, чтобы вовремя начать лечение при обнаружении микоза;

❹ Некорректный уход за ногтями.
Случайное травмирование приногтевого валика маникюрными инструментами может привести к заражению матрикса инфекцией. Отодвигая кутикулу лопаточкой металлического пушера или удаляя ороговевшую кожу триммером , можно поранить мягкие ткани до крови. Из поврежденного матрикса будет расти ноготь с неровными ребристыми полосками и белыми пятнами. Сильно повредить структуру ногтевой пластины можно и постоянной шлифовкой её поверхности пилочками с крупным абразивом ;

❺ Бытовая химия.
Вызвать серьезную деформацию ногтей можно и активными веществами, входящими в состав средств для уборки помещения или для мытья посуды. Нередко ребристые ногти отрастают после частого соприкосновения пальцев рук с хлорированной водой, с разными присадками для удаления накипи, с бытовой химией для очистки стекол. Для защиты ногтей и кожи рук во время уборки надевайте резиновые перчатки, насухо вытирайте руки и наносите на кожу специальный крем после соприкосновения с жесткой водой;

❻ Декоративное покрытие.
Повредить структуру ногтевой пластины можно даже качественным лаком или гель-лаком, если наносить цветное покрытие сразу на натуральные ногти, не защитив их базовым слоем. Удаляйте затвердевшее покрытие только с помощью специальной жидкости для снятия лака (гель-лака). То же самое относится и к нарощенным ногтям, которые надо обязательно размягчить перед тем, как снимать апельсиновой палочкой или ватным диском. После каждого наращивания ногтей обязательно делайте перерывы (2-3 недели), чтобы натуральные пластины отдохнули и "подышали".

♦ ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ

Ваши рекомендации будут очень полезны всем посетительницам сайта! Оставляйте пожалуйста Комментарии к статье, делитесь друг с другом секретами домашнего ухода ногтями, советами по профилактике заболеваний ногтевых пластин.
Если вы хотите разместить на сайте свои фото и видео материалы по теме, напишите пожалуйста сообщение нам на емейл: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript На главную страницу

ТАКЖЕ УЗНАЙТЕ...

Любая женщина стремится иметь . Они придают ощущение молодости женщины, красивый маникюр и гладкая кожа рук делают женщину аристократичней. Но у некоторых дам возникает проблема, выраженная в своеобразных чешуйчатых полосках на ногтях. Они портят внешний вид кистей рук и сводят на нет старания по уходу за руками.

Причины появления ребристости на ногтях

К появлению такого эффекта склонны женщины, которые часто имеют дело с водой, а также с теми или иными химическими веществами. Ногтевая пластина таким образом реагирует на вредные вещества, которые содержатся в этих веществах. Вода с высоким содержанием хлора приводит руки к такому визуальному эффекту.

Иногда причиной появления ребристости выступают:

• неправильно сделанный ;
• сбой работы системы кровообращения;
• частое надавливание на ногтевую пластину;
• порезы и ущемление;
• воспаление ногтевого ложа.

Поэтому выясняя ответ на вопрос, почему ребристые ногти на руках, нужно вспомнить, не было ли в ближайшее время травм или других вышеуказанных факторов.

Полоски на ногтях бывают вертикальными или поперечными. Вертикальные считаются чисто визуальной, косметической проблемой. Бывает, что они проходят сами по себе. А вот если бороздки поперечные, то это может говорить о наличии в организме каких-либо неполадок. Ими могут быть:

• ранняя стадия заболеваний сердечнососудистой системы;
• сбой обменных процессов в организме;
• грибок;
• различные проблемы дерматологического характера.

При наличии на ногтях поперечных бороздок, нужно обратиться к врачу.

Что может означать ребристость на ногтях

Вместе с проблемой ребристости часто появляются и . Каждое из них может означать какую-либо проблему в организме:

• если ногтевая пластина уплотнена, а поперечные полоски находятся друг от друга на очень близком расстоянии, то есть вероятность заболевания сахарным диабетом;
• когда ногтевая пластина темнеет, а на ногтях появляются грубые изломы, то возможно это говорит о наличии грибковой инфекции, но иногда такие симптомы являются побочным эффектом от приема лекарственных средств;
• о нарушениях функций щитовидной железы могут сказать утолщенные ногти с поперечными полосами на них;
• если поперечные бороздки есть, но они не выражены ярко, то это может быть результатом недостаточного количества поступающих в организм витаминов, обезвоживании организма или анемии.

Как лечить ребристые ногти на руках

Когда ребристость выражена не слишком ярко и не доставляет проблем, то может помочь курс витаминов, качественное улучшение своего рациона и выравнивание питьевого режима до нормы. Это может помочь при незначительных отклонениях, результат будет заметен через пару недель. Во время того, как ногти отрастают, нужно обращать внимание, появляются ли на них новые бороздки.

Подпитка ребристым ногтям сможет быть обеспечена специальными ванночками с морской солью, а в кутикулу можно втирать мало для ногтей. При появлении ребристости нужно сменить перчатки для работы по дому, возможно, они просто слишком узкие, и кровообращение за счет этого может нарушаться. Посуду лучше не мыть голыми руками, на ребристые ноги очень активно влияют моющие средства.

Правила ухода за ногтями

Чтобы избежать появления ребристости как косметического эффекта, достаточно соблюдать правила ухода за ногтями:

• подпиливать ногти нужно лишь тогда, когда они сухие;
• пилочка с хрустальным напылением является более хорошим инструментом, чем простая металлическая пилочка;
• для чувствительных ногтей обязательна ванночка перед маникюром;
• для удаления кутикул лучше всего использовать апельсиновую палочку;
• до того, как нанести на ногти цветной лак, их обязательно нужно покрыть восстанавливающим лечебным лаком.

Профилактика появления ребристости на ногтях

Для коррекции формы ногтевой пластины нужно соблюдать не только основные правила ухода, но и обратить внимание на свой образ жизни:

• пить как можно больше жидкости, в сутки нужно выпивать не меньше, чем 2 литра;
• питание должно быть полноценным, в рационе обязательно должны присутствовать витамины А и Е, селен;
• нужно обязательно пользоваться кремом для рук и ногтей, он поможет насытить кожу рук и ногти витаминами, питанием и влагой;
• маникюрные приборы должны быть стерильны, а чужими инструментами лучше вообще не пользоваться.

Как визуально скрыть ребристость

Чтобы скрыть визуальный эффект ребристости, можно применять различные маникюрные хитрости:

• усиленная полировка ногтей (ногти могут стать чуть тоньше, но зато их форма будет ровнее);
• использование гель-лака и шилака, биогеля;
• наращивание ногтей;
• использование специальных средств для выравнивания;
• нанесение нескольких слоев лака (в первую очередь – 2-3 слоя лечебного лака, затем обычный лак, после чего можно нанести специальное покрытие);
• темный лак может визуально скрыть ребристость;
• использование средства для снятия лака без ацетона;
• нужно давать ногтям отдыхать от лака.

Ребристые ногти можно скрыть визуально, но в это время не забывать устранять основные проблемы.

Нередко на ногтях пальцев появляются вертикальные или горизонтальные борозды, которые могут быть вызваны различными физиологическими или патологическими факторами.

Давайте выясним причины и методы лечения, позволяющие избавиться от борозд на ногтях.

Ребристые ногти: как они выглядят

Ногти формируются из биологической матрицы, состоящей из минералов , витаминов, жирных кислот и аминокислот. В силу различных причин, иногда на ногтях появляются горизонтальные или вертикальные борозды, также могут появиться белые пятнышки, или ногти становятся тонкими и хрупкими.

Давайте посмотрим на различные типов ребристых ногтей :

• вертикальные борозды на ногтях : как правило, борозды идут от основания до кончика ногтя. Такие борозды могут сопровождаться хрупкостью ногтей и появлением белых пятен.
• ногти с горизонтальным бороздами : как правило, явление затрагивает только один ноготь, а появление бороздок сопровождается почернением или пожелтением.
• волнистые борозды на ногтях : появление волнистых стрий на ногте может сопровождаться утолщением ногтевой пластины.
• ногти желтеют : на одном или нескольких ногтях руки или ноги может появиться желтоватый оттенок без полос.
• ребристые ногти у детей : иногда борозды на ногтях появляются у детей, что, как правило, ассоциируется с хрупкостью ногтя.

Причины появления борозд на ногтях

Давайте посмотрим на основные факторы, которые вызывают образование изменений на ногтях:

Вертикальные борозды на ногтях :

• Недостатки питания . Наиболее частой причиной образования вертикальных борозд на ногтях, даже у детей, является недостаток витаминов или микроэлементов в питании. Дефицит витамина C, например, приводит к сухости кожи и появлению ребристых ногтей ввиду того, что витамина C имеет решающее значение для образования коллагена, – белкового волокна, которое придает структуру тканям, таким как ногти. Дефицит железа может вызвать появление полос на ногтях, так как этот элемент входит в состав матрицы ногтя. Дефицит кальция – важной составляющей ногтя – вызывает появление борозд, полос и ломкости ногтей.
• Энтеропатии . Иногда дефицит железа и витаминов может быть следствием таких заболеваний, которые нарушают всасывание питательных веществ в кишечнике. Например, целиакия , при которой воспаление кишечника препятствует усвоению важных питательных веществ, таких как железо, кальций и витамины.
• Химические вещества . Агрессивные моющие средства могут испортить ноготь, вызывая появление белых полос и ослабление ногтевой пластины.
• Стресс . Физическая и умственная усталость ставит под угрозу правильное функционирование некоторых органов, таких как кишечник, вызывая, через потерю витаминов и минеральных солей, формирование ребристых ногтей.

Горизонтальные борозды на ногтях :

• Травмы . Горизонтальные полосы могут быть следствием травмы, удара по одному или нескольким ногтям, приводящим к образованию гематомы под ногтевой пластиной. Часто такие борозды появляются на ногтях ног из-за ударов или трения неудобной обуви.
• Лекарства . Когда горизонтальные полосы появляются на всех ногтях ног и рук, причиной может быть использование лекарственных препаратов, таких как антибиотики , одним из побочных которых является изменение процесса формирования ногтя.
• Псориаз . То есть заболевание аутоиммунного характера, которое вызывает утолщение кожи на определенных участках тела, таких как колени, локти, руки и ноги. Но может также повлиять на ногти, в этом случае на них появляются тонкие, горизонтальные полоски и белые пятна.

Ногти с волнистыми бороздами :

• Микротравмы . Наиболее частой причиной появления волнистых борозд на одном или нескольких ногтях является временная блокировка синтеза участков матрицы ногтя, вызванное локальным прерыванием притока крови. Эти борозды, известные как линии Бо , могут появиться в результате химиотерапии или в результате некоторых заболеваний характеризуется нарушением правильного функционирования кровообращения, таких как заболевания сердца, синдром Рейно , сахарный диабет .
• Тиреоидит . Некоторые патологии щитовидной железы аутоиммунного характера могут вызвать серьезные изменения ногтей на руках и ногах, вплоть до отслоение ногтевой пластины. Это происходит потому, что антитела, которые атакуют щитовидную железу, могут агрессивно воздействовать на структуры соединительной ткани ногтя из-за их молекулярного сходства.

Независимо от типа борозд, очень часто, особенно если ноготь желтеет, причиной является онихомикоза , то есть инфекция грибковой природы, которая может повлиять на ногти ног или рук.

Как вылечить ребристые ногти

Первым шагом к лечению ребристых ногтей, без сомнения, является посещение дерматолога.

Важное значение для эффективного лечения имеет правильная диагностика причин патологии:

• Маникюр и защитные лаки . Если причиной появления борозд являются травмы или неправильное использование моющих средств, достаточно использовать защитный лак для ногтей. Очень полезным является ежедневное применение увлажняющего крема для рук, чтобы смягчить и увлажнить ногти.
• Биологически активные добавки . Дефицит минеральных солей можно компенсировать, принимая соответствующие добавки (железо , кальций , магний), но надо помнить, что всегда лучше следовать здоровому и разнообразному питанию, включающему ежедневное потребление фруктов и овощей, как главных источников витаминов и минеральных солей.
• Противогрибковые препараты . В случае онихомикозов дерматолог назначит противогрибковые препараты, направленные на удаление возбудителя.

Также существуют природные средства лечения , противодействующие появлению ребристых ногтей, например, растительные масла , такие как оливковое масло, миндальное масло, кокосовое масло, которые питают и размягчают ноготь.

Что такое красивые руки?
Любая женщина скажет, что это здоровая гладкая кожа и ровные, красиво обработанные ногти.
Но бывает, что косметические и гигиенические процедуры выполняются регулярно, а вид ногтей не радует. Они окрашены не равномерно, ломкие, постоянно слоятся, ребристые.
Ногти на руках начинают менять цвет и форму при проблемах в организме и из-за травматических воздействий.

Почему ногти ребристые?

Если на ногтях появились бороздки, похожие на ребра, то для начала нужно выяснить, с чем это связано.

Бороздки на ногтях расположены вертикально, от лунки до кончика ногтя – скорее всего, повреждение пластины вызвано неправильным выполнением маникюра.
Ребра в этом направлении появляются от ношения тесных кожаных перчаток, в которых руки постоянно потеют, или из-за повреждений. Например, прищемили палец или ободрали ногтевую пластину.
Заметить повреждение ногтя возможно не всегда. В его пластинке нет нервных окончаний. Ноготь – это мертвые ороговевшие клетки.
Есть еще причина появления продольных ребер – воздействие агрессивной среды.

В том случае, когда бороздки горизонтальные, стоит задуматься о состоянии здоровья. Поперечные ребра на ногте могут свидетельствовать о нарушении обменных процессов в организме, дерматических заболеваниях, болезнях сердечно-сосудистой системы.

Существует даже ногтевая диагностика, связанная с изучением состояния ногтевой пластины. Опытный врач по цвету ногтя и расположению поперечных ребер может сказать, какой обменный процесс нарушился.
Изломы расположены близко к другу, а ногти плотные – это может быть свидетельством сахарного диабета.
Ноготь изменил цвет, потемнел, поперечные изломы грубые, находятся далеко от лунки – свидетельство заражения грибковой инфекцией.
Поперечные ребра на ногте могут рассказать об анемии или проблемах с органами дыхания.

Есть еще причина, из-за которой на ногтях появляются ребра. Такое побочное действие бывает у некоторых медицинских препаратов.
Также ребристость ногти приобретают при недостаточном поступлении в организм жидкости.

Как избавиться от ребристости

Чтобы избавиться от горизонтальных ребер на ногтях, нужно сначала определиться с проблемой, которая вызвала подобное изменение.
Скорее всего, придется обратиться за медицинской консультацией.
Может быть и такое, что диагностика и лечение займут некоторое время, но обижаться на врача не стоит.
Чем точнее обследование, тем эффективнее назначенное лечение. После него организм избавится от заболевания, а ногти станут здоровыми.
Кстати, не стоит забывать поблагодарить собственные ногти – своеобразный индикатор здоровья.

Как бороться с вертикальными ребрами?

1. Если ребристость в таком направлении вызвана постоянным травматическим воздействием – от ношения тесных перчаток, например – то нужно отказаться от них и приобрести на размер больше.
2. В том случае, когда ногтевая пластина повреждена случайно, делать ничего не требуется. Стоит просто подождать, пока отрастет здоровый ноготь.
3. Замечено, что заломы на ногтях появляются после маникюра?Тогда нужно или сменить мастера, или – для тех, кто ухаживает за ногтями самостоятельно – вспомнить основные правила этой косметическо-гигиенической процедуры.
4. Когда подпиливаешь ногти, следует делать это в одном направлении.
5. Не пользоваться металлической пилочкой.
6. Корректировать ноготь только в сухом виде.
7. Вместо распаривающей ванночки применять специальные косметические средства, размягчающие кутикулу.
8. Отодвигать кутикулу от ногтевой лунки деревянным шпателем, чтобы не повредить ногтевую пластину.
9. Никогда не красить ногти лаком без специальной основы.

Уход за ногтями

Чтобы ногти всегда радовали своим здоровым видом, их нужно баловать.
Смазывать специальным кремом, питательными маслами, делать ногтевые ванночки.

Хорошо укрепляет ногти и помогает избавиться от вертикальных ребер такой рецепт из арсенала народной медицины.
Нужно смешать четверть стакана воды, полторы столовых ложки растопленного меда, добавить сок лимона и отвар шалфея светло-зеленого цвета, ложку какого-либо растительного масла. Если масла нет, можно воспользоваться глицерином.
Аккуратно погрузить в полученную смесь ногти на полчаса, потом тщательно протереть каждый пальчик и намазать кремом для ногтей.

Быстро избавиться от продольных повреждений ногтей поможет и такой способ.
Насыпать морскую соль на половинку лимона и дать ей минут пятнадцать впитаться. Затем погрузить на четверть часа в лимон ногти.
Процедуры нужно делать хотя бы 2-3 раза в неделю. Иначе толку от них не будет.

Наращивать гелевые ногти на нездоровую ногтевую пластину нежелательно.

Вам наверное приходилось сталкиваться с таким явлением, как ребристые ногти, - у самой себя или видели у знакомых. Мы расскажем, из-за чего это случается, и что нужно делать, чтобы предотвратить эту неприятность.

Почему ногти становятся ребристыми?
Если у Вас на руках стали «горбатыми» ногти, это сигнал организма о каких-то «неполадках». Многие ученые сходятся во мнении, что руки являются своеобразным индикатором здоровья человека. Ребра или гребни на ногтях могут косвенно указывать на заболевания дыхательных путей и нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, свидетельствовать о проблемах с работой щитовидной железы, дефиците железа, селена и пр. К тому же, у тебя могут присутствовать болезни кишечника или плохое усвоение тех или иных веществ.

Бороздки на ногтях могут быть поперечными и продольными (или, соответственно, вертикальными и горизонтальными). Если поперечные бороздки чаще всего появляются из-за внешнего неблагоприятного воздействия, то продольные возникают в связи с авитаминозом или другими внутренними проблемами. Это не только неприятно, но еще и жутко некрасиво выглядит. Поэтому Вы, скорее всего, захотите сделать все возможное, чтобы избежать подобной неприятности.

Почему ногти ребристые?

Недостаток витаминов (авитаминоз) или других веществ в организме. В общем – плохое питание.

Внутренние болезни (какие именно мы рассмотрели выше).

Дефицит жидкости

Инфекции, в том числе и грибковые.

Внешние воздействия (неправильный маникюр – может быть от агрессивного ремувера кутикулы, от плохого обрезного маникюра или от слишком жесткой палочки для кутикулы).

Травмы и пр.

Однако ребристые ногти могут быть просто особенностью Вашего организма. В этом случае, изменить сей факт никак не получится. Попробуйте просто включить в свой рацион больше зелени, моркови, гречки, красного мяса, свежих фруктов и овощей. Они помогут «насытить» организм витаминами и микроэлементами.

Как бороться с «горбатыми» ногтями?

Ваши ребристые ногти на руках могут также свидетельствовать о заболеваниях, описанных ранее. В этом случае нужно немедленно браться за лечение этих недугов. По мере выздоровления ногтевые пластинки будут отрастать ровненькими.

Ногти стали ребристыми: дерматологическая проблема

Вы можете заметить, что ногти на руках стали ребристыми на фоне псориаза. Это явление так и называется «псориаз ногтей». В этом случае, нужно, опять же, скооперировать действия со своим лечащим врачом.

Советы специалистов

Какие же общие советы дают врачи для коррекции формы ногтевой пластинки?

Пей больше жидкости – не менее двух литров в сутки.

Научи свои ногти принимать солевые ванночки, желательно, с морской солью. Туда же можно добавлять лимонный сок и йод. Это укрепит их и сделает здоровее.

Питайся полноценно. Для «строительства» ногтя необходимы витамины Е и А (ретинол). А также такой микроэлемент, как селен, который в большом количестве содержится в морепродуктах, куриных яйцах, печени, чесноке, фисташках и др. продуктах.

Пользуйся кремом для рук и ногтей, он дополнительно питает кожу и ее производные влагой и витаминами.

Во избежание заражения грибковой инфекцией пользуйся только своими маникюрными приборами, а также контролируй использование их в маникюрном кабинете.

Для предотвращения появления псориаза избегай стрессов и нервных потрясений.

Маникюр для неровных ребристых ногтей

Ну а чтобы вопрос, почему ногти ребристые на руках, никогда не заинтересовал ВАС, просто правильно питайтесь, ведите здоровый образ жизни и занимайтесь спортом. Тогда не то, что ребристые ногти, а никакая болезнь никогда не посетит ВАС!