Как забыть любимого человека? Советы психолога. Хочу забыть

29.09.2019Рубрика: Ребенок без детского сада

Хочу забыть...Но не могу...
О, как тебя забыть?
Я не хочу тебя любить!
Но как мне не любить?
Я больше не хочу страдать!
Но как мне не страдать?
И не могу я больше ждать!
Но как тебя не ждать?
Но как не плакать мне порой,
Порой сквозь сон шептать:
Хочу любимой быть тобой...
Но как любимой стать?

Я прошлое оставлю позади,
и даже настоящим жить не буду,
и знать не хочется,что будет впереди,
лиш хочется забыть...и я забуду.

Забуду все,о чем забыть нельзя,
о том,с чем больно расстоваться,
точнее я хочу забыть тебя,
чтоб я могла сама с собой остаться.

Я знаю жизнь не повернется вспять,
и не вернуть назад того,что было,
но мне не хочется упасть опять,
и вспоминать,что я тебя любила.

Я прошлое оставлю позади,
и время вылечит все раны,
я поняла,что в жизни от любви,
лиш...

Я не буду просить с тобой встречи,
Я не буду просить тебя ни о чем,
Ты навеки изгнанный ветер,
Ты навеки забыт под дождем.

Дождь собрал из слез океан,
Утонули в нем наши мечты,
Дождь кровавые пятна не смоет,
Кровавые пятна обмана и лжи.

Они лягут на сердце рубцами,
Кровоточа всему вопреки,
Только время их нежно залечит,
Только время всему вопреки...

Сижу один, смотрю в окно,
Там так красиво и прекрасно.
Как я хочу забыть все то,
Что в жизни было так ненастно.

Лишь тусклый свет от фонаря,
Что одинок, стоит в печали.
Заставит он грустить меня,
И с веток снег пушистый свалит.

От мыслей некуда бежать,
Но так хотелось бы сейчас.
Забыть, о прошлом не страдать,
Но память ранит в поздний час.

О том, что вспомнил, пожалел,
Но невозможно удержать.
Тебя забыть всегда хотел,
Но снег напомнил мне опять.

Зачем?
Зачем я помню о...

Я хочу забыть что говорил,
Пусть слова рассыпятся на звуки.
Боже! Не давай мне больше сил,
Не могу терпеть я эти муки.

Я хочу сорваться и упасть
И в падении обрести свободу.
Воздуха набрать и закричать-
Я вернусь, и не тебе в угоду

Я вернусь из полной пустоты
Как бокал, осушенный до дна.
Но нальёшь в него уже не ты,
Мою жажду утолить ты не смогла.

Я вернусь холодный и немой
Опустошённый взгляд ничто не выдаст.
Только где останется та боль,
Та, что с моим сердцем обручилась...

Моя история не оригинальна, но она мучает меня уже второй год. Безответная любовь. Я влюблена в коллегу по работе. Он жуткий бабник, влюбил меня в себя, как только я пришла работать. Потом его интерес начал остывать. Мы не встречались никогда, так - был флирт на работе, но я уже влюбилась. В течение этих 2-х лет он то строил мне глазки, то игнорировал и мог флиртовать с другими. Он стал моим первым мужчиной. Я пошла на это, зная, что ничего у нас не будет, что он меня не любит, ну симпатия, конечно, есть. Мне этого очень хотелось.

У него есть девушка, попутно он ей, конечно, изменяет. Я влюблена так сильно, что бегала за ним, хотя вообще очень гордая и никогда так не делала. Безответная любовь меня мучает. Я вижу его каждый день, вижу, как он флиртует с другими и жутко ревную. Я хочу его забыть, но не могу. То ненавижу, то люблю. Знаю, что не хочу, чтоб мне постоянно изменяли (даже если бы мы и встречались), но и без него не могу. Я очень хочу быть с ним, а он не скрывает, что я для него только развлечение, служебный роман, к которому уже пропал интерес.

Уволиться не могу, работаю из-за денег (очень хороших денег). Видеть его тоже не могу. Каждый день это мучение. Я думаю о нем постоянно. Ощущение, что скоро поедет крыша. Подскажите, как забыть? Видя его каждый день и очень сильно любя?

Татьяна

Ну, вот и всё – отношения подошли к концу, любви больше нет, а, может, и не было… Расставание нечасто проходит без последствий для эмоционального и психологического здоровья мужчины и женщины. Кто-то пребывает в плохом настроении, другие же впадают в ярость или истерику. Нередки случаи погружения в депрессию: не хочется видеть других людей, общаться с кем бы то ни было. Неудивительно, что многих людей интересует вопрос, как забыть человека, которого любишь. Универсального ответа, безусловно, не существует, однако психологи предлагают несколько действенных методик, которые смогут помочь страдающему человеку забыть о мучительных переживаниях и приготовить чистый лист. Зачем? Чтобы начать новую жизнь. В данной статье описаны три простых шага .

Зашедшие в тупик отношения или разрыв с дорогим человеком – очень распространённая ситуация. Намного легче, если это произошло по обоюдному согласию, но что делать, если расставание произошло по инициативе одного из партнёров – неважно, мужчины или женщины.

Несчастный любовник по-прежнему привязан к объекту воздыхания, испытывает нежные чувства, однако к ним примешивается неприятный привкус предательства. Страдания, слёзы, депрессия приводят к невозможности нормально работать или учиться, ухаживать за собой, да и вообще болезненный разрыв чреват суицидальными мыслями.

Безусловно, встречаются и другие ситуации – к примеру, женщина влюбляется в мужчину, который её полностью игнорирует или же даёт понять о нежелательности или невозможности романтического увлечения. И вроде бы нельзя говорить о взаимности, и ситуация не кажется такой безнадёжной, но девушке всё равно сложно выстроить новые отношения и нет сил двигаться дальше.

Как забыть человека, которого любишь?

Вопрос, как забыть любимого человека, волнует многих мужчин и женщин. К сожалению, чаще всего с этой проблемой нельзя справиться очень быстро, да и не у всех получается вообще выкинуть из головы воспоминания и приятные мысли о бывшем возлюбленном. Знаем, звучит банально, но… время лечит. Если насытить свои дни яркими моментами и броситься в погоню за новым счастьем, беда не будет казаться настолько выпуклой.

Можно ли найти приятные моменты в разрыве отношений? Оказывается, да. Вероятно, расставание – пусть и болезненная, но всё-таки проверка для человека, которую следует пройти с достоинством. Вдруг это всего лишь испытание на пути в новому счастью? Поэтому нельзя заранее хоронить себя, ведь где-то рядом бродит ваша судьба.

Период неудач пройдёт, и совсем скоро вы начнёте новую жизнь, а старые воспоминания если и будут посещать вас, то всё реже, пока, в один прекрасный момент, их не вытеснят более приятные переживания. О конкретных методах, помогающих забыть быстро бывшего любимого человека, мы обязательно расскажем подробнее.

Учёные выяснили – чтобы обрести собственно настоящую любовь и найти счастье, мужчине и женщине предстоит полюбить 7 партнёров. Безусловно, в таких ситуациях невозможно обойтись без разлук и расставаний.

Методы, помогающие забыть любимого человека

В столь неприятный и непростой период психологи рекомендуют выполнить три простых и эффективных шага, как забыть любимого человека. Выглядят они как определённая последовательность:

отпустить;
измениться;
постараться влюбиться вновь.

Многие скажут, что всё это просто и красиво выглядит в теории, однако на практике достичь быстрых результатов невозможно. Трудно с этим не согласиться, однако работать с собственными неприятными переживаниями нужно, почему бы не начать именно с таких шагов.

Метод № 1. Отпускаем

Прежде всего, примите ситуацию расставания. Что это означает? Осмыслите всё, что случилось, постарайтесь воспроизвести каждую минуту неприятного момента разлуки и, наконец-то, признайте свершившийся факт. Можно (и, даже в некоторых случаях, нужно) поплакать и покричать.

Конкретные шаги выглядят следующим образом:

Метод № 2. Изменяемся

Второй совет – изменить своё настоящее и будущее к лучшему и измениться самому. К примеру, отпустить прошлые воспоминания можно, применив такие уловки, как:

Метод № 3. Вступаем в новые отношения

Последний шаг, выполнение которого позволит не думать о бывшем избраннике, – новая влюблённость. Прежний сердечный друг не испытывает к вам нежных чувств? Пришло время связать своё будущее с другим человеком, тем, кто станет относиться к вам с должным уважением и вниманием.

Не следует ограждать себя от окружающих людей, друзей и сужать круг общения. Вероятно, именно они и познакомят вас с новым объектом для любви, или же вы найдёте среди своих знакомых того человека, который сможет избавить вас от болезненных воспоминаний.

Нам не дано предугадать, что нас ожидает в будущем. А вот проблемы в настоящем, вызванные болезненным столкновением с реальностью, могут выбить почву из-под ног любого человека. Эмоции бушуют, что чревато необдуманными поступками. Психологи категорически не рекомендуют:

тешить себя надеждами, что любимый всё осознает, поймёт свои ошибки и вернётся;
выяснять отношения с ушедшим человеком, искать с ним встречи;
становиться «шпионом», различными уловками выясняя подробности его новой жизни;
регулярно прокручивать в памяти все плохие поступки, гадости, которые он сделал вам;
строить козни, пытаясь рассорить бывшего возлюбленного с новым пассией;
плакать над своей нелёгкой судьбой, жалея себя;
менять партнёров, бросаясь в круговорот новых любовных приключений;
искать поддержку в курении, алкогольных напитках и наркотических средствах.

Размышляя над вопросом, как проще и быстрее забыть любимого человека, следует узнать мнения специалистов. Психологи уверены, что оптимистам гораздо легче начинать новые отношения. Подобный тип людей уверен, что разрыв отношений – прекрасная возможность изменить себя и начать всё с начала.

Если вы так и не решили, как проще забыть любимого и желанного человека, попробуйте воспользоваться одним универсальным методом – попробуйте полюбить себя, повысить собственную самооценку . В этом случае вы поймёте, что достойны большего и лучшего. И это лучшее ждёт вас в будущем совсем скоро, ведь жизнь так многогранна и непредсказуема!

Здравствуйте, я - Надежда Плотникова. Удачно отучившись в ЮУрГУ на специального психолога, несколько лет посвятила работе с детьми с проблемами в развитии и консультации родителей по вопросам воспитания малышей. Полученный опыт применяю, в том числе, и в деле создания статей психологической направленности. Конечно, ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, однако надеюсь, что мои статьи помогут уважаемым читателям разобраться с какими-либо трудностями.

Вам также может понравиться...

124 комментариев к статье «Как забыть любимого человека? Советы психолога »

Главное тут это понять и принять что вы расстались, а дальше это пережить. Найдите что то свое, отвлекайтесь и начните новые отношения.

Всё это фигня. Если любовь была, её уже не убить. Или, значит, это была не любовь. Можно отвлечься, но не забыть. Она как вирус, который засел внутри и при благоприятных условиях вылезет. И в 50, и в 70 лет. Надо принять это как должное и пытаться отвлекаться. Либо пытаться вернуть, если была взаимность. Даже через много лет. Человеку свойственно ошибаться и менять мнение. Годы меняют взгляд на жизнь. Ещё можно что-то исправить. Живите не по чьим-то правилам и мнению общества. Живите по сердцу. И тогда не о чем не будете жалеть.

Да, если любовь к человеку «есть», то ее никуда не денешь. И не забыть ее. Скажу больше — даже не получается отвлечься. И самое удивительное — душа и сердце не отпускают эту любовь. Конечно, мы все разные и у всех по-разному. Поэтому скажу, что и время не лечит точно. Если получится один на один справиться со своей любовью, значит, все будет хорошо.
- Эта любовь — разрушение. Особенно если человек тебя предавал кучу раз и ты его прощаешь и прощаешь. Сложно перейти в новые отношения из-за того, что в твоей душе еще сидит любовь. На своем опыте сейчас понимаю, что такие отношения часто разрушаются. Можно уехать в другой город, но от себя не убежишь.
  
  Очень тяжело. Днем еще ничего — работа отвлекает. А ночью просто невыносимо, как больно-то, словами не передать… Не думала, что после 40 можно так влюбиться.
  - Да, как я вас понимаю.
    У меня всё то же самое. Причем я замужем, а это просто мужчина, с которым я не могу быть вместе…
    
    Да… то же самое. Придумали же любовь.

Я рассталась с парнем 2 года назад. ДА, думала что забыла что справилась с этой болью, но оказалась все наоборот. Забываю его, начитает нравится другой человек но потом появляется снова он. Появляется неожиданно и уходит неожиданно и так каждый раз. Встречаемся говорит скучает что остались чувства но я понимаю что уже не такие чувства как прежде. Я хочу забыть его но сердце почему то держит не хочет отпускать. Каждый раз думаю о нем с головы не уходит. Что мне делать?! Как смериться с этой болью?!

Ответы психологов

Конечно, можно и его поросить о помощи - пусть определится, чего он хочет.

Пусть побудет взрослым человеком и не мучает Вас.

А можно и самой "закрыть" для него двери - не отвечать на звонки..., на приглашения встретиться.

Перестать мучать себя.

Или Вам это нравится?

Боль проходит, если не тревожить рану, дать ей зажить...

Г.Идрисов.

Хороший ответ 2 Плохой ответ 0

ЖУЛДЫЗ!

Слышу в вашем письме боль и страдание! Похоже вы с парнем не прояснили ваши отношения и чувства по отношению друг к другу! Что бы забыть необходимо прожить и выразить все,что вы чувствуете к человеку - и тогда со спокойным сердцем в другие отношения. 2 года страдать это очень много и похоже вам сложно с этим справиться! Рана может беспокоить долгие годы и мешать жить!Приходите на прием вместе разберемся!

Ольга В.

Хороший ответ 13 Плохой ответ 3

Здравствуйте, Жулдыз!

Боль терпеть и мириться с ней не надо, надо разбираться, откуда она и зачем так упорно держится в Вашей душе. 2 года - более чем достаточный срок, чтобы пережить любую потерю. Но Вы, на мой взгляд, ещё и не начинали её переживать, т.е. в Вашем внутреннем мире отношения с этим парнем как будто продолжаются. А по факту их нет, и именно это несоответствие вызывает эту душевную боль. Надо привести душевное состояние в соответствие с реальностью, т.е. завершить эти отношения внутри себя и признать, что их больше нет. Потом только можно начать горевать об их утрате, и после этой печали Вы будете готовы для новых отношений. Всего наилучшего, Елена.

Хороший ответ 12 Плохой ответ 4

Здравствуйте, Жулдыз.

Ваши слова «появляется неожиданно и уходит неожиданно» вызывают у меня к Вам много сочувствия. Простите, мне напомнило это неваляшку (игрушку детскую). В любой момент я могу прибежать, взять его и поиграть с ним, а потом переключусь на что-то другое. А как вздумается мне поиграть - вот он. Стоит! Нигде не затерялся, сам выкарабкался! Как Вам? Но Вы же настоящая! У Вас есть чувства, переживания, Вы каждый раз переживаете разрыв! Почему Вы так жестоко обращаетесь с собой? Возможно это Вам зачем то необходимо, надо разбираться.

С уважением, Аня.

Хороший ответ 10 Плохой ответ 5

Здравствуйте, Жулдыз!

Ну прямо как роман с Летучим Голанндцем! Вы сами то чего хотите: расстаться или дальше продолжать роман с внезапными появлениями и растованиями. Вас саму устраивает такое положение? Чего Вы вообще хотите? Хотите ли строить реальные отношения? Или Вам удобно из реальных отношений сбегать в илюзии? Подумайте об этом. Всего доброго. Галина.

Хороший ответ 8 Плохой ответ 5

Добрый день,Жулдыз!Мы девушки народ интересный,только дай волю пострадать в отношениях)).Но самая коварная штука это придумывания ОБРАЗА по которому можно всласть пострадать.Алгоритм следующий-берется более менее подходящий молодой человек (его "подходящесть" обычно не сильно то и проверяется) и с него создается ОБРАЗ,который наделяется разными приятными женскому сердцу качествами,главное ,успеть в этот образ влюбиться до того , как реальный молодой человек какой нибудь своей реальной выходкой не свел на нет всю работу.))

Для того, чтобы как следует в этот образ влюбиться ,нужно как можно чаще представлять себя с этим образом,смаковать различные картинки будущего,где гарантированная счастливая жизнь с этим ОБРАЗОМ.

Главное - не обращать внимание на реального молодого человека,закрывать глаза на малейшее несоответствие тому Образу, который уже прочно обосновался в сердце.Ну, и желательно, как можно больше сил вкладывать в создание чудесных картин совместного проживания.

И тогда, в случае неудачи, возникает ощущение обманутости,- ведь уже все продумано!Столько сил вложено!

Может возникнуть страх -вот я столько сил на одного угробила,а сейчас с другим начинать,а вдруг то же самое будет.И ведь будет,если влюбляться и уносится в иллюзии до того как узнаешь реального человека.

Ведь потому как Вы описываете его поведение,у меня лично сложилось впечатление, что молодой человек сам понять не может,что он хочет .И его неожиданные исчезновения не очень характеризуют его как ответственного взрослого мужчину,готового к серьезным отношениям.Что можно сделать?

Во первых- провести ревизию на предмет соответствия того образа по которому вы до сих пор горюете,и тому реальному молодому человеку,который ведет себя несколько странно.

Как следует отгоревать,написать ему прощальные письма с описанием Ваших чувств,но отправлять их не нужно.

Затем определить,что хорошего все таки давал Вам этот образ или молодой человек.Так вы будете знать,что ВАМ хочется получать в отношениях и какие отношения Вы хотите,соответственно будет проще найти.

И,наконец,самое главное,что нужно себе напоминать-в мире полно мужчин, с которыми можно быть счастливой,а с "неожиданным" молодым человеком можно встречаться и пить кофе,иногда,если будет настроение...

Хороший ответ 2 Плохой ответ 0