Секрет аффирмации. Тайна эффективных аффирмаций

30.09.2019Рубрика: Жизнь с двумя детьми

Меня все время спрашивают про то, как использовать денежные аффирмации . Вот типичный вопрос: «я хочу привлечь деньги. Могу ли я использовать фразу, - я получаю 100,000 рублей каждый месяц»?

Вы можете использовать любое утверждение, какое хотите, но вы должны верить, что то, что вы утверждаете, может случиться, и быть готовым делать все, что потребуется, чтоб исполнить желание.

Чтобы сделать ваше утверждение действенным, вам необходимо быть практичными, и использовать ваш здравый смысл. Вы также должны быть готовы к работе и следовать идеям и возможностям, а не просто пассивно дожидаться денег, чтобы они пришли.

Денежные аффирмации при правильном повторении, смогут мотивировать вас, зарядить энергией, и открыть свой разум, чтобы видеть возможности. В противном случае вы бы их не видели. Это не достаточно просто. Вы также должны принять меры, и воспользоваться возможностями, которые придут к вам.

Если вы решите использовать аффирмацию по созданию определенной ежемесячной суммы, спросите себя, действительно ли вы чувствуете себя комфортно, работая с этой суммой. Подумайте, можете ли вы справиться с ней. Думаете ли вы, что готовы к переменам в вашей жизни, которые, возможно, потребуется сделать, чтобы материализовать деньги.

Более чем часто, успех-это постепенный процесс. Когда вы используйте денежные аффирмации, вам могли бы открыться новые шансы, например, вам будет предложена дополнительная работа, Хорошо подумайте, прежде чем сказать: “Нет, я не приму это предложение, потому что я жду большую сумму денег”. Небольшие суммы могут поступать в больших количествах. Если вы только намерены ждать прихода сразу больших денег, это означает, что вы либо нецелесообразно ленивы, или хотите что-то получить, ничего не отдавая взамен, например, время или усилий.

Помните, что даже небольшие возможности, могут привести к финансовому успеху. Не нейтрализуйте энергию, которую вы создаете через аффирмации, оставаясь пассивным, действуйте, идите навстречу к деньгам.

Иногда, есть подсознательное внутреннее сопротивление, которое может сорвать утверждение, так что вам нужно анализировать то, о чем вы думаете и чувствуете в отношении денег. Часто, более практично начинать с небольших сумм, чтоб обрести уверенность, а позже переходить на более крупные суммы.

Также, подумайте, хотите ли вы деньги, или то, что можно купить за деньги. Вы можете использовать денежные аффирмации для получения финансов или аффирмации для получения желаемой вещи.

Утверждения могут быть использованы не только для денег или имущества, но также для создания позитивных привычек, улучшение вашей жизни, и для создания успеха в любой области вашей жизни.

Вот статьи по созданию аффирмаций:

А теперь примеры денежных аффирмаций:

Примеры Денежных Аффирмаций

Деньги хороши.

Я люблю деньги.

Я отпускаю все сопротивление деньгам.

Я люблю иметь богатство.

Я - денежный магнит и привлекаю деньги непрерывно.

Денежные идеи создания прибыли идут ко мне легко.

Я становлюсь более богатым день за днем.

Иметь богатство является моим врожденным правом, и я требую его теперь.

Изобилие денег доступно мне в этом мире.

Я получаю изобилие денег.

Мой домашний бизнес растет в изобилии.

Мой банковский счет растет быстро.

У меня всегда есть больше доходов, чем расходов.

Чем больше денег я даю, тем больше денег я получаю взамен.

Изобилие денег всегда циркулирует в моей жизни.

Я принимаю деньги из всех положительных источников.

Статьи

Вам хочется что-то изменить в своей жизни? Или встретить спутника жизни? Возможно, вы хотите поправить свое здоровье? Желаете улучшить свое
благосостояние? Или просто стать сильной личностью?

В этом вам легко и просто помогут ВСЕМОГУЩИЕ СЛОВА, или АФФИРМАЦИИ.

Что такое аффирмации?

По некоторым источникам, слово это появилось в еще в ХIX веке и происходит от латинского „firmare“ , что дословно означает «делать утверждение»

Также можно ее рассматривать как самовнушение .

Порою мы и не догадываемся, что сами строим свою жизнь и свое будущее при помощи слов и утверждений, повторяемых нами на протяжении дня. Не секрет, что слова обладают колоссальной силой. Как созидающей, так и разрушительной. И эта сила напрямую зависит от нашего эмоционального состояния.

Все отрицательные мысли и негативные эмоции (такие как страх, зависть, ревность, гнев, раздражение), словно магнит притягивают к нам плохие события, несчастья и болезни. Почему? Потому что отрицательные мысли сильнее, их эмоциональная окраска ярче, они идут от сердца и подолгу прокручиваются у нас в голове.

«Я не хочу, я не буду, у меня получится, я не смогу, меня это убивает…»

Эти фразы знакомы всем. Но не всем известно, что это команды. Команды своему подсознанию на провал. А потом люди удивляются неприятностям и проблемам в своей жизни, которые сами же себе и запрограммировали.

Не забывайте, что когда вы говорите, ваше подсознание вас очень внимательно слушает. Оно внимает буквально каждому вашему слову . Так пусть же эти слова будут только позитивными!

Пусть они наполняют вас энергией!

Пусть они творят ваше счастливое будущее!

Осчастливьте себя при помощи радужных мыслей!

При помощи АФФИРМАЦИЙ.

Первая аффирмация, услышанная мною в жизни, была «Я самая обаятельная и привлекательная …» Помните откуда это?

Аффирмации - правила составления

Следующие нехитрые правила помогут вам избежать ошибок при создании всемогущих фраз:

Утверждение формулируется как факт и обязательно в настоящем времени

То есть нельзя говорить «Мне повезет» или «Я выиграю в лотерею». Нужно
употреблять «Мне везет!», «Я выигрываю», «Я - денежный магнит» и т.д.

Используйте только позитивные утверждения

Эти формулы должны создавать только позитивные, положительные эмоции радости, счастья и поднимать ваше настроение. Избегайте любых негативных слов и их сочетаний при составлении аффирмаций на каждый день.

Избегайте отрицания и частички «не»

Пример: «Моя спина не болит» нужно заменить на «Моя спина здорова!». Помните, что отрицание не способно к созиданию и никак не воспринимается подсознанием. Оно его игнорирует, пропускает. В данном примере ваше подсознание услышит: «Моя спина болит!» и примет соответствующие меры. То есть боли только усилятся.

Поменьше общих понятий и побольше конкретных фраз. Цель не должна быть размытой, а быть предельно четкой. Спросите себя, каким человеком вам надо стать, чтобы чувствовать себя счастливым и позитивным.

Не используйте слово «хочу»

Дело в том, что подсознание не воспринимает это слово как команду.
Вместо «Я хочу новую машину» говорите «Я езжу на новой машине!»

Как применять аффирмации?

Есть много способов. Их можно произносить про себя, проговаривать вслух, слушать, записать много раз на бумаге и даже петь. Лично мне нравятся аудио-аффирмации . Во первых, это просто удобно, а во-вторых, если их дублировать, то есть повторять вслух, то получается двойной эффект. Такой себе «двойной удар» ????

Подсознание человека можно сравнить с мышцами, которые нужно регулярно тренировать, чтобы быть в форме. Поэтому его нужно постоянно загружать аффирмациями.

Ежедневное повторение позитивных аффирмаций (не менее 200 раз) в течение 1 месяца обязательно даст желаемый результат. Лучшее время для занятий – вечером перед сном, а также утром сразу после пробуждения.

Всего лишь 10 минут занятий в день способны за месяц вытеснить из вашего подсознания негативные установки, накопленные годами!

На собственном опыте могу сказать, что по настоящему мощный эффект от аффирмаций наступает, когда при проговаривании вы сможете добиться такого внутреннего состояния, при котором у вас возникнет чувство радости и полета, легкой эйфории и мягкого транса. Это здорово! Так реагирует на аффирмации ваше подсознание. Оно поверило вам! А это значит, что вы на правильном пути и ваше желание непременно будет исполнено!!!

Аффирмации на каждый день (уверенность в себе)

Желаю вам приятных и эффективных аффирмаций!!!

Алена Головина

Интересное по теме:

Источник: http://mechtayte.ru/affirmacii/

Однако оказывается, что справиться с проблемами можно значительно проще, чем вы можете подумать. Вам не нужно обращаться к профессиональному психологу и платить ему целое состояние. Достаточно воспользоваться силой позитивных аффирмаций, о которых и пойдете речь в данной статье.

Позитивная аффирмация

Эксперты сообщают, что существует научное объяснение того, почему положительные аффирмации могут оказывать невероятное влияние на человеческую жизнь.

Если вы сосредоточите свое внимание на ваших целях позитивным и мотивирующим способом, вы сможете создать несколько нейронных связей в мозгу между конкретными чувствами и действиями.

Это оказывает воздействие на химические вещества, которые вырабатываются в мозгу, когда вы всего лишь думаете о конкретных действиях, благодаря чему вы можете позитивно «испытывать» ваши цели.

Как это работает?

Таким образом, если вы сможете натренировать свой мозг так, чтобы он ассоциировал обсуждение и рассмотрение ваших целей с позитивными чувствами, вы сможете испытывать чувство радости каждый раз, когда вы будете вспоминать о ваших целях, что поможет вам продолжать ставить их на первое место среди остальных приоритетов.

С течением времени это позволит вам повысить свою уверенность в себе, а также повысить самооценку.

Шаг первый

Не тратьте слишком много времени на этот шаг, вам не нужно пытаться понять, какие из этих пунктов правдивы, а какие являются необоснованными, просто запишите на лист бумаги так много, как у вас получится.

Шаг второй

Просматривая этот список, сосредоточьтесь на нескольких аспектах, которые вы действительно хотели бы изменить в своей жизни.

Помня об этих аспектах, снова возьмите ручку и напишите короткую аффирмацию, длина которой не должна быть больше двух строчек, и которая должна содержать сильные и детализированные слова.

Например, если вы хотите повысить свою уверенность в себе в социальных условиях, не стоит говорить просто «Я уверен в себе». Вместо этого вам стоит использовать такие слова, как «храбрый» и «открытый», которые будут описывать вас.

Шаг третий

Три раза в сутки каждый день (утром, днем и вечером) отводите пять минут на то, чтобы посмотреть на себя в зеркало и вслух произнести эти аффирмации.

Произносите слова с убежденностью и уверенностью, так, словно вы уже достигли тех целей, о которых говорите.

Если вы находитесь в ситуации, в которой вы не можете этого сделать, например, если вы находитесь в офисе на работе, запишите эти аффирмации несколько раз в блокноте, укрепляя позитивное отношение в собственном мозге.

Шаг четвертый

Чтобы на самом деле перепрограммировать собственный разум, вам стоит обращать внимание на все детали, когда вы повторяете свои аффирмации.

Вы стоите прямо и уверенно? Или же вы делаете это робко и смущенно? Чувствуете ли вы где-то в своем теле боль или дискомфорт, связанные с конкретной аффирмацией, например, в сердце или в животе? Если это так, то вам нужно поместить свою руку на эту область в тот момент, когда вы произносите свою аффирмацию, направляя свою позитивную энергию в эту область.

Шаг пятый

Вместо того чтобы удерживать эту аффирмацию в секрете, обратитесь за помощью к тем людям, которые хотели бы и готовы вам помочь в том, чтобы сделать данное заявление правдой.

Пусть ваш друг, член семьи или психолог повторяет эту аффирмацию вам вслух так, словно они просто сообщают вам истинный факт.

Возвращаясь к примеру во втором шаге, этот человек может использовать указанные выше слова, чтобы описывать вас.

Примеры повседневных аффирмаций

Я нахожу радость и удовольствие даже в самых простых вещах в жизни.
Успех – это мое нормальное состояние в жизни, и я успешен во всем, что делаю.
Я восторгаюсь моим партнером, уважаю его и забочусь о нем. И я вижу в нем самое лучшее каждый день.
Я могу полностью быть собой, на 100 процентов быть аутентичным в своих отношениях.
Когда я ложусь спать, я счастлив и доволен, так как я знаю, что в моем мире все в порядке.
Я счастлив своей настоящей жизнью и уверен в своем будущем.
С каждым вдохом, который я делаю, я вдыхаю уверенность и выдыхаю боязливость.
У меня хорошее чувство юмора, и мне нравится делить смех и счастье с окружающими меня людьми.
Я – сильный, уверенный, энергичный, независимый и способный.
Я привлекаю только позитивных и вдохновляющих людей к себе.
Я делю со своим партнером глубокую и сильную любовь.
Я всегда вижу только хорошее во всех, с кем встречаюсь.
Я постоянно сообщаю свои желания и потребности партнеру уверенным и четким способом.
Я являюсь уникальной личностью, и я полностью и глубоко люблю то, кем я являюсь.
Мое сердце переполнено радостью.
Мы с моим партнером радуемся жизни и всегда находим новые способы того, как наслаждаться компанией друг друга.
Я люблю встречаться с незнакомцами, подходить к ним каждый раз с уверенностью, энтузиазмом и теплом.
У меня имеются здоровые рамки личного пространства в моей жизни.
Я креативный, настойчивый и самодостаточный человек во всем, что я делаю.
Когда я сталкиваюсь с трудностями и препятствиями в жизни, я легко нахожу решения, обходя все препятствия быстро и эффективно.
Я чувствую радость, счастье и удовлетворенность в настоящем моменте.
Сегодня я успешен. Завтра я буду успешен. Каждый день своей жизни я успешен.
Я излучаю уверенность в себе в повседневной жизни, привлекая других к себе.
Я хочу, чтобы мой партнер добился успеха в жизни, и часто стараюсь его поддерживать.
Я хорош в решении проблем от природы, я всегда нахожу лучшие решения.
Я становлюсь более успешным каждый день, в каждом аспекте жизни.
Я принимаю счастье как мое нормальное состояние.
Ничто не является невозможным в моей жизни, я способен реализовать любую цель, которую поставлю перед собой.
Уверенность в себе для меня является натуральной.
Я чувствую себя невероятно счастливым благодаря тому, как выглядит моя жизнь прямо сейчас, но я продолжаю работать по направлению к будущим успехам.
Я достиг своей цели (здесь вставить свою цель), и я чувствую радость и гордость тем, что я это сделал.
Я позволяю себе быть открыто счастливым, и, делая это, я вдохновляю других на счастье.
Мое слово – золото, я являюсь целостным и надежным человеком.
Я рассматриваю страх в своей жизни всего лишь как топливо на моем пути к успеху, я иду на смелые поступки и позволяю страху нести меня вперед.
Я полностью принимаю себя, и я заслуживаю невероятных вещей в этой жизни.
Я точно знаю, что мне нужно делать, чтобы добиться успеха в своей жизни.
Мой разум всегда заполнен положительными и вдохновляющими мыслями.
Мне нравится идея перемен, и я легко могу приспособиться к любой ситуации.
Я получаю удовольствие от всего, что я делаю, даже от самых повседневных задач.
Я знаю, что я способен на настоящий успех, и мой успех реален, он ждет, когда я за ним приду.

Источник: http://.ru/post/law-of-attraction/2018/2/12/22805

Аффирмация (от лат. affirmatio - подтверждение) - краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека…

– это мысли, слова, чувства, эмоции, которые каждый из нас использует в повседневной жизни. При этом, как все мы понимаем, используем мы не всегда позитивные, но и негативные утверждения, если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему с помощью аффирмаций, то нужно использовать их только в позитивной форме.

Как работает Аффирмация

Задумайтесь о том, что вы говорите? Посчитайте, сколько раз в день, например вы или окружающие вас люди произносят слово «Кошмар!!!» и «Ужас!!!» Эти слова надо забыть! Каждый раз вместо них говорите «Ура!» Если вслух так поступать сложно, можете говорить это про себя. Главное – заменить каждый негативный импульс на позитивный.

Или, например, фраза удивленного человека «Ничего себе!» вообще не выдерживает никакой критики. Запомните раз и навсегда – «Всё себе». И только так, тогда благополучие будет ходить за вами по пятам.

Наши мысли и эмоции формируют нашу жизнь и наше окружение. Вспомните, что подобное притягивает к себе только подобное. Негативные мысли притягивают негативные события в нашу жизнь, а страхи и опасения обязательно воплотятся, раз уж мы сами спроецировали их. О чем ты думаешь, тем и становишься.

Из вышесказанного можно сделать замечательный вывод: «положительные мысли и эмоции любви, счастья и удовольствия, притянут в нашу жизнь счастливые события и нужных нам людей».

Ну а для тех, кто убежден в том, что это не работает. Объясню, что аффирмации могут не работать только в одном случае – если есть конфликт между тем, что вы говорите и кто вы на самом деле. То есть, если вы думаете одно, говорите другое, а подразумеваете третье.

То есть, если вы каждый день говорите «Хочу чемодан денег», а подсознание отвечает в ответ «Ага, хи-хи, сейчас еще 10 раз повторю и получу аж два чемодана… Не работает эта теория», конечно, ничего и не будет работать. Потому что нет конкретной цели.

Есть простое «хочу».

Главное – ваш положительный настрой, вера в то, что у вас все получится. Придите сначала к гармонии внутри себя, и вы сразу заметите, что мир вокруг вас изменился. Изменился настолько, насколько вы этого хотели.

Итак, во-первых, любое позитивное утверждение формулируется в настоящем времени или как уже свершившийся факт. Во-вторых, не должно быть частицы «не». В-третьих, оно должно быть направлено только на благое дело и во имя добра и любви во всей Вселенной.

И еще один момент, сбываются не те желания, о которых вы думаете, что хотите. А те, исполнения которых в действительности хочет ваше подсознание. Так что, не удивляйтесь, если сбудется то, чего вы так страстно хотели, но даже боялись об этом подумать…

Произнесение аффирмаций является эффективным способом достижения своей цели, счастья, любви, внутренней гармонии, здоровья и благополучия. Работайте с ними каждый день, произнося их вслух или про себя, и результат не заставит ждать!

И последний совет, перед тем как начнете применять аффирмации, попросите прощения у себя и у своего тела за то, что раньше думали о ком-то (тем более о себе) плохо, за то, что испытывали негативные эмоции, и пообещайте себе с этого момента думать и говорить только позитивно. И выполните это обещание.

Аффирмация на деньги - привлечение денег

Если вы хотите привлечь больше денег в свою жизнь, найдите или создайте убеждения, работая с которыми чувствуете себя комфортно.

Вот несколько примеров:

Я всегда в нужном месте и в нужное время.

Я всегда получаю все, что для меня есть величайшее благо.

Деньги текут ко мне легко.

Если другие могут быть богатым, я тоже могу!

Я - денежный магнит.

Я всегда получаю то, что хочу для себя.

Я полон идей, чтоб делать деньги.

Я зарабатываю 100 000 рублей в месяц.

Неожиданные доходы радуют меня.

Деньги текут свободно и легко в моей жизни.

Я магнит для денег, а деньги - это магнит для меня.

Я очень успешна.

Мои мысли о процветании создают мой процветающий мир.

Мои доходы все время растут.

Я магнит, который притягивает деньги.

Я открыта денежному изобилию и легко привлекаю к себе материальные блага.

Я люблю деньги. А они любят меня.

Деньги приходят в мой дом.

Мои доходы многократно увеличиваются.

Я нахожу себя в мире, я реализую свои таланты и имею хороший доход.

Мой денежный канал открыт. По нему легко и свободно идут ко мне деньги.

Мои денежные потоки чисты и открыты для финансовых поступлений.

Я нахожу денежные идеи и их материализую.

Мне улыбается денежная удача.

Я достоин высокой зарплаты.

Я заслуживаю жизни моей мечты.

Я нахожу деньги для путешествий.

Я действую. Я ставлю перед собой финансовые цели и иду к ним.

Деньги - это хорошо.

Материальные блага приходят ко мне. И я принимаю их с благодарностью.

Божественные богатства всегда со мной.

Мой бизнес успешен. Он процветает.

Я вижу изобилие в мире. Я знаю, что ко мне всегда приходят деньги на реализацию моих истинных целей.

Я верю в свой успех.

Я уже успешна.

Все богатства мира мне доступны, если я готов их впустить.

Я рискую. Я иду вперед к тем целям, которые меня возбуждают.

Я действую и имею результат.

Я принимаю решения осознанно и легко.

Я человек слова. Сказал, сделал. Поставил цель, выполнил ее.

Я щедрый человек и делюсь своими благами с миром.

Деньги созданы, чтоб творить добро.

Я впускаю в свою жизнь богатство.

Я покупаю квартиру (дом) моей мечты.

Я богатею.

Денежный эгрегор меня любит.

Я притягиваю деньги из множественных источников.

У меня столько денег, сколько я готова впустить.

Моя работа успешная, она мне нравится и позволяет себя реализовать.

Мой бизнес приносит мне от «сумма» рублей в месяц.

Я верю, что Вселенная изобильна.

Я победитель.

Я получаю нужное образование.

Я реализую себя легко.

Я занимаюсь любимым делом. Я искренне служу людям и получаю за это материальное вознаграждение.

У меня всегда есть деньги.

Я заслуживаю иметь все блага мира.

Я вижу безграничные возможности для увеличения своих доходов и использую их во благо себе и миру.

Аффирмация на любовь

Я счастлива в присутствии любимого.

Я благодарна судьбе за то, что она послала мне идеального партнера.

Я вижу любовь в глазах моего партнера (мужа, парня). Я люблю то, что я вижу.

Наши отношения становятся все лучше и лучше с каждым днем.

Мой любимый и я идеально подходим друг другу духовно, сексуально, эмоционально и интеллектуально.

Я привлекаю в свою жизнь любовь и романтику.

Я с радостью даю безусловную любовь моему партнеру (мужу, парню).

У меня есть замечательный партнер (муж, парень), и наши отношения наполнены счастьем и любовью.

Любовь есть везде, и я открыта для получения любви.

Я счастлива в отношениях с человеком, который действительно любит меня.

Наша любовь растет с каждым днем.

Мне очень нравится принимать и уважать наши различия – мы прекрасно дополняем друг друга.

Я во всем поддерживаю своего партнера (мужа, парня), а он во всем поддерживает меня.

Я люблю и уважаю моего партнера (мужа, парня).

Я хочу любви, и я излучаю любовь.

Я окружена любовью и довольна своей жизнью.

Мое сердце всегда открыто для любви, и я тоже излучаю любовь.

Все мои отношения длительны и пронизаны любовью.

Я люблю жизнь и все, что она дает мне.

Мой партнер – любовь всей моей жизни и центр моей Вселенной. Он любит меня так же, как я люблю его.

В жизни я всегда получаю то, что отдаю, в многократном размере. Я всегда готова дать любовь.

Я получаю любовь всегда, когда вступаю в отношения, и я рада получать и отдавать любовь.

Я заслуживаю любовь, и я получаю ее в изобилии.

Я самый любящий человек, а моя жизнь полна радости.

Я люблю окружающих, и в ответ все любят меня.

Куда бы я ни пошла, я везде найду свою любовь. Жизнь полна радости!

Мой партнер и я идеально подходим друг к другу, а наша любовь просто божественна!

Я дарю любовь, и она возвращается ко мне многократно усиленной.

Я достойна..! (Достойна любви. Достойна похвалы. Достойна счастья. Достойна удовольствия. Достойна спокойствия.)

Я источаю добро.

Мне важно только мое собственное мнение о себе.

Я потрясающе красива и обаятельна!

Моя жизнь прекрасна!

Я все делаю правильно.

Аффирмации на каждый день

Я все могу!
Я могу все делать хорошо!
В моей жизни всегда все происходит своевременно и по наилучшему сценарию.
Я благодарна (благодарен)
Вселенной за все материальные блага в моей жизни.
Сегодня - лучший день в моей жизни.
У меня есть все, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
Я привлекаю в свою жизнь духовное и материальное благополучие.
У меня все хорошо и с каждым днем моя жизнь становится еще лучше!
Моя жизнь цветет, находясь в полной гармонии.
Я осознаю и ощущаю свою силу.
В любых ситуациях я спокоен и сосредоточен.
Мне всегда сопутствует удача.

Аффирмации Луизы Хей

Я всегда в безопасности, и Бог хранит меня
Мне открывается истина обо все, что мне нужно знать
Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час
Жизнь – это радость, и она полна любви
Я люблю и любима
Я здорова и полна жизненных сил
Все, что я делаю, приносит мне успех
Я хочу измениться и духовно вырасти
Все уже хорошо в моем мире

Аффирмации Луизы Хей для женщин

Я постоянно открываю в себе замечательные качества
Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность
Я любуюсь собой
Я мудрая и красивая женщина
Я твердо решила любить себя и радоваться себе
Я отвечаю за свою жизнь
Я единственная и неповторимая для самой себя
Я расширяю свои возможности
У меня прекрасная жизнь
Я свободна и могу реализовать себя, как личность

Аффирмации для здоровья

Я здоров.
Счастье окружает меня.
Мое психическое здоровье в норме. Я радостна, позитивна и оптимистична.
Каждая клеточка моего тела теперь вибрирует с энергией и здоровьем.
Я свободен от стресса.
Каждый день я ощущаю себя все здоровее и здоровее.
Я ем здоровую пищу, и я чувствую себя превосходно.
Каждый день мое зрение лучше, чем вчера.
Я люблю осуществлять упражнения каждый день.
Я благодарен за мое здоровое тело.
Совершенное здоровье - мое божественное право, и я заявляю об этом сейчас.
Каждая клетка моего тела излучает энергию и здоровье.
Моя иммунная система является очень сильной.
Каждый орган в мое тело выполняет свои функции в оптимальных масштабах.
Мой организм энергичен.
У меня достаточно сил, энергии и бодрости в любое время суток.
Божья любовь течет через мое тело легко и восстанавливает его.
Свет внутри меня оказывает целительное воздействие.
Каждый врач, что встречается мне на пути, помогает выздоровлению.
Мой внутренний голос приводит меня к подходящим методом восстановления моего здоровья.
Мое тело лечит быстро и легко.
Моя жизненная энергия увеличивается с каждым днем.
Здоровья и долголетия Вам!!!

Аффирмация на похудение

Я являюсь создателем своего собственного тела.

Я чувствую сытость.

Я готова к изменениям своего тела, я хочу этих изменений.

Тело мое такое легкое, как крылья ангелов.

Я стану такой, какой захочу.

Все гордятся моей красивой фигурой.

Вода «убивает» мою тягу к калорийной пище.

Я считаю свое тело храмом красоты и любви.

Я с легкостью сбрасываю двенадцать килограммов и становлюсь красивой, счастливой.

Я держу под контролем свою жизнь.

Я ем очень мало, но при этом быстро насыщаю свой организм.

Я выбираю здоровую и полезную еду.

Счастье – мое тело!

Я быстро и легко отказываюсь от сладостей и от калорийных изысков.

Я полна грациозности.

Прохожие завидуют мне «белой завистью» и тайно любуются моим телом.

Я безмерно счастлива от того, что тело мое настолько упругое.

Я желаю постройнеть и чувствую, что похудение уже происходит!

У меня сексуальное, упругое тело.

Адаптированность к изменениям – одна из моих самых «огромных» способностей.

Вода – мой ненасытный любимый напиток.

Мое тело – это повод для внутреннего восторга.

Мой организм стремительно перерабатывает все то, что я ем.

Я получаю умиротворение от понимания того, что мои килограммы покидают мое тело.

Я получаю нескрываемое наслаждение от ощущения легкого голода.

Мои килограммы таят, как облака.

Мое тело и моя фигура – это настоящий пример для подражания.

То тело, в котором я живу, создает «ансамбль» моих мыслей.

Мне хватает одного приема пищи в день, чтобы я успела насытить свой организм.

Я люблю зеркала и люблю часто их покупать.

Я горжусь тем, что имею такой вес, как у птички.

Моя стройность – то, что вдохновляет меня на дальнейшую работу над собой.

Мое тело всегда подчиняется моим приказам и всегда выполняет мои команды.

Исполнение желаний

Исполнение желаний силой мысли - реально ли это? Что такое визуализация? Как правильно визуализировать желания, чтобы они исполнялись?

прочитайте эту статью: вы узнаете, как силой мысли исполнить любое ваше заветное желание, не говоря уж о повседневных.

Аффирмации видео

Источник: https://mdeva.ru/affirmacii/

Практика повторения аффирмаций показывает свою эффективность в решении самых разных жизненных проблем, от проблем со здоровьем, до проблем с финансами. С ними вы можете осуществить практически любое своё желание, или, как минимум, приблизить себя к заветной цели.

Звучит не слишком убедительно? Возможно, вы отнесётесь к данным заявлениям скептически, однако, тысячи и тысячи людей на нашей планете продолжают положительно высказываться о применении аффирмаций в своей жизни.

Главное – аффирмации работают независимо от того, верите ли вы в них или нет – вы внедряете в своё подсознание позитивные установки, и они начинают работать.

Ну а самое удивительное то, что с помощью аффирмаций многие люди оказывают влияние на такие вещи в нашем мире, повлиять на которые обычными способами просто не представляется возможным. Однако не будем отвлекаться, о том, как и почему работают аффирмации, вы сможете узнать из других статей сайта.

Здесь же я буду размещать аффирмации на все случаи жизни. Выберите из данного списка аффирмаций те, что направлены на решение ваших проблем, и попробуйте применить их в своей жизни для привлечения чего-то, о чем вы мечтаете, или создания изменений в своей жизни.
Примечание: выражения “аффирмации” и “позитивные утверждения” здесь синонимы.

Cсылки внутри статьи:

ПОЛНЫЙ СПИСОК АФФИРМАЦИЙ:

Что такое аффирмации?

Аффирмации – это позитивные утверждения, регулярное повторение которых приближает вас к заявленной этими утверждениями цели. Принцип работы аффирмаций прост и заключается в том, что вы заставляете свой разум хотя бы на время поверить, что цель, которую вы хотите достичь, уже вами достигнута.

Это, в свою очередь, не только мотивирует вас на достижение вашей цели, но и на метафизическом уровне оказывает влияние на реальность и создает предпосылки для достижения этой цели в реальности.

Повторяя аффирмации, как минимум два раза в день – утром и вечером, вскоре, в зависимости от сложности желания, вы начинаете замечать, что события и обстоятельства вокруг вас выстраиваются таким образом, чтобы ваша цель была достигнута.

В этом разделе вы найдете максимум информации о том, как составлять аффирмации, как применять аффирмации, как работают аффирмации, и каких целей вы можете с помощью них достичь.

Что же такое аффирмации? Вкратце, аффирмации можно описать как позитивные утверждения, многократно повторяемые с целью достижения определённого эмоционального состояния и, как следствие, изменения жизненных обстоятельств. Преследуемый результат может быть любым в рамках разумного: от улучшения настроения и повышения мотивации, до встречи второй половинки, и даже получения определённой суммы денег.

Что дает повторение аффирмаций?

Что вообще могут дать аффирмации? Наверное, что угодно, если только это достижимо в реальности, то есть, в принципе осуществимо, и только если вы сами готовы вкладывать в процесс привлечения свои собственные усилия. Вот небольшой список того, что вы можете привлечь в свою жизнь с помощью позитивных утверждений, представленных на нашем сайте или созданных вами лично.

Изменить свои убеждения

Развить личностные навыки и качества

Привлечь материальные блага

Встретить, создать и умножить любовь в своей жизни

Улучшить свое здоровье

Повысить мотивацию на достижение своих целей

Улучшить настроение

Справиться с депрессией

Подняться по служебной лестнице

Всё это – список общих преимуществ повторения позитивных утверждений. У вас он может немного отличаться от того, что я предложил, поскольку у каждого из нас есть свои собственные желания.

Ну а то, что вы можете привлечь с помощью этой замечательной техники исполнение желаний ограничено только вашей фантазией, опять же в рамках разумного.

Более подробно о том, что вы можете получить от регулярной практики повторения аффирмаций вы можете узнать из моей следующей статьи, ссылку на которую я привожу далее.

Как составлять аффирмации

Каким образом достигается результат во внешнем мире, мы поговорим чуть позже, пока же рассмотрим, что представляют собой аффирмации.

Итак, прежде всего, повторяемое позитивное утверждение содержит в себе несколько ключевых слов, на которые мы стремимся обратить наше внимание.

Они включают в себя время действия – как правило, это настоящее время, субъект, на который мы хотим оказать влияние – это мы сами, и результат или состояние, которое мы хотим создать.

Существует несколько основных правил написания аффирмаций и рекомендаций по их повторению, которые вам следует знать, если вы хотите начать практику самовнушения с помощью аффирмаций.

Далее вы можете видеть краткий список основных рекомендаций по составлению аффирмаций, следуя которым вы можете составить свои собственные позитивные утверждения для привлечения в свою жизнь того, о чем вы мечтаете.

Аффирмация должна быть позитивной. Ваши утверждения должны быть направлены на привлечение того, что вы хотите, а не устранение того, чего вы не хотите, например, вам следует написать: “Я замечаю, как в моей жизни появляется все больше и больше радостных событий”, вместо: “Я избавляюсь от всего негатива, накопившегося в моей жизни”.
Аффирмация должна говорить о настоящем времени. Крайне неэффективно было бы утверждать: “В этом году я стану еще богаче”, вместо этого следовало бы использовать аффирмацию: “Я вижу себя богатым в этом году”, или “Прямо сейчас богатство приходит в мою жизнь и я принимаю его безоговорочно”.
Аффирмация должна быть конкретной Старайтесь составлять свои утверждения таким образом, чтобы они говорили о конкретных вещах, если это возможно. Например: “Я вижу на своем счету в банке сумму в 10 миллионов рублей в 2020 году”, или “Прямо сейчас на мой банковский счет поступает 10 миллионов рублей”.

Если вы последуете перечисленным правилам составления утверждений, вы сделаете большой шаг на пути к своей цели. И от того, как вы их составите, зависит эффективность вашей практики повторения аффирмаций. Больше о том, как правильно составлять аффирмации вы можете узнать из следующих статей.

Как применять аффирмации

Что же, как правильно составлять аффирмации вы узнали, но это только полдела, теперь вам нужно научиться правильно повторять свои позитивные утверждения, и для этого тоже существуют свои правила, которые позволят вам сделать вашу практику эффективной. Вот несколько рекомендаций по повторению аффирмаций

Регулярная практика. Повторяйте ваши аффирмации каждый день, желательно ранним утром и поздним вечером, поскольку именно в этом время ваш мозг наиболее восприимчив к внушению.

Отчетливое произношение. Лучше всего аффирмации работают, когда вы повторяете их не про себя, а вслух, поскольку это помогает вашему мозгу усвоить программу, которую несут в себе аффирмации, однако ничего страшного, если вы будете повторять их про себя, главное, если вы повторяете их про себя, чтобы вы делали это также ясно и отчетливо, как если бы говорили вслух.

Включение визуальных образов, чувств и эмоций. Представляйте картинку того, что вы повторяете, так, будто то, что вы заявляете уже происходит с вами сейчас, чем ярче вы представляете, и чем больше эмоций и чувств включаете в в свои образы, тем лучше.

Умейте отпускать По завершению сеанса повторения своих аффирмаций старайтесь не думать о том, работают ли они или нет, просто отпустите свое желание и продолжайте заниматься своими делами, только не забывайте о том, чтобы сделать что-то для достижения заявляемой цели, если от вас что-то зависит.

Рекомендаций в действительно может быть намного больше. Разные авторы приводят разные рекомендации. Далее я приведу несколько статей о том, как правильно принять позитивные утверждения, чтобы вы могли получить максимум информации и сделать свои аффирмации как можно более эффективными.

Как работают аффирмации

Осознанно или неосознанно, повторение аффирмаций сопровождается вызовом визуальных или иных образов в голове, что способствует усилению эффекта, и, в общем-то, служит фундаментом, на котором держится данная техника. Далее предлагаю вам узнать немного о том, как работают аффирмации, если, конечно, вас интересуют подробности и вы хотите увеличить эффективность своей практики осуществления желаний с помощью аффирмаций.

Должен сказать, что аффирмации базируются не только на обнаруженном воздействии слов на эмоциональное состояние человека, но и на концепции силы мысли.

Суть этой концепции заключается в том, что регулярное сосредоточение внимания человека на одной мысли на протяжении долгого времени, многократно повышает вероятность её проявления в реальности.

Таким образом, нематериальная мысль проявляется в материальном мире.

Повторение аффирмаций это невероятно мощная техника воздействия на человеческое сознание и, как следствие, на всю его жизнь. Тысячи и тысячи жителей Земли убеждаются в этом на собственном опыте, убедитесь и вы. Далее вы найдете разные статьи об аффирмациях.

Статьи об аффирмациях:

Ну вот, пожалуй и все. Надеюсь, представленная в данном разделе информация об аффирмациях окажется полезной вам на вашем пути к успеху и к реализации ваших собственных желаний.

Время от времени я буду пополнять статьи и информацию данного раздела, чтобы вы могли получить только актуальную информацию об аффирмациях. Не забывайте и про другие разделы моего сайта, там вы тоже найдете много полезной информации, которая поможет вам на вашем жизненном пути.

Больше статьей об аффирмациях, в том числе статьи моего старого сайта “Новое завтра”, вы можете найти, перейдя по ссылке, которая будет размещена ниже.

Дополнительный раздел сайта: Все разные статьи об аффирмациях Дополнительный раздел сайта: Афформации

Все мы хотим встретить настоящую любовь, разбогатеть, стать благополучным человеком и добиться максимального успеха в жизни. А многие ли из нас знают, что всех этих благ можно достичь гораздо быстрее, чем думается, при помощи своего рода заклинаний, называемых аффирмациями?

Сегодня уже ни для кого не секрет, что Вы и Ваша жизнь зависят от Ваших преобладающих мыслей. В голове у человека каждый день проносится около 50-60 тыс. мыслей. Многие из этих мыслей не осознаны и не имеют никакого влияния на нашу жизнь. Но 1-5% мыслей - повторяющиеся. Именно они и являются преобладающими. Когда мысль постоянно повторяется, она становится убеждением и влияет на процесс принятия человеком решения. И часто эти убеждения бывают ограничивающими.

Вот тут на помощь и приходят аффирмации. Аффирмации - это осознанные мысли, которые человек думает намеренно для того, чтоб заменить уже сформированные убеждения. Утверждения эти человек повторяет сам себе, как бы заказывая собственному подсознанию выполнение его требований. Возможно, кто-то отнесётся к подобному способу достижения желаемого скептически, - какой же прок от обычных слов? Однако практика показывает, что аффирмации достаточно эффективны и нередко помогают людям довольно быстро получить то, о чём они мечтают.

По большому счету, аффирмации - это ни что иное, как мысли. Вы можете повторять аффирмации или вслух, или про себя.

Пожалуй, аффирмации - это самый простой и очень мощный способ влияния на подсознательный разум. Вы можете прорабатывать аффирмации где угодно и когда угодно. Просто выбираете аффирмацию, которая выражает ваши желания, и повторяете ее несколько раз.

И причем не важно, где Вы сейчас и куда стремитесь попасть. Важно правильно составить аффирмации и работать с ними, и эффект Вы заметите очень быстро.

Как работают аффирмации?

Аффирмации работают по принципу замещения. В определенный момент времени разум может удерживать только одну-единственную мысль, поэтому суть аффирмаций заключается в наполнении и удержании в сознании мыслей, которые подкрепляют ваше желание.

Представьте стакан с мутной водой.

Вы берете этот стакан и ставите его под кран, включаете воду и начинаете наливать в него чистую воду. Мутная вода начинает переливаться через края, а чистая поступает в стакан. Со временем вся мутная вода заменится чистой.

То же самое происходит и в голове человека. Сейчас мозг (стакан) заполнен мыслями и убеждениями до краев. Когда Вы прорабатываете новую аффирмацию, она заменяет старую. Но замена происходит не сразу, а со временем. Чем сильнее аффирмация, которую Вы желаете заменить, тем больше времени и усилий придется потратить, чтоб осуществить замену.

Суть аффирмаций заключается в том, чтоб окружить себя ментально позитивными мыслями, которые способствуют достижению желаемого результата. Если определенная мысль достаточно долго удерживается в разуме, она начинает вызывать эмоции, которые активизируют работу Вселенной. И тут срабатывает закон притяжения.

Аффирмации не имеют никакого отношения к положению нынешних дел. Они основаны на том, какими бы вы хотели видеть положение ваших дел.

Эммерсон говорил: «Мы становимся тем, о чем думаем в течение всего дня».

Использовать аффирмации каждый день - это самый простой способ изменить желаемую ситуацию в лучшую сторону. В нашем мозге проносится 50-60тыс. мыслей ежедневно. Почему только 1-5% имеют влияние на нас, а остальные просто исчезают в потоке? Потому что эти 1-5% вызывают у нас эмоции! А теперь давайте рассмотрим, как нужно составлять аффирмации.

Критерии правильной аффирмации:

Для того, чтобы заклинания действовали, нужно научиться верно составлять фразу, работая с ней согласно законам позитивной психологии. В формулу правильной аффирмации обязательно входит местоимение «Я» , сказуемое в настоящем времени и самые желаемые обстоятельства и дополнения.

Аффирмации всегда должны говорить о том, что Вы хотите, а не о том, чего Вы не хотите

Аффирмации должны говорить о приобретении чего-то, а не об избавлении от чего-то. Аффирмации должны говорить о достижении чего-то, а не об уходе от чего-то.

Вы получаете то, на чем концентрируетесь!

Неправильные аффирмации:

Я не хочу так много спать

Я не хочу так мало зарабатывать

Я не хочу так далеко ездить на работу

Правильные аффирмации:

Я сплю Х часов в сутки, отлично высыпаюсь и прекрасно себя чувствую (Х - замените нужной цифрой)

Я зарабатываю,xxx.00 в месяц (х - замените нужными цифрами)

Мне хх км к моей работе (хх - замените нужными цифрами)

Вы уловили суть?

Аффирмации должны быть в утвердительной форме, и ни в коем случае в отрицательной. Использование частицы «не» запрещается. Если Вы хотите добиться успеха в определенном деле, аффирмация может звучать так: «я одержал успех в...» и ни в коем случае «я не проиграл...» или «я не провалился» . Отрицательные аффирмации на подсознательном уровне действуют совсем наоборот, чем мы полагаем. Они вас уничтожают. Раз вы говорите проиграл - значит воспринимается поражение. Если говорить по-простому, то частичка «не» игнорируется подсознанием. Если хотите получать позитивные результаты, нужно создавать позитивные образы. Негативные образы приводят к негативным результатам.

Пример правильного заклинания: «Я легко выхожу замуж за того, кого люблю» . Или: «Я отказываюсь от вредных привычек» . А вот аффирмации вроде: «Я не болею» или «Я не курю» неверны, так как мозг человека, опустив частицу «не», примет их, как приказ курить и болеть. Для того, чтобы заказать себе крепкое здоровье, аффирмацию можно составить так: «Я без труда выздоравливаю от всех болезней» или просто: «Я здорова» .

Избегайте использовать в аффирмациях такие фразы как:

Никогда

Перестал(а)

Избавился(лась)

И др.

Ещё одно важное правило составления аффирмаций, - входящие в них глаголы должны употребляться только в настоящем времени. На такие глаголы наш мозг реагирует гораздо эффективней. А вот заклинания вроде «Я буду здорова» или «Я хочу стать начальником» могут вообще не сработать, так как подсознание человека не воспринимает будущее время в качестве руководства к действию. Аффирмации должны быть сформулированы в настоящем времени (когда Вы повторяете аффирмаци, Вы должны чувствовать, что то, что Вы утверждаете, уже свершилось).

Мозг не понимает прошлого и будущего. Когда Вы говорите «я буду иметь дом на берегу океана» , Ваш мозг понимает это как «у меня нет дома на берегу океана». Когда Вы говорите «буду», Вы косвенно утверждаете, что сейчас у Вас этого нет. Ваше подсознание не понимает таких слов как «буду», «скоро», «завтра» . Оно понимает только то, что происходит с ним прямо сейчас. В зависимости от того, как Вы принимаете определенную идею сейчас, зависит, как быстро она реализуется. Когда Вы говорите своему подсознанию, что Вы это уже имеете, оно незамедлительно приступает к реализации этого. Когда Вы говорите о будущем, подсознание не знает, когда приступить к реализации, и нужно ли приступать вообще.

Неправильные аффирмации:

На следующей неделе у меня будет отличная прическа

Завтра у меня будет прекрасный день

С понедельника я полностью перестану пить алкоголь

Правильные аффирмации:

Я купил(а) новый дом

У меня отличная прическа

У меня прекрасный продуктивный день

Я всегда и в любых ситуациях на 100% трезв

Аффирмации должны быть конкретными

Аффирмации должны включать в себя важные для выполнения того или иного желания дополнения и условия. К примеру, тому, кто мечтает о большой любви и серьёзных длительных отношениях, заклинание следует формулировать так: «Я легко получаю взаимную любовь любимого человека» . Если же оно будет составлено, как «Я легко нахожу мужчину» , подсознание будет ориентироваться лишь на поиск этого мужчины, но не стремление его никогда не потерять. И тогда мужчина может либо оказаться уже женатым, либо быстро исчезнет из нашей жизни.

Аффирмации должны быть конкретными, потому что только конкретные формулировки могут вызвать сильные эмоции. Вся суть в том, чтоб аффирмации вызывали эмоции, и чем сильнее эмоции они вызывают, тем лучше эти аффирмации будут работать для Вас. А какие эмоции могут создать нечеткие, общие формулировки?

Сравните, например, две следующие формулировки:

«Мы купили новый красивый дом» и

«Мы купили новый трехэтажный дом из белого кирпича размером с футбольное поле, и этот дом находится на берегу моря»

Чувствуете разницу в эмоциях?

Вот именно благодаря этой разнице Ваше желание исполнится.

Хотите купить автомобиль?

Сравните эти две формулировки:

«У меня новый красивый lexus»и

«У меня новый снежно-белый lexus gs 460 с автоматической коробкой передач»

Чувствуете разницу?

Вы должны были заметить, что в первых формулировках эмоции слабые, а во вторых - сильные. Все это благодаря картинам, которые рисует Ваше воображение в первом и во втором случаях.

Аффирмации должны быть составлены с использованием слов, указывающих на эмоции. Мы уже говорили ранее о том, чем отличаются действенные аффирмации от недейственных, и пришли к выводам, что действенные аффирмации вызывают сильные эмоции. Вот именно для того, чтоб сделать наши аффирмации еще сильнее, мы будем добавлять в аффирмации эмоциональные слова. При составлении аффирмаций нужно позаботиться, чтоб они вызывали у нас радость, воодушевление и энтузиазм. Любые слова, которые вызовут у Вас сильные эмоции, также сильно повлияют на Ваше подсознание. Правило простое: чем сильнее эмоции, тем быстрее изменится Ваше убеждение.

Одним словом, наши желания имеют особенность сбываться с потрясающей точностью. Поэтому продумывать в них необходимо каждое слово, осторожно и внимательно их выбирая. Слова эти не должны иметь какого-то двойного смысла. Например, заболевший человек, твердящий себе вместо фразы: «Я выздоравливаю» , фразу «Я поправляюсь» , может, вместо того, чтобы избавиться от своей болезни, внезапно набрать лишний вес.

Находите такие слова, которые создают движение мыслей у Вас в голове, которые цепляют Вас и вызывают эмоции, в общем, очень яркие слова.

Вот хорошие слова:

- сногсшибательный

- великолепный

- потрясающий

- комфортный

- с огромной радостью

- легко и просто

- с удовольствием

- с восхищением

Аффирмации, которые подкрепляют Ваши самые важные жизненные ценности, имеют громадную силу. Подумайте над своими ценностями.

Примеры эмоциональных слов в аффирмациях:

Я легко и с огромным удовольствием строю свой собственный бизнес

Каждый день по 30 мин. я с большой радостью визуализирую свое будущее

Я с трепетом и с восхищением отношусь к своей супруге (мужу)

Я с удовольствием делаю зарядку каждое утро

Я очень люблю думать о продвижении собственного бизнеса

Аффирмации должны касаться только Вас и положения Ваших дел

Вы можете составлять аффирмации только относительно себя и своих дел. Аффирмации, которые направлены на улучшение дел кого-либо, не будут работать. Мы не можем заниматься аффирмациями вместо кого-то. Если Вы желаете помочь кому-то измениться, подумайте, какое изменение в Вас поможет тому человеку, и направьте свои аффирмации на эти изменения в Вас самих. Запомните, с помощью аффирмаций Вы не можете заставить кого-то сделать что-то.

Следующие аффирмации не приведут ни к чему. Вы просто зря потратите время:

Люди любят меня и уважают

Мой босс считает меня самым лучшим работником

Мой парень/девушка любит меня больше всех в мире

Моя мама выздоравливает

Какими б ни были благими аффирмации, которые относятся к другим людям, не следует использовать их. Вы не можете значительно повлиять на других людей своими мыслями. Потому лучше не тратьте силы и энергию и займитесь собой.

Секрет работы аффирмаций в том, чтоб повторять их было просто и удобно. Представьте, что Ваше утверждение складывается более чем из 10 слов. Сколько раз вы можете его повторить? Оптимальное количество слов в аффирмации - это 3-4 слова. Например, «Я успешный человек» . Только Вы должны четко знать, что для вас значит успешный человек. Эти повторяемые аффирмации могут в очень короткий период времени значительно повлиять на Вашу жизнь.

В аффирмацию входит не более одного-двух предложений, звучание которых приятно для слуха. Работают с этими предложениями разными способами. Их можно написать большими яркими буквами на листке бумаги и повесить на видном месте, где они будут постоянно попадаться на глаза. И тогда, глядя на заклинания, мы будем любоваться ими и представлять превосходные картины своей жизни, которая наступит после реализации этого желания.

А можно и произносить аффирмацию вслух или про себя как можно чаще либо записать её на плейер и прослушивать когда угодно. Действенными являются и аффирмации, которые записывают в блокноте много раз. Главное, - как можно глубже прочувствовать прослушанное, произнесённое или написанное, и тогда желаемое быстрей исполнится. Постарайтесь найти такую аффирмацию, которая при одноразовом повторении уже вызывает очень положительные чувства. Очень хорошо, если она будет такой.

Почему аффирмации могут не работать для Вас?

Часто люди допускают очень грубые ошибки в построении аффирмаций и потому не получают от них никакого эффекта.

Вот несколько таких грубых ошибок:

1. Построение аффирмации с использованием слова «могу» .

Например, «я могу быть преуспевающим человеком». Ваше подсознание и так знает, что вы можете, поэтому оно даже не начнет ничего делать. И потом, при такой аффирмации вы даже не берете на себя ответственность.

2. Работаете с аффирмацией не регулярно.

3. Аффирмации оформлены в будущем времени.

4. Аффирмация вызывает большое сопротивление у Вас

Если вы утверждаете, что будете что-то иметь, это «будете» воспринимается подсознанием как то, что вы сейчас не имеете того, что утверждаете. И таким образом, вы всегда «будете» в будущем и никогда не обретете в теперешнем. Если вы каждый день занимаетесь аффирмациями, но при этом каждый раз повторяете разные аффирмации, эффект сильно ослабевает. Можно привести следующую аналогию: если в солнечный день взять увеличительное стекло и направить его на одно место, тем самым концентрируя лучи солнца в одном месте, можно легко зажечь костер, но если взять то же самое увеличительное стекло и постоянно водить ним, концентрируя на разных точках, вам этого не удастся. Это происходит потому, что энергия рассеивается.

И самая большая ошибка людей при работе с аффирмациями заключается в том, что у них не хватает терпения. Когда Вы только-только начинаете работать с аффирмациями, Вам надо пробить бетонную стену Ваших нынешних убеждений. На это может уйти месяц упорной работы, а люди попробовали пару дней и говорят: «Они не работают». Конечно не работают, если сейчас у Вас уже укоренились такие мощные убеждения как, например, «Мне не видать успеха, как моих ушей», «Эти все книги пишутся только для того, чтоб заработать деньги. Никого ты не интересуешь, и никто тебя ничему не научит», «Я не верю в подсознание, реальна только моя логика». Что произойдет, если человек с такими убеждениями начнет применять аффирмацию «Я преуспевающий человек»? Эта аффирмация может идти вразрез со всей его системой убеждений. Вот потому и требуется время, чтоб аффирмации начали работать. Сколько именно времени потребуется, зависит от того, насколько Вы верите в свою нынешнюю аффирмацию.

Примеры аффирмаций, которые Вы можете использовать (хотя лучше составить свои собственные аффирмации, согласно правилам, которые описаны выше):

С каждым днем моя уверенность в себе растет

Я гений и во всем и всегда я применяю свою мудрость

Теперь у меня больше денег, чем раньше

Мне необходимо, чтобы все мои желания исполнились

С каждым днем мой бизнес процветает

Меня окружают только позитивные, веселые и преуспевающие люди

Вселенная всегда ведет меня к моим мечтам самым гармоничным способом

Везде и во всем я достигаю успеха

С каждым днем везде и во всем мои дела идут лучше

С каждым днем мне становится лучше и лучше

Ежедневно мой доход растет вне зависимости работаю я или отдыхаю

Вселенная ведет меня по жизни самым лучшим и гармоничным путем

Я заслуживаю большого счастья, отличных отношений в семье и богатства

Я живу потрясающей жизнью и привлекаю в нее только самое лучшее

Потрясающие идеи всегда приходят ко мне вовремя

Каждый свой день я начинаю с любви и благодарности

Я привлекаю к себе успешных людей, которые помогают мне строить мой бизнес

Аффирмации на каждый день

Мой мир заботится обо мне

С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше

С каждым днем ко мне приходит все больше и больше денег

С каждым днем мои дела идут лучше и лучше во всех отношениях

С каждым днем мне становится все лучше и лучше

С каждым днем я становлюсь лучше как личность

Самой яркой которые личностью, которые имели успех в изучении данного феномена считается Луиза Хей , которая своей биографией и жизненной позицией заслуживает несомненного уважения. Ее путь может служить примером для многих. Аффирмации Луизы Хей очень популярны в наше время. И не удивительно, ведь они помогли многим людям обрести свое счастье.

Удивительного в этом мало. Исследователи человеческого мозга установили, что жизнью людей управляет их сознание и подсознание. И многие наши неудачи нами же и программируются на бессознательном уровне. Аффирмации же позволяют изменить эту программу и настроить её на позитивный исход ситуации. Повторяемые много раз, они записываются на подкорку мозга. Подсознание человека верит в то, что заклинание уже сбылось, и регулирует работу всего организма и его окружения, ориентируясь на свою веру.

Аффирмации намного эффективней традиционного самовнушения, в основе которого лежит попытка человека самого себя в чём-то убедить. А это не так-то просто. Что же касается аффирмаций, то верить в них необязательно. Достаточно просто постоянно повторять заклинания как можно чаще, чтобы подсознание записало программу и стало действовать в соответствии с ней. И реальный результат не замедлит сказаться.

Счастья и успехов Вам в достижении цели!

Слово «аффирмация» (affirmatio) имеет латинское происхождение и переводится как «утверждение», «подтверждение». Оно подразумевает краткую фразу, содержащую , многократное повторение которой в течение дня настраивает человека на соответствующий лад, улучшая ему настроение, вселяя в него , веру в свои силы, и в конечном итоге помогает ему добиться желаемого результата.

Говорят, что как день начнешь, так его и закончишь. И вряд ли он сложится удачно, если, едва проснувшись, мы будем грузить себя негативными утверждениями, подкрепленными прошлыми неудачами, или вспоминать, что же плохого случилось вчера и может случиться сегодня.

Влияя на подсознание человека, аффирмация программирует его на определенный результат . Например, нам нужно перейти по узкому бревнышку на другую сторону ручья. Сказав себе: «Это же так просто», мы действительно легко окажемся на другом берегу. Стоит нам подумать, что задача не из легких, да еще подключить свое воображение, как нас с первого шага начнет раскачивать, и мы окажемся в воде. А в народе говорят: «Скажи человеку сто раз, что он свинья, и в ответ на сто первый он захрюкает».

Итак, наше подсознание очень чутко реагирует на многократно повторяемые утверждения , будь они позитивные или негативные. Кстати, в индуизме существует такое понятие как мантра ― это сакральный текст, стих или заклинание в виде нескольких слов либо звуков, повторение которых наделяет человека одухотворяющей силой, имеет исцеляющие свойства и даже благоприятно влияет на его карму.

Аффирмации тесно связаны с самовнушением (аутосуггестией) ― внушением, которое человек направляет на самого себя. Однако при самовнушении человек может давать себе как положительные, так и отрицательные установки. Медики наблюдали случаи, когда отдельные больные, обладающие огромной силой самовнушения, излечивались от онкологического заболевания. И одновременно в их практике наблюдались случаи, когда слишком впечатлительные люди «досамовнушались» до шизофрении. Известны случаи, когда женщины, которые страстно хотели, но не могли зачать ребенка, настолько убеждали себя в «наступившей» беременности, что у них даже прекращались месячные и наблюдались признаки токсикоза, но, конечно же, чуда не происходило.

Тем не менее, у людей, которые верят в свое выздоровление и подкрепляют эту веру позитивными установками, болезни обычно протекают легче и выздоровление наступает быстрее, чем у тех, кто уже при температуре свыше 38 градусов начинает думать о вечном.

Таким образом, можно сказать, что аффирмации основываются на самовнушении . Однако внушить себе при желании мы можем что угодно ― как плохое, так и хорошее. Но в аффирмациях главное ― это то, что они заключают в себе именно позитивные установки, действуя в соответствии с которыми мы улучшаем качество своей жизни!

Однако не все так просто

Можно до бесконечности повторять что-то вроде «Сегодня мне повезет!» или «У меня все получится!», но результат будет нулевой, а мы разочарованы. Как же так? Мы себя старались-уверяли, что все будет хорошо, а тут одни неприятности и неудачи.

Оказывается, аффирмации подчиняются ряду правил, и «соглашаются» работать лишь при их комплексном выполнении.

Когда аффирмации работают, или 11 правил работы с аффирмациями

1. В произносимую аффирмацию нужно верить

И здесь проще тем, кто сможет воспринимать ее как некое колдовство или волшебство, которое, несомненно, сбудется. Людям с рациональным мышлением, конечно же, в нее поверить сложнее. Да и вряд ли у них возникает потребность в аффирмациях.

2. Аффирмации нужно проговаривать многократно (лучше вслух)

Психологи даже советуют их записывать, причем как правой, так и левой рукой, чтобы задействовать оба полушария.

3. Аффирмации должны носить конкретный, а не расплывчатый характер

Например: «Я хочу заработать много денег» ― плохая аффирмация, потому что слово «много» слишком неопределенно. Лучше сказать себе: «Мой доход растет с каждым днем» или же определить желаемую сумму (в разумных пределах).

4. Аффирмации должны исходить от первого лица ― «я», «мне», «у меня», «моя»

Например, «У меня стройная фигура». Однако аффирмация «Деньги меня любят» не годится, хотя и содержит слово «меня», так как тут главным действующим лицом, по сути, являются деньги, а не мы. Совсем другое дело, если сказать: «Я люблю деньги и не разбрасываюсь ими».

5. В аффирмациях нельзя использовать отрицательную частицу «не»

Они должны выражать наши желания и стремления, а не акцентировать внимание на недостатках, от которых мы хотели бы избавиться.

Не стоит повторять себе: «Я больше никогда не буду опаздывать на работу». Намного эффективнее будет работать фраза: «Мне нравится вставать рано, потому что тогда я прихожу на работу вовремя». Или вместо «Завтра я не забуду позвонить» лучше сказать о себе «У меня хорошая память, я прекрасно помню обо всех звонках, которые должен сделать». «Мне нравится учиться новому» ― правильная аффирмация. «Мне не нравится, что я знаю меньше других» ― неправильная.

6. Аффирмация не должна состоять из длинного предложения

Предложения, в котором мы стремимся перечислить сразу все свои «хотелки». Таким образом мы распыляем внимание и в результате не получим ничего.

7. Нужно быть готовым к тому, что какая-то аффирмация не сработает

Дело в том, что обычно наши личные аффирмации касаются того предмета, в котором мы сильно заинтересованы. И аффирмация стимулирует нас, она призвана помочь нам себя подтолкнуть, подкрепляет наши усилия. Возможно, мы и без нее добились бы своего, но только пришли бы к цели несколько позже. И в этом случае аффирмация ― нам в помощь.

Но бывает и по-другому: все наше естество сопротивляется словам, которые мы заключили в аффирмацию. Мы говорим себе: «Я люблю учиться», но внутренне понимаем, что это не так, что мы пытаемся внушить себе то, что противоречит нашим желаниям. Вероятно, с помощью аффирмации мы сможем себя подстегнуть и провести несколько дней за учебниками, пока не поймем, что ничего, кроме отвращения, она не вызывает. А наше призвание в другом ― нам нравится что-то делать своими руками.

8. Аффирмации будут действенными, если смысл того, что мы произносим, будет соответствовать тому, как мы это делаем

То есть телесный корсет и выражение нашего лица не должны противоречить аффирмации. Если мы говорим себе: «Я пользуюсь авторитетом ― к моим словам и советам прислушиваются друзья и коллеги» и при этом ссутулились, а лицо выражает унылость и скуку, то нам не обмануть даже собственное подсознание, не говоря уж об окружающих.

9. Желательно, чтобы аффирмации включали слова, вызывающие положительные эмоции

Например, «я люблю», «мне нравится», «с удовольствием», «с радостью» и пр.

10. Аффирмация составляется в настоящем времени

Ведь ее цель ― дать подсознанию сигнал побудить нас к действию сейчас, а не когда-нибудь потом, в неопределенном будущем.

11. Роль аффирмаций не нужно недооценивать, однако не следует ее и переоценивать

Рассчитывая на их волшебную силу, можно долго «ждать у моря погоды». Сами по себе аффирмации не изменят положение, которое мы собираемся улучшить с их помощью.

Если на работе накопился ворох неотложных дел, в квартире не убрано, а мы сами устраиваем «ночной дожор» и ленимся выйти на пробежку, то даже в сто пятисотый раз повторив себе, как у нас все замечательно и какая у нас отличная фигура, правде посмотреть в глаза таки придется.

Аффирмации ― это наш помощник, который может превратиться во врага, если мы начнем полагаться на них там, где нужно заняться делом.

Аффирмации на каждый день

Позитивные аффирмации

Я все могу!
Я могу все делать хорошо!
В моей жизни всегда все происходит своевременно и по наилучшему сценарию.
Я благодарна (благодарен).
Вселенной за все материальные блага в моей жизни.
Сегодня - лучший день в моей жизни.
У меня есть все, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
Я привлекаю в свою жизнь духовное и материальное благополучие.
У меня все хорошо и с каждым днем моя жизнь становится еще лучше!
Моя жизнь цветет, находясь в полной гармонии.
Я осознаю и ощущаю свою силу.
В любых ситуациях я спокоен и сосредоточен.
Мне всегда сопутствует удача.

Аффирмации Луизы Хей

Я всегда в безопасности, и Бог хранит меня.
Мне открывается истина обо все, что мне нужно знать.
Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час.
Жизнь - это радость, и она полна любви.
Я люблю и любима.
Я здорова и полна жизненных сил.
Все, что я делаю, приносит мне успех.
Я хочу измениться и духовно вырасти.
Все уже хорошо в моем мире.

Аффирмации Луизы Хей для женщин

Я постоянно открываю в себе замечательные качества.
Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность.
Я любуюсь собой.
Я мудрая и красивая женщина.
Я твердо решила любить себя и радоваться себе.
Я отвечаю за свою жизнь.
Я единственная и неповторимая для самой себя.
Я расширяю свои возможности.
У меня прекрасная жизнь.
Я свободна и могу реализовать себя, как личность.

Аффирмации для привлечения денег

Я всегда в нужном месте и в нужное время.
Я всегда получаю все, что для меня есть величайшее благо.
Деньги текут ко мне легко.
Если другие могут быть богатым, я тоже могу!
Я - денежный магнит.
Я всегда получаю то, что хочу для себя.
Я полон идей, чтоб делать деньги.
Я зарабатываю в месяц.
Неожиданные доходы радуют меня.
Деньги текут свободно и легко в моей жизни.
Я магнит для денег, а деньги - это магнит для меня.
Я очень успешна.
Мои мысли о процветании создают мой процветающий мир.
Мои доходы все время растут.
Моя жизнь наполнена любовью.
Я распоряжаюсь свой жизнью.
Любовь в моей жизни начинается с меня самой.
Я - сильная женщина.
Я никому не принадлежу: я свободна, стремлюсь узнавать новое в жизни.
Я заслуживаю любви и уважения.
Я твердо стою на ногах.
Мне хорошо быть одной.
Я сознаю свою силу и пользуюсь ею.
Я наслаждаюсь всем, что у меня есть.
Мне нравятся другие женщины, я их люблю и поддерживаю.
Я люблю и ценю себя.
Я полностью удовлетворена свой жизнью.
Мне нравится быть женщиной.
Я излучаю любовь во всем ее многообразии.
Мне нравится, что я живу здесь и сейчас.
Я очень сильная женщина, достойная любви и уважения.
Я наполняю свою жизнь любовью.
Я ощущаю собственную ценность и совершенство.
Я воспринимаю жизнь, как уникальный дар.
Я в безопасности, вокруг меня все хорошо.
Я хочу видеть себя во всем великолепии.
Мое будущее светло и прекрасно.
Сейчас я самостоятельна и независима в выборе решений.
Я призвана осуществить благодарную миссию на этой планете.
Я могу спокойно расти и совершенствоваться.
Я обеспечиваю себя всем необходимым.

Аффирмации, выражающие любовь к своему телу

Я люблю свое тело.
Мое тело любит быть здоровым.
В моем сердце сосредоточена любовь.
В моей крови есть жизненная сила.
Каждая клетка моего тела любима.
Все мои органы работаю отлично.
Я восхищаюсь своим чудесным телом.
Я здорова, как никогда прежде.
Я умею заботиться о себе.
Мой любимый напиток - это вода.
Я живу в полном согласии с окружающим миром.

Аффирмации для здоровья

Я здоров.
Счастье окружает меня.
Мое психическое здоровье в норме. Я радостна, позитивна и оптимистична.
Каждая клеточка моего тела теперь вибрирует с энергией и здоровьем.
Я свободен от стресса.
Каждый день я ощущаю себя все здоровее и здоровее.
Я ем здоровую пищу, и я чувствую себя превосходно.
Каждый день мое зрение лучше, чем вчера.
Я люблю осуществлять упражнения каждый день.
Я благодарен за мое здоровое тело.
Совершенное здоровье - мое божественное право, и я заявляю об этом сейчас.
Каждая клетка моего тела излучает энергию и здоровье.
Моя иммунная система является очень сильной.
Каждый орган в мое тело выполняет свои функции в оптимальных масштабах.
Мой организм энергичен.
У меня достаточно сил, энергии и бодрости в любое время суток.
Божья любовь течет через мое тело легко и восстанавливает его.
Свет внутри меня оказывает целительное воздействие.
Каждый врач, что встречается мне на пути, помогает выздоровлению.
Мой внутренний голос приводит меня к подходящим методом восстановления моего здоровья.
Мое тело лечит быстро и легко.
Моя жизненная энергия увеличивается с каждым днем.

Многие люди в современном обществе страдают от низкой самооценки, но при этом ничего не могут сделать, чтобы ее повысить. Это негативно влияет на их жизнь, и они оказываются в замкнутом круге, который не позволяет им двигаться дальше, развиваться и достигать новых успехов. Однако оказывается, что справиться с проблемами можно значительно проще, чем вы можете подумать. Вам не нужно обращаться к профессиональному психологу и платить ему целое состояние. Достаточно воспользоваться силой позитивных аффирмаций, о которых и пойдете речь в данной статье.

Позитивная аффирмация

Эксперты сообщают, что существует научное объяснение того, почему положительные аффирмации могут оказывать невероятное влияние на человеческую жизнь. Если вы сосредоточите свое внимание на ваших целях позитивным и мотивирующим способом, вы сможете создать несколько нейронных связей в мозгу между конкретными чувствами и действиями. Это оказывает воздействие на химические вещества, которые вырабатываются в мозгу, когда вы всего лишь думаете о конкретных действиях, благодаря чему вы можете позитивно «испытывать» ваши цели.

Как это работает?

Например, если вы пережили расставание, слушая какую-либо конкретную песню, эта песня может вызывать негативные чувства в будущем. Однако, если эта песня играла тогда, когда ваш партнер сделал вам предложение, чувства, которые в дальнейшем эта песня будет у вас вызывать, скорее всего, будут невероятно положительными. Таким образом, если вы сможете натренировать свой мозг так, чтобы он ассоциировал обсуждение и рассмотрение ваших целей с позитивными чувствами, вы сможете испытывать чувство радости каждый раз, когда вы будете вспоминать о ваших целях, что поможет вам продолжать ставить их на первое место среди остальных приоритетов. С течением времени это позволит вам повысить свою уверенность в себе, а также повысить самооценку.

Шаг первый

Позвольте себе составить длинный список негативных черт, с которыми вы себя ассоциируете. Это могут быть вещи, в которые вы сами верите, а также вещи, за которые вас критикуют люди, окружающие вас. Не тратьте слишком много времени на этот шаг, вам не нужно пытаться понять, какие из этих пунктов правдивы, а какие являются необоснованными, просто запишите на лист бумаги так много, как у вас получится.

Шаг второй

Просматривая этот список, сосредоточьтесь на нескольких аспектах, которые вы действительно хотели бы изменить в своей жизни. Помня об этих аспектах, снова возьмите ручку и напишите короткую аффирмацию, длина которой не должна быть больше двух строчек, и которая должна содержать сильные и детализированные слова. Например, если вы хотите повысить свою уверенность в себе в социальных условиях, не стоит говорить просто «Я уверен в себе». Вместо этого вам стоит использовать такие слова, как «храбрый» и «открытый», которые будут описывать вас.

Шаг третий

Три раза в сутки каждый день (утром, днем и вечером) отводите пять минут на то, чтобы посмотреть на себя в зеркало и вслух произнести эти аффирмации. Произносите слова с убежденностью и уверенностью, так, словно вы уже достигли тех целей, о которых говорите. Если вы находитесь в ситуации, в которой вы не можете этого сделать, например, если вы находитесь в офисе на работе, запишите эти аффирмации несколько раз в блокноте, укрепляя позитивное отношение в собственном мозге.

Шаг четвертый

Чтобы на самом деле перепрограммировать собственный разум, вам стоит обращать внимание на все детали, когда вы повторяете свои аффирмации. Вы стоите прямо и уверенно? Или же вы делаете это робко и смущенно? Чувствуете ли вы где-то в своем теле боль или дискомфорт, связанные с конкретной аффирмацией, например, в сердце или в животе? Если это так, то вам нужно поместить свою руку на эту область в тот момент, когда вы произносите свою аффирмацию, направляя свою позитивную энергию в эту область.

Шаг пятый

Вместо того чтобы удерживать эту аффирмацию в секрете, обратитесь за помощью к тем людям, которые хотели бы и готовы вам помочь в том, чтобы сделать данное заявление правдой. Пусть ваш друг, член семьи или психолог повторяет эту аффирмацию вам вслух так, словно они просто сообщают вам истинный факт. Возвращаясь к примеру во втором шаге, этот человек может использовать указанные выше слова, чтобы описывать вас.

Примеры повседневных аффирмаций

Я нахожу радость и удовольствие даже в самых простых вещах в жизни.
Успех - это мое нормальное состояние в жизни, и я успешен во всем, что делаю.
Я восторгаюсь моим партнером, уважаю его и забочусь о нем. И я вижу в нем самое лучшее каждый день.
Я могу полностью быть собой, на 100 процентов быть аутентичным в своих отношениях.
Когда я ложусь спать, я счастлив и доволен, так как я знаю, что в моем мире все в порядке.
Я счастлив своей настоящей жизнью и уверен в своем будущем.
С каждым вдохом, который я делаю, я вдыхаю уверенность и выдыхаю боязливость.
У меня хорошее чувство юмора, и мне нравится делить смех и счастье с окружающими меня людьми.
Я - сильный, уверенный, энергичный, независимый и способный.
Я привлекаю только позитивных и вдохновляющих людей к себе.
Я делю со своим партнером глубокую и сильную любовь.
Я всегда вижу только хорошее во всех, с кем встречаюсь.
Я постоянно сообщаю свои желания и потребности партнеру уверенным и четким способом.
Я являюсь уникальной личностью, и я полностью и глубоко люблю то, кем я являюсь.
Мое сердце переполнено радостью.
Мы с моим партнером радуемся жизни и всегда находим новые способы того, как наслаждаться компанией друг друга.
Я люблю встречаться с незнакомцами, подходить к ним каждый раз с уверенностью, энтузиазмом и теплом.
У меня имеются здоровые рамки личного пространства в моей жизни.
Я креативный, настойчивый и самодостаточный человек во всем, что я делаю.
Когда я сталкиваюсь с трудностями и препятствиями в жизни, я легко нахожу решения, обходя все препятствия быстро и эффективно.
Я чувствую радость, счастье и удовлетворенность в настоящем моменте.
Сегодня я успешен. Завтра я буду успешен. Каждый день своей жизни я успешен.
Я излучаю уверенность в себе в повседневной жизни, привлекая других к себе.
Я хочу, чтобы мой партнер добился успеха в жизни, и часто стараюсь его поддерживать.
Я хорош в решении проблем от природы, я всегда нахожу лучшие решения.
Я становлюсь более успешным каждый день, в каждом аспекте жизни.
Я принимаю счастье как мое нормальное состояние.
Ничто не является невозможным в моей жизни, я способен реализовать любую цель, которую поставлю перед собой.
Уверенность в себе для меня является натуральной.
Я чувствую себя невероятно счастливым благодаря тому, как выглядит моя жизнь прямо сейчас, но я продолжаю работать по направлению к будущим успехам.
Я достиг своей цели (здесь вставить свою цель), и я чувствую радость и гордость тем, что я это сделал.
Я позволяю себе быть открыто счастливым, и, делая это, я вдохновляю других на счастье.
Мое слово - золото, я являюсь целостным и надежным человеком.
Я рассматриваю страх в своей жизни всего лишь как топливо на моем пути к успеху, я иду на смелые поступки и позволяю страху нести меня вперед.
Я полностью принимаю себя, и я заслуживаю невероятных вещей в этой жизни.
Я точно знаю, что мне нужно делать, чтобы добиться успеха в своей жизни.
Мой разум всегда заполнен положительными и вдохновляющими мыслями.
Мне нравится идея перемен, и я легко могу приспособиться к любой ситуации.
Я получаю удовольствие от всего, что я делаю, даже от самых повседневных задач.
Я знаю, что я способен на настоящий успех, и мой успех реален, он ждет, когда я за ним приду.