Как стать счастливой женщиной и мамой. Хорошая мама – плохая мама

Здравствуйте, милые и прекрасные девочки, девушки, женщины!

Меня зовут Ирина Табачинская, и я инструктор по подготовке к осознанным родам и материнству.
10 лет назад я сама стала мамой, и моё материнство оказалось началом моей счастливой жизни. Я и не знала до этого, что можно вообще испытывать ТАКУЮ радость от процесса жития.
Почти накануне родов мне повезло встретить людей, чей опыт был мне тогда необходим и полезен, опыт, который помог стать успешной мамой.

Мне захотелось, чтобы таких мам, как я, довольных, веселых, хорошо высыпающихся, свободных, наслаждающихся каждым мигом, проведенным со своим ребенком, становилось больше. И я стала передавать свой опыт успешного материнства другим женщинам. Да так увлеклась, что уже 10 лет прошло!
За это время я выучилась на консультанта по грудному вскармливанию, на инструктора по дородовой подготовке, прошла курсы иммунологии, перинатальной психологии, ненасильственного общения, славянской здравы, любомудрия (наука о том, как строить осознанные отношения), послеродового восстановления женщин.

Также я освоила и уже на протяжении многих лет совершенствую навыки кресения.
КРЕСЕНИЕ - это наука о том, как избавляться от самых различных помех в жизни - от обид, страхов, испугов, навязчивых и разрушительных программ в любых сферах жизни. Это универсальный и очень эффективный инструмент, который я использую, чтобы помогать женщинам отпускать боль родов, избавляться от чувства вины, чтобы перестать чувствовать себя жертвой, чтобы улучшать отношения с мужем, детьми, родственниками, чтобы познавать себя и своё предназначение.

Зная тот путь, который предстоит женщине от зачатия до момента, когда ребенок подрастёт, я стану вашей проводницей на пути к счастливому материнству. Я покажу именно Ваш путь, а если нужно, то проведу за руку, еще и подержу фонарик:)

Ведь я знаю, что вы можете видеть вокруг. На улице, в торговых центрах, в гостях у подруг вы можете видеть мам, которые устают, не ладят с мужем, тяготятся своим ребенком, чувствуют себя несвободными, жалуются, что их жизнь как будто закончилась.
Вы можете видеть непослушных детей, или недовольных отцов.
Вы можете видеть множество родителей, которые делают с ребенком и для ребенка всё, что положено в нашем обществе, но по факту не знают, как управлять процессом осознанно.

Почему -то у нас материнство, особенно первые месяцы после родов, это какое-то абсолютно непредсказуемое явление в жизни родителей.
Почему-то в столь важном деле мы полагаемся только на везение и удачу:

✔ если повезло - будет молоко, не повезло - нет молока;

✔ если повезло - быстро восстановилась фигура после родов;

✔ если повезло - не болит спина от ношения ребенка;

✔ если повезло - нет послеродовой депрессии;

✔ если повезло - муж помогает в уходе за малышом;

✔ если повезло - ребенок хорошо спит и дает выспаться;

✔ если повезло - малыш спокойный и не крикливый, и с ним можно ходить в гости и по магазинам.

А кому-то не повезло...

И вот, мы покупаем коляску-кроватку-люльку-переноску-приданое для малыша, молокоотсос, молочные прокладки и послеродовой бандаж себе, но втайне понимаем, что это не гарантирует нам успеха, что все равно может не повезти.

Это тревожно - понимать, что не знаешь, как управлять ситуацией. Когда мы готовимся к первым родам, то ездим по роддомам, выбираем врача, но стараемся не думать о том, что же будет дальше. Как будто роды - это самоцель, некая конечная точка. Но ведь на самом деле, роды -это лишь начало вашего длинного пути материнства, родительства.
И я призываю вас - не бойтесь, не нужно уповать на везение, и втайне бояться, что может ведь и не повезти.

Ведь МАТЕРИНСТВО - ЭТО НЕ ЛОТЕРЕЯ!

Это простая и мудрая наука, со своими правилами, законами и закономерностями.

🔑 Познав эту науку, вы получите возможность управлять происходящим.

🔑 Вы будет знать, что конкретно вам нужно делать, чтобы получить тот или иной результат.

🔑 Вы будете знать, как решить какую-то проблему.

🔑 Вы будете знать свой путь наперед, а не двигаться вслепую, сбивая коленки.

И если Ваше время сделать первый шаг уже пришло - тогда встретимся на вебинаре!

Счастливого Вам Материнства! ☀ ☀ ☀

Инструкция

Договоритесь в первую очередь с собой – кем вы хотите быть: хорошей женой и матерью или успешным и независимым человеком. К сожалению, совмещать в себе сразу две эти роли практически невозможно. Если вы хотите добиться удачного карьерного роста, вам придется пожертвовать общением с семьей, а успешное материнство и крепкий брак не оставят вам достаточного пространства для работы.

Сделав выбор в пользу реализации своих женских качеств, вы вовсе не отказываетесь от собственных интересов. Просто признайте, что мужчина – глава семьи. Обязательно оставляйте себе время на любимые хобби, работайте и встречайтесь с подругами, но всегда помните, что ваша личная жизнь не должна противоречить интересам ваших близких.

Даже не будучи идеальной хозяйкой, вы можете сделать свой дом оазисом спокойствия и безопасности для мужа и детей. Всегда относитесь к ним с пониманием. Старайтесь всегда взглянуть на ситуацию глазами оппонента. Домочадцы будут стремиться поскорее оказаться рядом с вами, если будут уверены, что вы поддержите их в любой ситуации.

Правильно расставьте приоритеты в семье. Ребенок, сколько бы он ни был желанным, не должен быть хозяином в доме. Эта роль безоговорочно должна принадлежать мужу. Помните, что любовь к детям не имеет ничего общего с безграничным баловством. У вас есть тысячи способов для проявления своей заботы и нежности, поэтому не делайте мужа третьим лишним в семье, отдавая всю себя ребенку. Однако не забывайте о том, что вы когда-то сами были детьми и старайтесь по возможности идти на уступки младшим членам семьи. Сочетание всех этих правил даст ребенку понять, что вы – родители – не надзиратели над ним, а понимающие и любящие его люди. При этом разумная строгость детей с уважением придерживаться семейных правил и устоев.

Держите себя в форме и не забывайте о том, что мужчина любит глазами. Не требуйте от себя невозможного, не изнуряйте организм диетами и сложными тренировками, меняйтесь постепенно и это приведет к лучшим результатам. Уход за собой вполне можно совместить с домашними делами, ведь вы можете готовить обед с наложенной маской на лице и делать несложные физические упражнения во время уборки и прогулки. Хороший внешний вид придаст вам уверенности в себе, что позволит не изводить мужа навязчивой ревностью и не нервировать детей плохим настроением.

Уделяйте время для вас двоих с мужем. Не позволяйте вашей любви потонуть в бытовых и денежных вопросах. Призовите на помощь родственников и хотя бы раз в месяц выбирайтесь куда-то вдвоем на выходные. Если у вас нет такой возможности, устраивайте романтические ужины в то время, когда дети спят, это внесет в вашу жизнь что-то новое.

Оставляйте себе время на отдых. Вы не обязаны быть и мамой семь дней в неделю. Попросите мужа и детей давать вам пару часов каждый день или один из выходных на личные дела. Это позволит вам расслабиться и отвлечься.

Психологи говорят: если женщина хоть раз подумала о себе, что она – плохая мать, значит, на самом деле она – мать хорошая. Однако, многие из нас живут с этим чувством чуть ли не постоянно. Как от него избавиться и стать счастливой матерью?

Текст: Любовь Астафьева

Страшный диагноз

Недавно в соцсетях ходила такая «игра»: прямоугольник, поделенный на квадраты, в каждом из которых - какой-нибудь проступок «плохой матери». «Наорала», «Дала макароны на ужин», «Включила мультики, чтобы отвязаться», «Устроилась на работу», «Позволила ребенку уснуть после 12 ночи», «Подкупила Киндер-сюрпризом», «Втыкала в телефон на детской площадке»…. Закрасишь один квадратик – вступай в наш клуб «Плохая мама». А уж если закрасишь весь ряд по горизонтали – получи супер-приз!

Понятно, что это юмор, но вы же помните, что в каждой шутке… На самом деле, это чувство знакомо каждой маме. И, если вы думаете, что мама Вовочки из группы вашего сына в садике – гораздо лучше вас, потому что она готовит ему первое-второе-третье и шьет костюм зайчика своими руками, вы ошибаетесь. Потому что мама Вовочки иногда точно так же думает о себе: «Я – плохая мать».

Вообще, впервые диагноз «плохая мать» многие ставят себе в тот момент, когда ребенок родился. Особенно, если роды прошли не так, как вы себе представляли…

Вот оно! Ключевые слова: «Не так, как вы себе представляли». У каждой из нас в голове засел идеальный сценарий: как нужно родить, кормить, учить кушать, говорить, приучать к няне или садику… Не важно, откуда вы взяли этот идеальный сценарий – из книжек, фильмов или семинаров, важно, что ваша действительность этому не соответствует. И – бах! – диагноз готов: «Я - плохая мать».

Откроем вам секрет: идеальных мам не существует. Как не существует и идеальных детей.

Как стать счастливой мамой

Конечно, первое, что нужно сделать – избавиться от комплекса «плохой матери». Для этого нужно выбросить из головы все идеальные картинки или хотя бы признать, что это всего лишь картинки.

Втрое: перестаньте делать ребенка «еще счастливее», решая в каждый момент за него – что лучше. Он сам решает – как ему удобнее спать и во что играть. Часто то, что нам кажется неестественным, неудобным и неправильным, доставляет ему больше всего удовольстивия. Помните простое правило: «счастлив ребенок – счастлива мама».

Третье: уделяйте время себе. Не надо посвящать себя целиком семье и ребенку. Оставьте для себя пару часов в день, заведите свой укромный уголок, научитесь расслабляться и оставлять ребенка без своего внимания хотя бы ненадолго. Выкраивайте время для удовольствий и друзей.

Четвертое: переложите часть забот на близких – мужа, маму, свекровь, сестру. Перестаньте требовать только от себя, если вы заботитесь о ком-то, пусть эти кто-то заботятся в ответ о вас.

Пятое: вспомните о своих мечтах. Когда-то у вас были мечты и цели, а потом появился ребенок. И для вас важнее стали его мечты и цели. Это неправильно, оставьте то, что принадлежит вам, себе. Здесь работает обратное правило пункту 2: «счастлива мама – счастлив ребенок».

Шестое и последнее правило: нарушайте иногда все правила. Нет ничего плохого в том. чтобы однажды не отвести ребенка в садик или накормить его вкусным, но вредным мороженым. Счастливые мамы знают, как из обычного дня сделать праздник. И именно такие дни останутся в памяти вашего ребенка!

Более полные и оригинальные советы, как стать счастливой мамой, вы сможете получить на семинаре «Счастливая мама», который пройдет в рамках фестиваля «Радуга любви» 22-24 апреля в Екатеринбурге. Полную программу фестиваля, где ждет вас много интересного – от звездных мастер-классов Ларисы Ренар до восточных практик, можно .

Мама троих детей и писательница Памела Друкерман, выпустившая бестселлер «Французские дети не плюются едой», поделилась со своими читательницами некоторыми правилами, которые позволят любой женщине, у которой есть дети, стать самой хорошей и счастливой мамой.

В своей книге она рассказывает, почему французские дети так послушны, а у мам, даже с грудными детьми, всегда хватает времени и на себя и на мужа. Итак, раскроем секреты счастья французских мам.

Чтобы стать хорошей мамой помните, что идеальных мам не существует

Это звучит практически как лозунг особенно для работающих женщин, которые разрываются между бытом и семьей, к тому же пытаются изо всех сил сделать все идеально. А у француженок есть любимая цитата: «Идеальных матерей не существует». Напоминайте себе об этом почаще, если хотите стать хорошей мамой.

Памела рассказывает, что французские мамы в воспитании детей уделяют большое внимание развитию у них концентрации внимания, формированию социальных навыков, учат их общительности и самоконтролю. В то время, как другие мамы заставляют детей учить цифры и читать.

У каждой счастливой мамы должен быть свой собственный источник дохода

Может это правило не так сделает вас счастливой и хорошей мамой как вселит уверенность в завтрашнем дне. Ведь никогда не знаешь, что случится завтра. Поэтому французские мамы имея состоятельных мужей все — равно убеждены в том, что любая женщина должна иметь свой собственный источник дохода. Не исключено, что в один день все может рухнуть.

Чтобы стать хорошей мамой и в то же время счастливой женщиной — займитесь собой

Еще один секрет, которым делится Памела Друкерман состоит в том, что французские мамы не проводят абсолютно все свое время со своими детьми. Француженки уверенны: если мама крутится только вокруг ребенка - это, прежде всего, плохо для него самого. Поэтому, если хотите стать хорошей мамой — не отказывайтесь от своего любимого увлечения или хобби. Иногда нужно выделять время себе. Это может быть и сама работа, но лишь в том случае, если она доставляет вам удовольствие.

Время от времени отдаляясь от ребёнка, вы становитесь не просто счастливой мамой, а даже лучшей

Если ребенок будет чувствовать ваше постоянное присутствие, он может стать несамостоятельным во взрослой жизни. Это не значит, что вы должны бросать детей на недели. Просто не надоедайте своему малышу постоянной опекой, пусть он успеет соскучиться по вам. Поверьте, что после небольшой разлуки вы не перестанете быть хорошей мамой.

Забудьте про чувство вины, если хотите стать хорошей мамой

Нет никакого смысла испытывать чувство вины перед ребенком за то, что вы работаете или занимаетесь собой. Чтобы быть хорошей мамой важно качественно общаться с ребенком в ваше свободное время — слушать его, играть с ним, учить терпению. В общем стать для ребенка самой лучшей мамой на свете.

Отношения с мужем. Как стать счастливой женой?

Не забывайте, что в основе семьи - супружеская пара. Уделяя внимание не только ребенку, но и мужу женщина становится счастливее. Во Франции всё родительское пространство принадлежит ребенку только первые три месяца.

Одна француженка как — то сказала писательнице: «Спальня моих родителей была священным местом в доме. Нужен был очень весомый повод, чтобы зайти туда. Между родителями всегда существовала некая связь, которая нам, детям, казалась великой тайной».

Не стоит требовать от мужа равноправного участия в домашних делах и уходе за детьми Даже если вы работаете, не заставляйте мужа заниматься домашними делами в равной с вами части. Кроме раздражения и недовольства вы ничего не получите. Для консервативных француженок больше важна общая гармония в отношениях, чем равенство в правах.

Вечер — время взрослых, а один выходной в месяц — ваш «медовый уик — енд»
Родители во Франции раз в месяц выходные посвящают только себе. Это может быть ужин, поход в кино или театр. Работа и дети в этом не участвуют. Такой полезный и эффективный отдых от родительских забот способствует тому, чтобы почувствовать себя счастливыми родителями.

И последнее, чтобы стать хорошей мамой — станьте для своих детей боссом
Памела пишет: «Это самое сложное правило французского воспитания — осознать, что решения принимаю я. «Я - босс, но не диктатор - это существенно. Я даю детям много свободы там, где это возможно, учитываю их мнения и прислушиваюсь к их желаниям, но решения принимаю я». Помните об этом. На вершине вашей собственной семейной пирамиды именно вы». Будьте счастливы!!

Мужчины желают видеть в качестве своей жены очаровательную и понимающую девушку, которая бы заботилась об уюте семейного очага и удивляла бы их воображение ночью.

К такой даме представители сильного пола сломя голову несутся домой с работы. Посвящают ей все свободное время и постоянно радуют сюрпризами.

Кажется, секрет успеха очень прост в теории. Однако, как стать хорошей женой на практике?

Какие ошибки не стоит допускать?

The YouTube ID of CFMWucxTu1M&list is invalid.

Многие дамы путают заботу с раздражающей навязчивостью. Такое поведение жены перебирают от свекрови. Они пытаются стать достойной заменой и в должной степени окружить супруга лаской.

Некоторые мужчины, прошу заметить их меньшинство, воспримут такое поведение жены вполне приемлемым. Они действительно жаждут найти женщину с материнскими повадками.

Большинству же мужчин модель поведения заботливой наседки приходится не по вкусу. Пользуясь такой моделью, Вы сможете лишь узнать, как стать хорошей плохой женой.

Назойливость и настырность станет раздражать мужа. Постепенно он перестанет воспринимать Вашу заботу в позитивных тонах.

Для создания и сохранения счастливого брака, Вы должны интуитивно ощущать чувство меры. Дефицит внимания так же губителен, как и перенасыщение.

Правила поведения в обществе

Представителям сильного пола ничуть не менее важно знать, какого мнения о них друзья, завидуют ли им коллеги и нравятся ли они окружающим.

Поэтому поведение жены в обществе приобретает крупные масштабы! Как стать хорошей женой для мужа? Следуйте этим правилам:

1. Не выставляйте мужчину не в лучшем свете. Мужчины обожают чувствовать себя самыми умными и осведомленными. Если в беседе с друзьями Вы знаете что-то лучше, то стоит промолчать.
2. Никакой критики на людях . Каждый человек очень ранимо воспринимает недовольство и осуждение его поступков. Даже если муж совершил ошибку, выскажитесь мягко, в конце поддерживая его. На публике даже малейшая критика – это сильный удар по самолюбию.
3. Подмечайте успехи любимого и хвалите его за это . Мужчины, как дети. Они нуждаются в похвале и внимании. Данные действия умножаются на два в присутствии гостей.
4. Будьте мудрой . Хорошая жена не обращает внимания на мелочи, но замечает больше хорошего.

Какой быть дома?

Если Вы хотите быть для мужа на самом деле самой-самой лучшей и хорошей женой, будьте такой и в домашних условиях. Он гордится вами, когда вы вместе на людях? Сделайте все, чтобы он гордился вами и когда вы только вдвоем.

• Красота и ухоженность – он обратил на Вас внимание благодаря красивой внешности и бешеному очарованию. Естественно, он полюбил Вас за душевные качества. Однако это никак не приуменьшает значение красоты.
• Саморазвитие – Вы не должны строить свою жизнь вокруг мужчины. Он – очень важная часть жизни, но только часть. Уделяйте должное внимание себе, развивайтесь, совершенствуйтесь. Если Вы будете жить исключительно мужем, то вскоре станете ему абсолютно не интересной.
• Тонкая грань контроля – порой мужчина любит небольшую ревность, когда Вы спрашиваете от кого пришло смс. Однако повадки параноика и постоянные проверки телефона могут погубить брак.
• Правильное восприятие – нельзя яро реагировать только на негатив, а позитивное воспринимать, как должное. Такое поведение супруг воспринимает как неблагодарность, и даже дерзость.
• Удивляйте его ночью – забудьте о стеснении и перестаньте сваливать нежелание секса на головную боль. Поведайте благоверному, что бы Вы хотели получить в постели и будьте готовы услышать встречное предложение.
• Виртуозная хозяйка – забота о «гнездышке» всегда подмечается любимым. Ваши старания никогда не проходят зря, даже если он об этом не говорит. Кстати, хорошая жена может также приглашать помощниц по дому, просто организуя порядок в доме.

Аксиомы счастливого брака:

1. Не проявляйте приятное внимание с Вашей стороны навязчиво.
2. Любящая жена не будет заставлять партнера выбирать между собой и его друзьями.
3. Небольшие и нечастые ссоры позитивно влияют на отношения. Постоянное поддакивание и соглашение с мужчиной во всех вопросах и спорах, приводит к отношениям без эмоций и страсти. Как стать хорошей женой? Иногда добавлять перчинку в отношения.
4. Меняйте свой образ хотя бы слегка каждые полгода.
5. Гостеприимно принимайте его родню.
6. Оказывайте поддержку в нужное время.
7. Никаких сравнений или упоминаний о бывших партнерах.
8. Искренне уважайте мнение мужа.
9. Давайте ему полную свободу, и тогда он захочет вернуться в плен Ваших объятий.

Виртуозная хозяйка — гарант гармоничных отношений

Как стать хорошей женой и хозяйкой? Как успеть выполнить столько задач? Для того, чтобы достичь цели, необходимо учитывать всевозможные факты и стороны совместной жизни.

Основополагающим фактором является уют семейного очага. Мужчинам может показаться, что это простое дело, однако оно является очень многогранным. Женщина, занимаясь домашними делами, устает не меньше, чем на полноценной работе.

Для того, чтобы все в доме были довольны, следует воспользоваться советами:

• Придумайте рацион на несколько дней вперед, а лучше на целую неделю.
• Исходя из запланированных блюд, составляйте список продуктов.
• Обозначьте на распорядке дня перечень дел.
• Не забывайте отдыхать.

Хорошая хозяйка так же должна позаботиться о семейном бюджете. Каждая семья выбирает основные графы расходов.

Однако наиболее обобщенными и логичными являются такие направления: питание, здоровье, одежда, времяпрепровождение, отдых, инвестиции. Разделив бюджет на подобные части, управлять им будет гораздо легче!

Быть идеальной мамой — не менее важная задача

Мужчина определяет степень идеальности жены, взирая на ее методы воспитания детей и на то время, которая она проводит с потомством. Однако тут же существует и обратная сторона медали, мужчина не хочет получать меньшую дозу внимания и делить Вашу заботу.

Для того, чтобы мужчина не испытывал чувство ревности к ребенку, заниматься воспитанием потомства необходимо заниматься совместно, быть одной командой.

Не забывайте также про совместный досуг, где Вы можете проводить время вместе, проявляя равноценную заботу друг другу.